[...] szczerze nudzi patrzenie jak przez 12 rund jeden przed drugim ucieka a raz na jakis czas uderzy mu w gardę :D" udowadniasz że w życiu nie oglądałeś boksu na najwyższym poziomie, odsyłam do youtub'a. MMA jest bliżej realnej walki 1 na 1 ale bliżej nie oznacza blisko, wachlarz technik niedozwolonych jest ogromny (gradło, jaja, oczy, [...]
jak masz ograniczenia sprzętowe czy "maxowe" to rób mniej skoków pamiętaj o tym, żeby w kolejnym minicyklu ciężar na 3 treningu był wyższy (albo chociaż równy) maxowi z poprzedniego minicyklu.
Szczerze Muay Thai to straszna katorga, a kick jest luzny i duzo mniej wymagajacy. Osobiscie polecam Muay Thai gdyz jest duuuuzo bardziej skuteczniejsze. Mam 15 lat i na wlasnym przykladzie (z solo ;p) mam udowodnione, ze muay thai niszczy przeciwnika, a kick tylko go troche uszkadza. Moj kumpel o rok mlodszy, ale wyzszy o ok. 10 cm chodzi na kick [...]
Znajomy ma 194 cm wzrostu i 41 cm w bicepsie przy wadze 96 kg. Więc nawet jakby miał 210 cm, daleko byłoby mu do 50 cm. ;-) A to, że ktoś je wyższy nie oznacza, że ma grubsze kości. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-06-06 14:29:43
Przeciez twoj naturalny potencjal liczy sie ze wzoru. Masa*ilosc zjedzonego bialka (w puszkach)* ilosc zjedzonych porcji nitrobolonu + maksymalny ciezar w wyciskaniu na klate + numer domu ktory zamieszkujemy, calosc dzielimy przez wzrost im wyzszy wspolczynnik NB czyli naturalnego bicepsa nam wyjdzie tym wieksze prawdopodobienstwo ze [...]
No nie wiem. Benson już ma zaklepaną walkę z Masvidalem na 4 kwietnia, więc chyba WW to jednorazowy odskok. Ale Thatch będzie groźny, znacznie wyższy od Hendersona i do tego w pierwszych rundach większość walk skończył. Nie wróży to niczego dobrego zwłaszcza, że nie tak dawno w pierwszej rundzie Bensona znokautował RDA. Zmieniony przez - Agares25 [...]
Dzięki Jerry27 takiej odpowiedzi trzeba mi było. Jedna a wnosi więcej niż pozostałe kilkanaście. Tak sądziłem, że testosteron wywinduje poziom serotoniny na wyższy poziom, którą to przecież SSRI mają wychwytywać. Więc jakby antagonizm. Ciekawe jest to co napisałeś o dolinie jak R.Mariański... masz chyba w tym sporo racji. Dzięki.
[...] obowiązkowe w szkołach) i na dobre im to szło. No, a jeśli po drodze przytrafi się wam nauka obrony przed uporczywym nadeptywaniem na stopę, to po pierwsze, ma ona swój wyższy i pożyteczny cel, a po drugie w końcu nigdy nie wiadomo na jakiego świra-napastnika trafi się na ulicy - może być nim nawet "Szalony Nadeptywacz"... [...]
siema nie bardzo sie znal jeszcze ale na plecki dipsy polecam :D a poza tym to dziwi mnie twoja waga rok temu miałem podobne wymiary do cb z tym że jestem wyższy o pare cm (ze 4-5)i wtedy waga moja była 66kg wiem mało... teraz w pasie mam o 6cm wiecej oj muszę sie zważyć ;p
wyzszy jestem, 167 dodalem 3grosze bo wbijam praktycznie caly czas w barki i nigdy nie mialem najmniejszych problemow, tak samo jak ludzie wbijaja w uda bez problemow,a ja nie moge zreszta nie wiem po co ta dyskusja skoro STERYDY = SMIERC
[...] na masę i cwiczysz dalej. Jeśli przy BF ok 20% ważysz 67kg przy tym wzroście co podałeś to chyba zbyt wiele mięsni nie masz bo ja mam akurat twój wzrost (jestem centymetr wyższy) i podobny poziom tłuszczu bo na dziś dzień ok 18% i ja ważę ponad 77kg i na jakiegoś mega pakera nie wyglądam więc Ty jak wyredukujesz powiedzmy do tych 12-13% to [...]
[...] miejsce w kategorii seniorek 52 kg, gdzie zawodniczka ma zaliczone 290 kg/548,06 pkt. IPF (110+55+125). Wynik Zuzanny w przysiadzie to nowy rekord Polski juniorek do lat 18 wyższy o 5 kg, także w wyciskaniu 56 kg poprawiony o 1 kg oraz w trójboju o 8,5 kg. Zuzanna Zuzia Raszka debiutantka i tu wielkie brawa. Zapewne sama zawodniczka się tego [...]
[...] libido i efekt jest raczej psychologiczny - gdy chce nam się bardziej niż zwykle wskoczyc na jakiś zgrabny kocioł, to zaraz myślimy, że testosteron musi być o wiele wyższy Jeszcze nie próbowałem samemu, ale jest taki zestaw rad, co należy robić by podnieść naturalnie poziom testosteronu i generalnie chodzi o mix: - bardzo ciężkie [...]
w twoim wypadku lepszy wyzszy zakres, nie szalej z ciezrem byś nienaderwał sobie czegoś, na małe partie progres szybki nie jest, poza tym to małe partie pracują w wielu innych ćwiczeniach. Kolejna sprawa nauka czucia mięśniowego, co z tego ze bedziesz machał większą hantlą jak nie będziesz czuł pracy trenowanego mięśnia
Fajnie ze zamiesciles ten temat bo jestesmy identycznych wymiarow tylko ze jestem troszke wyzszy. Dzieki Michail za ladna rozpiske. Moje pytanie: Czy bez sprzetu mozna cos osiagnac? A jak tak to jakim trybem cwiczen?? Bardzo prosze o odpowiedz z gory dzieki!! sog dla Michail
[...] tak: firma X to np. maluch wrzuca 4 bieg( byla mowa o 6 ale co tam ) i cisnie go 90 kg/h a firma NATURE'S BEST to bolid F1i jedzie sobie spokojnie na 1 biegu,jak wrzuci wyższy bieg jest juz o wieeeeele dalej niz maluch pzdr. moze to zle porownanie z bolidem ale chcialem tylko pakazac jak ja to romumiem o co chodzilo robertowi ( jesli zle [...]
to, że dojrzałeś oznacza, że raczej nie urośniesz z 10 cm, ale z 2, może 3 cm jak najbardziej... jestem około 1 cm wyższy od Ciebie, a za 3 cm więcej dałbym się pokroić, więc nie masz tak źle
[...] chce się sobie bardziej podobać, wiem, że lepiej się będę czuł z tymi 3 cm więcej Jak miałem niedawno ostatni skok to jakoś nie czułem się lepiej, a teraz to, że jestem wyższy nie ma żadnego wpływu na moje samopoczucie. longJohn czytając Twoje posty dochodzę do wniosku, że masz spory kompleks na punkcie wzrostu- a to nie jest zdrowe w tym [...]