wyższy

A mnie się wyższy wydawałeś.....:) Wstaw jeszcze jakieś zdjęcie tricepsa-o zawsze go w rękawie chowasz a jak widać na filmie-masz się czym pochwalić.... Coś czuje ,że Wasza rywaliacja o dominacje przeciagnie się też na pompki pucharowe.......:)

[...] sędziów ja mogę być w każdym bądz razie materiałem do szkolenia .Chętnie wysłucham jakie popełniam błędy . drazekm Napisałeś wolniej znaczy trudniej.Zawody powinny zawierac wyższy stopień trudności niż trening.Myślę że nikt nie ma problemów z odróżnieniem ruchu wykonywanego "ciągiem"od ruchu"pojedynczego"z akcentem./Sprawdziłem to na dzieciach [...]

To musi mieć tam grubo napsute w tym barku. Bez operacji pewnie ani rusz. To są właśnie niestety ciemne strony sportu. Im wyższy poziom tym potencjalna kontuzja większa w skutkach.

W uderzanych im jesteś wyższy tym masz lepiej, w chwytanych kolega z zapasów mi tłumaczył że jest odwrotnie mo niższy mniej musi się do nóg chylac, ale są niziutcy uderzacze i wysocy zapaśnicy odnoszący sukcesy. to nie ma aż tak dużego znaczenia, Jeżeli chodzi o zawodowców to nimi narazie się nie przejmuj bo jezcze trochę musisz pocwiczyc, nie [...]

[...] poziomu testosteronu, bo po prostu mieści się w normie... Pamiętam jak parę lat temu miałem podobny wynik, lekarz zlecił ponowne badanie i poziom teścia wyszedł lekko wyższy (jak na szczeniaka w tamtym wieku i tak śmieszny) i rozeszło się po kościach. Dopóki nie zobaczyłem swoich aktualnych wyników badań hormonalnych na własne oczy [...]

Środa 10.10.2018 A. Accumulate, not for time: L-Seated Rope Climbs x 5 Ascents Strict Handstand Push Ups x Max Unbroken Reps - 20 Legless Rope Climbs (No Jump/No Kip) x 5 Ascents Strict Handstand Push Ups x Max Unbroken Reps - 16 Legless Rope Climbs x 5 Ascents Strict Handstand Push Ups x Max Unbroken Reps - 12 B. E2MOM for 16 minutes [...]

[...] ciężary dodane, intensywność też w miarę dobra. W sumie mam to szczęście bądź nieszczęście, że do ekonomicznych nie należę także większego wpływu to nie miało, trochę wyższy puls miałem i więcej wody piłem. Ale wysnuł mi się taki pomysł żeby np. przed biciem rekordów strzelić setkę, inne wtedy jest podejście psychiczne i próg bólu się [...]

No z jednej strony racja, ze warunki fizyczne sporo robia, z drugiej strony gustafsson to elita, walka z jonesem, walka z cormierem, wygrane z shogunem, manuwa i wczesniejsze zwyciestwa, wiekszosc przez nokaut. Do tego jones boksersko nie jest wybitny, zwlaszcza wtedy, bo teraz sie rozwinal w tej plaszczyznie dlatego tez gustafsson sobie dobrze [...]

nie pisz glupot, ok?? Primo: Jak mozesz ksztaltowac stricte wytrzymalosc jesli masz wyraznie nakreslony PROGRES LINIOWY w czasie?? ilosc pow bedzie jedynie limitorem nadgorliwosci (czyt. rzucanie sie na wieksze ciezary bez adaptacji technicznej w pelni optymalnej do swojego ciala) poza tym nie caly czas sie utrzymuje 20pow, tylko poprzez PROGRESJE [...]

"Robiąc cały czas 20 powtórzeń dałbyś radę siłe i masę zbudować? Różnorodność tylko pomaga. " Caly czas to przesada, dlatego tez Stanisuaf nie caly czas bedzie mial 20pow bo z czasem zejdzie na 18 i w dol az do 5 - przez ten caly czas zbuduje od groma sily. Ja pisze z wlasnych doswiadczen nie z wiedzy z internetu, dlatego napisalem jak [...]

[...] cały dzień jadasz węgle o wysokim IG? Krótkie wyjaśnienie co to jest IG. To wskaźnik, który pokazuje z jaką prędkością rośnie poziom cukru, po spożyciu danego produktu. Im wyższy IG, np. 85 tym poziom cukru rośnie bardzo szybko. Niby fajnie, bo masz dużo energii, ale to jest złudne. W odpowiedzi na wysoki poziom cukru, Twoja trzustka wydziela [...]

Im wyższy masz obcas tym bardziej kolana idą w przód-w konsekwencji sylwetka jest bardziej pionowa i obciążone są bardziej czworogłowe. W erze Arnolda nie było kultu prążkowanej dupy,stąd takie użycie. Tak samo z ciężarowcami- w czasie zarzutu i rwania muszą mieć pionową sylwetkę,stąd użycie dużych obcasów. Natomiast największe ciężary w siadzie [...]

Taki wyższy rangą ministrant, różni się to tym, że masz inne ubranko, możesz czytać te pisma rozmaite i trzymać biskupowi laskę. Tyle pamiętam. na 1408 zerwałem z dupą, po ponad roku, także miło nie wspominam. pzdr/

Witaj mumin112! Podobny wzrost, waga i ten sam wiek co ja. Różnicą jest doświadczenie i wyższy poziom który już reprezentujesz. Będę śledził Twoje poczynania, z pewnością coś podłapię. Może w przyszłości staniemy obok siebie na scenie w tej samej kategorii. Jedziesz, Powodzenia! I oczywiście gratulacje zdobycia tytułu Mistrza Polski! ;) Zmieniony [...]

Teoja sylwetka przypomina mi kliczke przed walka z AJ Tyle ze on wyższy i cięższy , ale podobna budowę misni macie Haha

W sumie to jak Roberto Carlos wyglądasz, tylko trochę wyższy

A nie myślałeś żeby może wskoczyć na wyższy zakres powtórzeń w podstawowych ćwiczeniach żeby nieco odpocząć od 5 x 5 ? Można spróbować dołożyć jakąś ciekawą metodę tylko czy jest sens skoro od dłuższego czasu robisz 5x5.

Zaciskasz dłonie na kettlach aż kostki bieleją?? Czy jeszcze nie? Obawiam się, że ciężko mi będzie zmieścić pomiędzy nogami 2x24, a Ty raptem kilka cm wyższy ode mnie Jesteś i masz tam jeszcze tyle miejsca!!

aeroby robisz po treningu? Dieta, to PODSTAWA na redukcji! Wrzucę ci tu artykuł Pana Jacka R. Z Kaizein Temu Proponuje przeczytac ponizszy art. to mniej wiecej naswietli Ci sprawe odzywiania przy redukcji. Na wstepie chcialbym zaznaczyc ze nie do konca zgadzam sie z wiekszoscia znawcow(chodzi o dietetyke) na tym forum i nikogo nie chce urazic [...]

to sie ciesz, ze tak rosniesz na minimalnych dawkach tez kiedys robilem zaje.bisty progres na sucho nawet bez zadnej kreatyny, ale dobre czasy juz minely trzeba wskoczyc na wyzszy level ciemnej strony mocy