wyższy

Wiesz OZ ma to co Europa stracilo dawno, czyli dzikosc. Naprawde jest konkret, ale standard zycia jest wyzszy we Francji jak dla mnie. Londyn czy Dublin to jest atomowa zaglada i jasne, ze Perth bedzie wyzej. Zapytaj przy okazji jaka dzielnica za te 275, bo blisko do CBD to nie jest. Jak nie potrzebujesz dojezdzac do roboty to luz, inaczej lekka [...]

[...] na pytanie odnośnie treningu. podsumowując, jeśli chcesz czuć się bezpiecznie na treningu i nie możesz sobie pozwolić na dłuższe odwiedziny siłowni, wybierz zakres 8-12 powtórzeń. jak zależy Ci by przyrost siły był wyższy i możesz poświęcić więcej czasu, to idź w 3-5 powtórzeń. e: literówka Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-10-24 15:20:03

[...] imprezie, rano budzę się ze zwierzęcą siłą do wszystkiego. To jest uzależniające i gdyby mi ktoś to zabrał, pewnie popadłbym w depresję. Jeśli bomba przenosi taki stan na wyższy poziom, to pewnie trudno jest później z tego zrezygnować. Nie znam nikogo, kto kontynuował natural po pierwszym cyklu, więc nie wiem, czy da się tak łatwo zejść z [...]

dla osob o twojej sylwetce jedym efektywnym spsobem odchudzania bedzie rekompozycja. Tzn ukladasz diete na poziomie zerowym co w twoim wypadku bedzie oznaczalo ok 2300kcal wyzszy poziom bialka i tluszczu mniejszy weglowodanow. no i przygotowanie sie do ostrego treningu przez najblizszy rok, wzmocnienie nog, rak i spalanie wolne nadmiaru tluszczu. [...]

[...] nie zajechać organizmu tymi dwoma pierwszymi hormonami. Często po orgazmie chce się przysłowiowo spać ... To oznaka, że prolki jest duzo. Jednak zazwyczaj, tak jak piszesz wyższy poziom prolki utrzymuje się jeszcze jakiś czas. Generalnie wszystkie sytuacje stresowe, które powodują wyrzut hormonów walki, ucieczki w konsekwencji spowodują wyrzut [...]

Z białka organizm jest w stanie wytworzyć sobie energię.Koszt uzyskania tej energii z białka jest dla naszego organizmu trzykrotnie wyższy,niż uzyskanie tej samej ilości z węglowodanów.Goście "masujący" spożywają 24kcal z produktów energetycznych,na każdy gram białka,żeby przetworzyć je na tkankę mięśniową.Osoby,które się odchudzają [...]

U mnie byl jeden szerszy niz wyzszy , moge tak mowic bo sam sie z tego smial

low kicki owszem jeśli chodzi o rozmiar to Nate jest wyższy od Bensona i ma dużo większy zasięg a siłowo mimo wszystko nie będzie ustępował, bo mimo, że jest chudy to jest bardzo silny. Parter też po stronie Diaza chyba, że Benson będzie obalał i gnp. Jednak boks, który jest mocną stroną Diaza co prezentuje doskonale zwłaszcza w ostatnich walkach [...]

wszystko ładnie ale twój wzrost gdybys był wyższy to aż strach myśleć:) JEST GIT!

Ja wcale nie mam na celu negowac twojej wiedzy i doswiadczenia, wrecz przeciwnie szanuje cie jako niezmiernie pomocnego uzytkownika (experta) na tym forum. Tak tylko zapytam: uwzgledniajac swoje doswiadczenie i pozostale czynniki, gdybys nie mial wplywu na trening jaki on przeprowadza to znajac dane ktore podal jak wygladaloby zapotrzebowanie kcal [...]

40 kg wyzszy? faktycznie dzik

oj zdaje się, ze poziom tk. tłuszczowej jest jeszcze wyższy:-( trening naprawdę słabiutki jak na taki staż... wypełnij prawdziwą ankietę z tego działu a nie jakiegoś innego; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-24 20:15:19

W ostatnim tygodniu było 210 czas wejść na wyższy level 220 Emotikon grin https://www.youtube.com/watch?v=fOMaPnX5M7k

[...] że nie interesowały mnie rzeczy z grupy dopingów bo może gdybym to wziął to powinno by pomóc. Zastanawiam się czy jest w ogóle możliwość utrzymania wysokiego tempa treningowego na tak zwanych normalnych odżywkach bez przechodzenia na wyższy poziom zasilania organizmu - przy założeniu że oczywiście dieta jest prawidłowa. Pozdrawiam [email protected]

Jeszcze trochę jest tkanki tłuszczowej, którą warto zredukować. Szczególnie, że jak sam piszesz niedawno zacząłeś dietę ketogeniczną. Poziom tkanki tłuszczowej raczej trochę wyższy niż 13 procent. Gdyby nie ten dół brzucha, to można by pomyśleć, że jest właśnie tyle. Niestety nie wiemy czy i ewentualnie ile czasu będziesz chodził osłabiony. Tego [...]

Drążek szacun za wymyk w pracy:) Jak zdąże wrzucę moj przyżąd do dipów też w pracy:) Ok chetnie zobacze,moze co do muscle up to poczekajmy,wole jednak najpierw zobaczyc Wasze wymyki wtedy bedzie latwiej ocenic kto ma predyspozycje na wyzszy poziom.

Drążek wyższy i chyba ciut gorzej https://www.youtube.com/watch?v=-gmZu5Culvo jak widać najwięcej problemów jest u mnie z ostanią fazą trzeba poćwiczyć :-))

i tak cieszę się, że w końcu udało mi się wskoczyć na ten wyższy drążek :-) z dynamiką to u mnie zawsze krucho było, ale może przy robieniu redu teraz w lato popracuję trochę nad tym

Wow Drazekm poszalałeś 88-O Super, strasznie mi się podobają takie ze zwisu i z gracją. U mnie dzis wyższy drążek więc skromne 9 i to na raty. Dużo bardziej mnie męczą właśnie na tym wyższym drążku, na niższym się nie męcze tylko w głowie się kręci ;-) https://youtu.be/rTi79tnHabY https://youtu.be/c8F6yFH0Cxw 714 + 9 = 723 (106)

U mnie dzis wyższy drążek więc skromne 9 i to na raty. Dużo bardziej mnie męczą właśnie na tym wyższym drążku, na niższym się nie męcze tylko w głowie się kręci ;-) Jak wczesniej pisalem musisz je odkrecac czyli po kazdym przewrot w przod, na wysokim idą Ci coraz lepiej mozesz kiedys na swiezo sprobowac ze zwisu bez wybicia. Zmieniony przez - [...]