[...] + cidoteston 2x 1ml(250mg) w tygodniu (pon i czw). to co do wypowiedzi się zastanawiam czy znacząco może "osłabić" działanie deci? wsumie jestem póki co zadowolony bo razem z wit E nie mam raczej zbytnich problemów z osyfieniem (poki co, odpukać :D) może 2tab by starczyły... Zmieniony przez - jackson20 w dniu 2009-04-20 12:35:33
Ćwiczysz 6 lat i odtłuszczyłeś swoją dietę do 25g? Przecież tłuszcz pokarmowy to składnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Niedobór witaminy D we krwi, a także niedostatek lipidów takich jak nasycone kwasy tłuszczowe może przyczynić się do zmniejszenia wydzielania androgenów, poza tym doprowadzisz jak już nie [...]
Jakieś rady jak to zbić jem omega3 Wit C D witaminy i minerały. To się bierze na stałe raczej niż w profilaktyce przy provlemach sercowo-naczyniowych. Jesteś pewien jakości swojego apratu/dokładności pomiaru, bateria jest 100% sprawna..? Samo badanie wykonujesz poprawnie - założenie/pozycja?
a nie lepiej będzie żebym kupił tran w płynie mollersa i pił 2 małe łyżeczki na dzień ? wtedy wyjdzie taniej i nie przesadze z wit. A i D 2 kaps. gold omega-3 mają 1g omega-3 (starcza na 30 dni) 20zł 2 łyżeczki tranu mają ok. 2g omega-3 (starcza na 25 ) ok. 20zł
34zl jest za 120kap a moje ulubione to vital-pack z treca. z rana sie otwiera oczy :D i trening na wysokich obrotach. z prostych produktow/wit-min/ olimp sport jest spoko. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-03-30 20:32:48
Ilość lipidów jest potencjalnie niebezpieczna dla organizmu. Dieta jest głęboko deficytowa w wit. A,D,E i K, tłuszcze omega3 - to nie ma prawa przejść. Poczytaj. http://potreningu.pl/articles/2719/najczestsze-bledy-popelniane-podczas-ukladania-diety-redukcyjnej http://potreningu.pl/articles/3754/jedz-tluszcz-i-buduj-miesnie
Suplementy są dobierane indywidualnie pod siebie. (braki żywieniowe/cele/tolerancja produktów i.t.d.... ) jeżeli masz dopracowaną dietę to w rzeczywistości nie potrzebujesz się wspomagać uzupełnieniem. Opcjonalnie wit.D3 która jest najczęściej deficytowym składnikiem pokarmowy.
Miłego czytania Jeśli nadal masz pytania to skorzystaj z wyszukiwarki. "Niedobór witamin w organizmie, czyli hipowitaminoza, spowodowana jest najczęściej niedostateczną podażą tych składników w diecie, zwiększonym zapotrzebowaniem organizmu przy niezmienionej zawartości w pokarmach, upośledzeniem wchłaniania, bądź oddziaływaniem niektórych [...]