wit d

[...] urozmaicone warzywa i owoce, kasze, pełnoziarniste zboża i trochę naturalnych suplementów typu orzechy brazylijskie, zioła - większości ludzi może brakować jedynie wit.D. Jeśli mają niedobory, to raczej właśnie dlatego, że są przekonani, że nie warto jeść warzyw, nie dbają o ich jakość, nie chce im się ich przyrządzać zdrowymi, [...]

Dzieki kolego.Tylko tak sie zastanawiam ,ile tych suplementow brac,wyjdzie ,ze garsc?Narazie kwas foliowy,HDL,wit.D.Te badania o ktorych wspomniales,zrobie.Ostatnio robilem je ok.5 lat temu bylo dobrze. Koleżanko* Ja nie piszę o braniu suplementów, wiele rzeczy można dostarczyć z naturalnych źródeł. Z witaminą D może być problem, dlatego nawet w [...]

Ale ,az tak duze skoki?Czasem mysle ,ze wyniki badan sa malo wiarygodne skoro takie rozbieznosci wychodza.Wit.D.ORAZ b12 robilem.B12 w normie,D.tez,ale mogloby byc lepiej.Wyniki na poprzedniej stronie.

mozna i tran ale sa min 2 ale nie wiesz co jeszcze masz w tranie 2. nadmiar wit D z tranu cos mi sie zle kojarzy 3. aha i 3 wygoda i smak :D

Jak najbardziej można bowiem warto skupić się na suplementacji kierunkowej czyli tego czego brakuje w diecie, najpewniej będzie to wit.D, ale to na podstawie wyników badania dobiera się dawkę lub DHA i EPA, tutaj można rybkę wprowadzić albo dobrej jakości suplement. Dobrym rozwiązaniem byłoby dorzucić w standardowych dawkach NAC, który wykazuje [...]

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : mezczyzna Wiek : 26 Waga : 81.3 Wzrost : 173 Cel treningowy : najbardziej zależy mi na estetycznej sylwetce Staż treningowy na siłowni : dlugi staż mam ale bez odpowiedniej wiedzy na temat diety. Także dlugo nie było efektów. Uprawiane inne sporty : kiedyś kickboxing. Teraz tylko silownia Dostęp [...]

Zobacz lh FSH dla pewności że wszystko hula morfologia z triglycerides korwa zapomniałem jak to po polsku xd Wit D i cholesterol z frakcjami HDL LDL przy okazji żeby wiedzieć czy trzeba robić korektę w diecie

[...] w to co robisz. Z kolei to że się rośnie bardziej w lato niż zimę to różnie z tym bywa. Wiadomo światło sloneczne ma wpływ na działanie przysadki mózgowej i powstawanie wit. D. Ja np. swój największy skok mialem w zimę. Wtedy jest więcej relaksu niż latem i też mozna podrosnąc. Życzę powodzenia A czy może ktoś z Was zna przypadki, gdy ktoś w [...]

[...] do kumulacji metali ciężkich. Bo o skutkach zatrucia metalami ciężkimi spowodowanymi przez uzupełnienie niedoborów d3 nie słyszałem nigdy, o skutkach niedoboru samej witaminy już jak najbardziej. Tak samo, gdzie kolega napisał o tej przyswajalności ołowiu przy suplementowaniu wit.d - sugerują to pojedyncze badania, a wskazań dotyczących [...]

Cukier,nadcisnienie.ok.Badania robilem.Za malo kwasu foliowego wyszlo-lekarz juz przepisal.I troche za malo dobrego cholesterolu.Wit.D.B12,i inne w normie.Przed badaniem ,czyli jakies rok dwa do tylu strasznie spadla mi odpornosc.Byle powialo juz jakies przeziebienie dopadalo.Gdzie jeszcze 5 lat temu moglem kapac sie w pazdzierniku w jeziorze i [...]

Pisalemwczesniej,morfologie robilem wyniki ok.badanie ogolne moczu ok.HDL za niski wyszedl ,kwas foliowy.Nie wiem co to tpo,i tg,chyba ,ze mam inaczej opisane.sod ,potas wapn.wit.D wszystko ok.Bialko C-reaktywne ok.AIAT-ok.odczyn biernackiego oB.tez ok.PDW wyszlo 20%-zakres 10.00-19.00,i za malo NEU 1.69,ZAKRES 2.00-6.80

Dzieki kolego.Tylko tak sie zastanawiam ,ile tych suplementow brac,wyjdzie ,ze garsc?Narazie kwas foliowy,HDL,wit.D.Te badania o ktorych wspomniales,zrobie.Ostatnio robilem je ok.5 lat temu bylo dobrze.

Dziekuje kolezanko.Beda nastepne wyniki to wrzuce.Wit.D.,akurat u nas pln-zach,polska berdzo malo slonca w przeciagu kilku miesiecy.

A co na podstawie tych wynikow ,mozecie powiedziec o spadku odpornosci?Suplementuje wit.D,kwas foliowy,na recepte,oraz omega 3,6.I czesto po lekkim 2 godzinnym wysilku na silowni,lapie przeziebienie.Ewidentnie tak od ok.roku.pO WYSILKU FIZYCZNYM,ACZKOLWIEK ,SIE NIE KATUJE.

Ponad pol roku suplemntuje te braki,ktore wyszly w badaniach,na poprzednich stronach.Omega 3.6,wit.D.kwas foliowy,na odpornosc tran.Nie zauwazylem roznicy w poprawie.

Wit.D,srednio dakwa 2000-3000 dziennie.Badania powtorze,tylko wydaje mi sie ,ze nic to nie wniesie ,skoro po zrobieniu poprzednich zastosowalem suplementacje jak wyzej,i nic nie pomoglo.W zasadzie ,nie czuje roznicy.Takie ogolne oslabienie ,jak bylo ,tak jest dalej.

Wiem,ze przyczyn takiego oslabienia ,moze byc wiele,ale takie najpowszechniejsze? przewlekła infekcja/stan zapalny/niedożywienie - albo wszystko razem :-) na wit.d poszły ostatnio zalecenia na podstawie jakiegoś badania w postaci suplementowania ~8000 IU, aby utrzymywać poziom w surowicy na pożądanym poziomie, w górnej granicy. Zresztą, od kilku [...]

Bez przesady z ta wit.D.kONCERNY TEZ LOBBUJA ,BO MUSZA NA CZYMS ZAROBIC,A TO JEST milionowy rynek.Srednia dawka dostosowania 800-2000IU

Konkretnie .Jakiebadania,bo chcialbym w przyszlym tygodniu?Lipidogram ?Robilem juz ,za malo HDL dobrego ,suplementacja oega 3 ,od dwoch lat niewiele pomaga.Wit.D,kwas foliowy?Suplementacja tym w sumie nic nie pomogla po okresie 8-9 miesiecy.Zelazo ,sod,potas ,wapn ,bardzo dobre.Powtorze Tsh ,bo piewsze badanie ,ie bylem na czczotylko po malej [...]

Jutro,odbieram wyniki badan m.i.n.anty-tpo-tg,tsh,testoteron,wit.D,cynk,b12,zelazo,pasozyty, bolerioza,i jeszcze kilka.Jak,na dzien dzisiejszy objawy wskazuja na pasozyty,a dokladnie kandydoza.Po zjedzeniu posilku,bole glowy ,chec na wymioty,oslabienie,bialy jezyk,slaba odpornosc,zmeczenie.Rano ,dopoki jestem na czczo czuje sie [...]