wit d

DNT 120b 80t 120ww http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-14 suplementy: o3, multipack, wit.c, kombucha, clenburexin Ale dupa boli, zakwasy przy tym to pikuś, to coś większego %-) taki ból to ja lubię. Dziś wypiłam pierwszą kombuchę i w smaku przypomina mi szampana, więc możliwe, że mi wyszło. :-D [...]

DT 120b 80t 120ww suplementy: kombucha, o3, witaminy i wit C, melisa, bratek http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-05-17 Trening Tempo jak wskazane. 4 obwody każdego 1a. Wyciskanie sztangielek skos 45stopni x6 10sek 10 / 10 / 10 / 10 ostatnio: 4x 12,5/10/10 1b. wyciskanie sztangi skos 45 stopni x12 [...]

http://www.nutritiondata.com/facts/fats-and-oils/9129/2 tak ale trzeba uważać na wit A, d żeby nie przesadzić

[...] że sztanga na suwnicy 3x20 - Wspiecia na palce siedząc Ledwo doszłam do szatni ehhhh :-D ale satysfakcja i radość bo dałam z siebie 200% :-) Po treningu bcaa, glutamina,wit C, wapno Posiłek nr 5: 75g piersi,20g ryżu, czerwona papryka,15 ml olej lniany Przed snem posiłek nr 6: puszka tuńczyka,ogórek zielony, 15 ml olej lniany Koniec na [...]

po treningu <yess> tylko coś plecy ponaciagalem w ost wiosla zle zlapalem w pierwszym ale +10kg tusi, aspargi, wit dokupione, tak ze mam wszystko ew jakis spalacz by sie zdal jeszcze wsuwam swoja zupke potreningowa:D

no dobrze by bylo zeby robota byla do polowy wrzesnia chociaz bo chcialem pare pierdul sobie kupic i troche suplementacji tam omege 3, magnez, kofeine, gabe, melatonine, wit c i d, gere w sumie nic wielkiego ale kolo 60 e wyjdzie %-) A Ty cos na wakacje robiles czy odpoczywales?

[...] - Stano Fusion 30g przed treningiem - Thermo Fusion 2 kaps. rano, 2kaps. po południu - Therm Energy Power 1 kaps. rano - Whey C6 30g po treningu - ZMA 1kaps. przed snem + - wit. C po treningu - hgh night 3 kaps. przed snem Wrażenia: Po Stano Fusion nie odczułam specjalnego pobudzenia pomimo pełnej dawki, ale po całym dniu podróży i raptem 4 [...]

/SFD/Images/2015/8/26/0cdd31b70dc84b9c997cd62eab21ec72.png Tak jak wcześniej pisałem waga -0,6kg w odniesniu do poprzedniego tygodnia. Póki co nie wprowadzam żadnych zmian w diecie, bo dopiero dodałem 25g tłuszczy. Zobaczymy jak to się ukształtuje na przestrzeni kolejnego tygodnia. Wróciłem na starą siłownie, wznowił trening z kumplem z którym [...]

/SFD/Images/2015/8/29/492ada61f3cd4a0fa2fc33aa5514759c.png Wczorajsza wpiska. Trening wczoraj na czczo, bo kumpel się śpieszył, żeby odwieźć dziewczynę, więc pojechaliśmy wcześniej. W trakce treningu leciało BCAA. Poszło bardzo dobrze, ciężary w górę więc tylko być zadowolonym. O 18 jechałem do kuzyna na 18nastkę i tam leciała reszta jedzenia [...]

/SFD/Images/2015/9/5/f65792a0029c4a1292ee3ffe83f07beb.png Wczorajsza wpiska. Cały dzień w biegu.. Nie miałem nawet kiedy jeść.. dlatego brakujące 500kcal wjedzie dzisiaj ;-) /SFD/Images/2015/9/5/738406a782bc403b958e82c7183768ba.png Kreatyna Vitallity Complex WPC Tran BCAA Wit.C /SFD/Images/2015/9/5/191eae4d6ce74d71b2aff8f005ada248.png D: [...]

wit. C/E/D, wapń, glukozamina, kolagen, mangan... - zestawienie na stawy. =D Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-03-13 15:04:34

ja to jeszcze nic.kumpla juz nie kopie: porcja meso amp'd kawa i 30 mg efkilubie pobudzacze/spalacze bo dzialaja. ogolnie jem tylko spalacze/pobudzacze i bialko najczesciej nowa ostrowia lowickie.ostatnio nawet wit i mineralow nie uzupelniam bo jem duzo warzyw omegi 3 tez nie bo sie skonczyla wiec marny ze mnie suplojad

[...] zdołać obronić się przed niechcianymi lokatorami. Jednym z najważniejszych czynników, na którym powinniśmy się skupić to dostarczenie organizmowi wystarczająco dużej ilości witamin oraz minerałów, jakie znajdziemy w produktach VITA-MIN Multiple Sport / VITA-MIN PLUS, bądź przeznaczonym specjalnie dla Pań VITA-MIN PLUS dla Kobiet. Zestawy [...]

[...] można dołożyć ekstrakt żurawiny opcjonalnie... kości: magnez w dawkach dużych po 200% RDA podzielonym w ciągu dnia cera: cynk w ilości 30mg-50mg jonów dziennie do tego dobre witaminy (polecam dymatize super multi). dużo antyoksydantów: witC 1g ed, ALC 3g ed, ACC 0,5g ed, no i oczywiście omega3, albo jeszcze lep[iej: tran w płynie z apteki [...]

Nie uniosę tego :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-25 13:58:38 A teraz aspirynka, wit c, czosnek i kołderka Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-25 14:00:53

Tak jest Szefowo Faaaajnie, że wpadłaś Wit E można osobno kupić w aptece? Z tym BCAA to proszę jak krowie na rowie (to w nawiasie to dawkowanie? ;D) Znalazłam takie coś w dzienniku Lejjli: Jesz codziennie 5-6 posiłków, twój posiłek to zawsze źródło białka + (tłuszcz lub/i węglowodany)zawsze warzywa w nieograniczonej ilosci (nie dotyczy zieminakow [...]

Nie podobał mi się uśmiech Povietkina na ważeniu, tak jakby wiedział, że ustawione wsio i wygra, a w Wawrzyku jakoś ... 0 woli walki - ''dostane kase, jakas popularnosc to mu dam wygrac, pewnie i tak bym przeyebał'' Wawrzyk ze szpilką coś ala Wit z Władem ^^ Emocjonujące walki zawsze będą się sprzedawać, po to się chodzi na mecze, walki by [...]

[...] dni infekcji. Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1366f81ec7ac4654917dcaa4d409e997.png Warzywa: papryka, cukinia, czosnek, cebula, szczypiorek, pomidor Suple: omega 3 + wit.E, tran Płyny: ponad 2 l Kalorycznie mniej, ale białka wyszło za dużo. A kiedyś miałam kłopot jak ułożyć miskę, żeby wyszło mi 120 B i nie przekraczać przy tym T :-) I [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d0105d29a37426aa9be96bfcc3d0d08.png Warzywa: brokuł, sałaty mix, papryka, ogórek, rzodkiewka, marchew Suple: omega 3 + wit.E, tran, olej z wiesiołka Płyny: 3 l (2 l wody, reszta to herbatki ziołowe i owocowe) Trening na siłowni: Rozgrzewka: wioślarz 10 min. 1. ściąganie drążka do karku siedząc - 3x15 2. klata na [...]

azzi nieogladanie nie wchodzi w gre %-) obliques wit. A i D raczej mi nie brak, ta slabosc sie pojawila chyba jako reakcja na ta oswiecimska miske z ostatnich dni w polaczeniu z treningami, poza tym mialam wahania cukrow - uroslo mi z niczego do 250 kilka razy, teraz cukry juz rowne (nawet bardzo rowne wczoraj i dzis i w okolicach 80-130) takze [...]