[...] nie najgorsze ale czułem mocne osłabienie, plus nowa siłownia i ciezko było mi zaskoczyć, wrociłem do ciągów po przerwie, więc dziś zapoznanie z cwiczeniem, ale już przy MC witaj maso witajcie backpumsy :d kolejno wiosło nachwyt i wydłuzone przerwy bo ciekiawe nie było, Tomek próbował rozmasować ale wiele nie pomogło, kolejno już poszły hammery [...]
[...] i praktyczne myślenie ! zgadza sie że ogół i tak je byle co....a spór nie jest wart takiej ostrej wymiany zdań. co do tranu - masz racje , nadmiar tranu może powodować hiperwitaminozę A i D. Niemniej określone instytucje zalecają firmom produkującym tran "odsączenie " nadmiaru wit A i D, by względem n-3 pozostały w dobrej proporcji.z [...]
[...] w rozpisce diety powyżej Omega 3 - 2kaps do pierwszego oraz 2kaps do drugiego posiłku Witaminy - 2tab dwa razy w ciągu dnia. /SFD/Images/2015/12/31/0331572fdf9e496b8c51a6e7ad3f5c40.png OFF, więc nie ma co pisać w sumie. Lekkie przeziębnienie (katar) mnie złapało wczoraj, ale dawki uderzeniowe wit C poszły w ruch na noc i chyba przeszło :-D
Adam Tomasz Suker ;-) Szuker bo tak czytało się dawniej nazwisko Chorwackiego piłkarza który był królem strzelców w 98 rok na Mistrzostwach Świata - a Tomasz przeczytali drugie imie... w sumie dobrze że przeczytali poprawnie cokolwiek w innym języku niż rosyjski :-P o ile w pl, zasady, kryteria, plan masz jasno określiony to na międzynarodowych w [...]
[...] ani ostatnio czasu na kombinowanie BTW 300g 30g 50g ostatni posiłek z wczoraj: twaróg, kakao, słodzik, żelatyna /SFD/Images/2016/9/14/13ce24c41f29421ba9a8a287310ba338.jpg SUPLEMENTACJA: pudding po treningu bcaa na treningu znowu powrót do coli i to jest ten smak kozak ;-) a tak to dodatki typu wit. C D3 K3, ZMA, aspargin, complex witamin SFD
[...] czasy wole takie cos zdjesc niz jak np pizze ktorej nie jadłem wieki 6.makrela http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala [...]
[...] bez szaleństw. najbardziej cieszy ze bez zadnej spiny i nie ciagło do syfu ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala [...]
[...] i wiedzialem ze zostanie:d druga cos z kapusta i kukurydza a kukurydzna tez nie dla mnie no ale zjadłem do tego sałatka z kurczakiem 3/4 bo moja nie dojadła, a i na przywitanie byl chleb ze smalcem wiec ja oj**alme sucha pajde:D ale ogolnie zawiodłem się tam żarciem albo akurat źle wybrałem, tym bardziej sie wkuriwłem ze to pewno ostatni [...]
[...] zamaist omleta dzis kleik bo po dyskusji w dzienniku bzyka była mega ochota:d http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala [...]
[...] i wpc no i ssanie level kvrwa hard :D wczoraj zapach pizzy czulem jak nigdy:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala [...]
Soga juz dawałem ;D To widzę,że mam identycznie jak Ty. Fat praktycznie tylko na brzuchu. Na czwartek będę miał gymnema sylvestre,ALA,chrom. Zwiekszyłem ilość Omegi 3,cynamon naturalny do twarogu na noc. Dojdzie jeszcze wit c i zobaczymy czy uda się poprawić wrażliwość insulinową
[...] miło:D 2 potreningowy na szybko wiec prawie 2 wory ryzu i 2 wafle bez zająkniecia:D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477503_Suplementacja1.jpg rano: potas. cmoplex witamin, d3k2, witamina c, sanprobi,szejk:glutamina, wit c, ocet jablkowy 20min przed sniadaniem na treningu: carbo, bcaa, tauryna, kreatyna po treningu magnez ala [...]