wiek 18

Witam potrzebuje diety na masę mieśniowa przy braniu teścia+deki Wiek:18 Waga:90 kg Wzrost:1.95

Wiek 18 waga : 65 kg wzrost:176 Cel: masa Staż treningowy: Brak Obwód pasa:87cm Obwód klatki piersiowej:91cm Obwód uda:52 cm Stan zdrowia: Bd

Witam prosze was o pomoc w ulozeniu diety dl;a mnie wiek 18 wzrost 183 zm waga 116 kg a i uzywam lkarnityne i cwicze

Siema. mam pytanie do doświadczonych , mam zamiar brać omka 250 ale tylko 5 ampułek , wiek 18 lat chce przybrać masy. co mi powiecie na to ?

Waga : 83kg Wzrost : 178cm Wiek : 18 lat Czy mógłby mi ktoś pomoc w ułożeniu diety na masę :) staż 2 rok .

Witam. Nie wiem czy odpowiedni dział wybrałem, mianowicie nie orientuje się w dawkowaniu przy tych suplementach. Wiek 18, dieta ustalona. Proszę o pomoc.

Witam czy po 100 tabletkach ,metanabolu w okresie 4 tygodni jest potrzebne odblokowanie > wiek 18 lat

Wiek: 18 lat Wzrost: 180 cm Waga: 75 kg Staż na siłowni: 9 miesięcy Moje pytanie jest takie, czy mógłby mi ktoś ułożyć plan treningowy?

Wiek 18 Waga 68 Wzrost 172 Cel do osiągnięcia Rzeźba Staż (3 miesiące ) Proszę o szybkie info z góry Dziękuje .

wiek 18 lat waga 74kg prosze o pomoc, czy ta dieta bedzie dobra na mase?

Witam potrzebuję dietę na Masę... Nie znam się na tym zaczynam dopiero i potrzebuję pomocy... Wiek 18 Wzrost 182 Waga 90KG

waga 80,wzrost 182,wiek 18 Przysiad 120kg,Wyciskanie Lezac 115kg,MC 135kg Ostatnie MOje Plany treningowe :Split i AB

wiek:18 wzrost:180 waga:60 Proszę o rozpisanie diety i treningu na masę. Posiadam jedynie sztangielki.

Proszę o ocenę diety, Wiek 18 lat wzrost 192 waga 77 Prosze podzielić się jakimiś radami

Witam.Polecicie jakies dobre odżywki na sucha mase mięsniową wiek 18 wzrost 189 waga 92 kg

Witam! Wiek: 18 Wzrost: 178 Waga: 75 Proszę o ocenienie mojej diety: http://i44.tinypic.com/4s1vrk.jpg

Śiemano zaczne od tego chce cwiczyc na rzezbe.moje wymiary to 170cm,94 kg,wiek 18.chce spalic brzuch prosze o rady.?

waze 82 wzrost 180cm wiek 18.. ćwicze już 3 miesiące i chce przytyć.. dawać poradeee

wiek 18 endomorfik poszukuje przykładowego planu zywieniowego oraz planu treningowego na siłe

Mam odstające stuki wiek 18 lat waga 70kg wzrost 185cm