wiek 18

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 122 -udo: 67 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: - 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1pseudo cykl wino solo 8. TRENING: A Podrzut jednorącz hantla 4s x 6-8 powt Przysiady klasyczne ATG lub fronty 5s x 6-8powt, Wyciskanie [...]

w ankiecie u góry piszesz wiek 15 , niżej już 16 lat , zdecyduj sie i popraw ortografie , tu o rzeźbe raczej nie chodzi a o redukcje - wszystko znajdziesz w tym linku niżej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-18 [...]

[...] 7-9 h ( w tych granicach najlepiej ) sporo jedz zdrowego żarcia biegaj nie pali i nie pij 2 PS czy Tobie chodzi o wzrost w górę czy w szerz ??? 3 PS ile masz wzrostu, wagi i wiek Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2011-01-08 23:36:42 Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2011-01-08 23:37:41 Zmieniony przez - wojtasmen w dniu 2011-01-08 23:38:09

. WIEK:34 2. WAGA:96 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:119 -udo:69 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6l 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany: ok 5 -tłuszcz nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni sam tesc 250 e7d 8. TRENING: silowy 3x w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 108 -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 3,3 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poprzednio enan 250 - 40 strzałów co 5, później 4 dni, wyszło prawie 6mcy 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:4 -tłuszcz:0.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:silowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak cyklow 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO [...]

Witam chciałabym się zapytać jak dawkować oxe na pierwszy cykl ? Oxa z bionishe pharm 120 tab po 10mg Witajcie Przed założeniem nowego tematu z pytaniem dotyczącym ułożenia cyklu prosimy o wypełnienie poniższej ankiety. Ankietę obowiązkowo należy wypełnić w całości. Aby dodac ankiete do nowo zakladanego tematu wystarczy kliknac-Zaznacz, jeśli [...]

Dane o sobie: wiek staz waga wzrost cel jak wygladala twoja przygoda z silka do tej pory inne aktywnosci (sporty) Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-11-18 13:51:41

2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Wiek: 17 lat (prawie 18 ;p) Waga: 74kg Wzrost: 184cm Staż: 1 rok Dieta: Staram się jeść 6 posiłków dziennie. Tak, żeby nie czuć głodu ;p

ok a wiec: 1. wiek- 23 2. waga- 79 3. wzrost- 180 4. bic- 36, klata 103, udo- 56, talia 85 5. staz- 4 miechy 6. przybranie na masie 7. nic 8. nie istotne, wazne by suple byly skuteczne 9. 18,5 % 10. jakis czas tyłem, ostatnio udalo sie troche zrzucic 11, klata 85 12. nie bardzo no wiec? pomozecie? a moze jakies jeszcze do tego inne suple [...]

[...] zakupic i jak to rozplanowac, trzymam bardzo scisla diete, trenuje ciezko i wpadlem na taki pomysl aby zrobic cykl na prolo+ meta do tego podczas cyklu bede pilnowal wegli, zwieksze sobie do 3 g ilosc bialka na kg masy ciala, po cyklu kreatyna, w trakcie oczywiscie nolva, po clomid, witaminy, cos na stawy. Chce to zrobic dobrze i tu prosba [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); budowa endo bf z 18 glownie dol brzucha i boczki 2) wiek 21 3) waga/wzrost 102 / 183 4) staż treningowy 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy thermal pro,bcaa,kreatyna dawno dawno 7) stosowane wcześniej spalacze thermal pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

Czas optymalny jest zależny indywidualny i zależny od pewnych czynników .Np wiek ,staż ,faza treningowa itp Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-31 18:16:26

[...] PCT, i wiesz co to HCG %-) i trenowanie na siłowni to nieodłączny element twojego życia %-) + masz jakieś plany związane z kulturystyką to 18 lat uważam za wystarczający wiek :-) moim skromnym zdaniem, zacznij od samego testosteronu, estr wybierz sam chodź uważam ,że dla początkujących rzadsze iniekcję są wygodniejsze. Czyli Test 1-16 250mg [...]

SEKCJA DLA DZIECI JUŻ DZIAŁA. WIEK MINIMUM 9 LAT!! WTOREK I CZWARTEK 17.00-18.00

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST:188 4. WYMIARY:  -biceps: 39 -klatka: 106 -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI 2 6. Dieta -węglowodany: 500-600  -tłuszcz: 80-110  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak, nie liczac chyba podsypanego stacka kreatyny  8. TRENING: SPLIT wolno wykonywane powt, pod koniec cyklu myslalem aby wrzucic HIT na [...]

Wiek minimalny to 18 lat..

[...] powinno Ci się udac, takie jest moje zdanie. A ile kg na serie bedziesz brał to Ci nie jestem w stanie powiedziec, bo wgl nic o Tobie nie wiem, moglbys jakos siebie opisac, swoj staz, wiek, waga, np. ile teraz bierzesz kg na serie, to było by łatwiej Ci pomoc, a tak to niestety Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-01-18 23:01:47

[...] by się wydawać o czy wspomniał Anubis. W celu uzyskania dokładniejszej odpowiedzi proszę o rejestrację na forum i założenie tematu w odpowiednim do tego dziale: Trening dla początkujących lub Junior. W nowym temacie zawrzyj też podstawowe info o Tobie jak wiek, waga, wzrost, cel treningowy ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2018-02-18 17:56:20