wapń

[...] Warzywa: pomidory, brokuły, sałata strzępiasta, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 Miał być trening wczoraj, ale alergia dała mi się ostro we znaki. Kichanie, smyranie w gardle, łzawiące oczy. Masakra. A myślałam, że w [...]

[...] DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e63a03883764438191e24eb02e39ee85.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0244d7a4c8554c858c70f23e4cbd7e7f.png Warzywa: pomidory, kalafior, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-06-27 13:41:10

[...] Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, czarna, zielona, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8 Skończył się wiesiołek, trzeba zamówić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/50bb99e5996a48c0908c5f01131a7943.jpg [...]

[...] Warzywa: sałata lodowa, papryka pomarańczowa, ogórki małosolne, pomidor Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG x8, wiesiołek x3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ee889d6f52c4405ab6a06fe554a162c.jpg Dziś spinningowo (choć rano miałam wątpliwości, bo moje kończyny [...]

[...] DNT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b55bf33313e544729797b2378fdf2222.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/af543b8e67e24b2ba481ddcee39f49cd.png Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa x2, herbata czerwona, melisa, pokrzywa, mięta woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-07-03 12:56:17

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/554a708ed1b941ac8f1a5c9ad3eac7b9.png Warzywa: pomidory, rzodkiewka, kalafior Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, mięta, zielona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek Chyba wyjdę za kalafiora z masłem %-) Do później! :-) KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-07-07 12:14:59

[...] Warzywa: pomidory, papryka żółta, ogórki małosolne, sałata lodowa Napoje: kawa x2, melisa, pokrzywa, herbata zielona, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4d8f2386fa244aeb78b41619dfc0af4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb17b3d4b9aa41fe8763ade229620c87.jpg Trening [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka, kalafior Napoje: kawa x2, herbata czerwona, melisa, pokrzywa, mięta, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek Micha niedociągnięta, bo byłam w podróży, a w domu rodzinnym niestety tylko kurak. Pierwszy kurczak od 49 dni ;-) Nie smakował mi [...]

[...] gruntowe&małosolne, kalafior Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, woda 2l i... wino czerwone dziś wpadnie, w ilościach się okaże jakich %-) Suplementy: wapń, magnez, omega-3, Trec AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f03fa0aeed7547eb899d4f9cd4be0f69.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d2089c99a8ac4209ab3bde2daf9bbde7.jpg Taki oto [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, małosolne, papryka Napoje: kawa x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, TREC AAKG, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24b28edc4c334d688116dcb6201fade3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2bf1cb9937f40c6bcc959318feae8fa.jpg 2 miesiące [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99605eab5ac34eb586bc5cd08947ebbe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de307b734b364a45ada267623fc380ad.png Warzywa: pomidory, sałata lodowa, papryka, ogórki gruntowe Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-07-21 12:32:05

[...] Warzywa: pomidor, kalafior, papryka, ogórki gruntowe Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, pokrzywa, melisa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek, TREC AAKG Jestem w fazie kaszy z masłem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/89ffad6471fb4d7bac5132aae67cc4a1.jpg [...]

[...] Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, papryka Napoje: kawa x2, herbata czerwona, pokrzywa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Micha będzie kończona w trasie, biorę w pojemnik 6 jajek %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97f5910dad054c74af10dfd6d923a47b.jpg [...]

[...] Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa Napoje: kawa, herbata czerwona, zielona, melisa, pokrzywa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9f1e21c2838a41bdb769fd2c31b4a5ac.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/174525c24d1a4fdbb23abd0ff7eaf0dc.jpg #-P o mamo... Tak to [...]

[...] pomidory, leczo (cukinia i/lub kabaczek, pomidory, papryka czerwona) Napoje: kawa x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Wczoraj w misce też było leczo, nie wpisałam. W ogródku mnóstwo kabaczko-cukinii (nigdy nie wiem które to, które tamto, smakują identycznie), [...]

[...] Warzywa: pomidor, leczo, ogórek gruntowy Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f569ba18a35c486b9308ffa0b7755b53.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/030e374dc2eb4c06b701f14d73fd1b5e.jpg +15 burpees [...]

[...] czerwona, brokuł, sałata lodowa, kapucha kiszona Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b15685449df84c269e7b5a5d07cab5fe.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65739dd84d734dccb81db35a055666f4.jpg Gdzie się da, to [...]

[...] Warzywa: pomidory, sałata lodowa Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66450240dc8544898f810990d5fd24c4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4c9b22c16314f0eaa14bdd371ce9f00.jpg Trening taki oto. [...]

[...] Warzywa: pomidory, sałata lodowa, leczo Napoje: kawa z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek Sto lat nie jadłam ziemniaków, a przecież one są takie dobre @@-) Będą częściej :-D Z masłem i koperkiem omomom. [...]

[...] 2080kcal /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/862cb7693c364e0ea9d3ee15dae60c77.png Warzywa: pomidory, brokuł Napoje: kawa czarna x3, herbata zielona, melisa, pokrzywa, woda 2l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x2, wiesiołek, kreatyna 8,5g -owies, jajka, jabłko, orzechy -jw. -serca, kasza, masło -serca, kasza, masło, oliwa -whey, owies TRENING -whey, banan [...]