wapń

Od zawsze kupuje ON whey golda albo SCI TEC izolat w małych opakowaniach ale stwierdziłem że szarpnę się na większe pudło bo ekonomiczniej. g**** prawda bo za 4000g sci teca placi się tyle samo co za 900g ;/, z on whey goldem jest podobnie, nie wiem co to za polityka i po co kupować wtedy duże paki. Szukam białka o podobnych wartościach ale za [...]

[...] dzisiaj 500g serwatki w proszku za 5zł załatwione z mleczarni. Wartość odżywcza w 100g: tłuszcz: 1g białko 13g węglowodany (laktoza) - 71g sole mineralne (popiół) - 8g w tym wapń, fosfor, miedź, witraminy B2, B12, kwas pantotenowy Wartość energetyczna 1465 kJ (345 kcal) Teraz pytanie czy moge to stosować w treningu na masę. Oprócz tego jem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Dressing_i30334_d380x380.jpg Opis - Zero węglowodanów i kalorii - Bez tłuszczu czy glutenu - Nie zawiera aspartamu - Idealne dla diabetyków Dressing to wyjątkowy, gęsty, kremowy sos, który pozbawiony został zbędnych węglowodanów, cukrów, czy glutenu nadający się do sałatek, mięs ,makaronów czy innych dań [...]

[...] takich jak: aminokwasy (zielone algo są szczególnie bogate w fenyloalaninę, leucynę, tryptofan), witaminy (prowitamina A, B1, B2, B6, C), błonnik, składniki mineralne (wapń, magnez, fosfor, cynk, żelazo, potas, jod, siarka, mangan). Należy jednak pamiętać, że zawartość poszczególnych składników jest charakterstyczna dla danego gatunku. [...]

/SFD/Images/2016/3/23/7a53642d79344c25953b3b068ed23353.jpg Opis - 0 kcal - nie zawiera cukru - nie zawiera glutenu - wolny od laktozy Coffee Creamers to seria nowych produktów zero kalorii Walden Farms stworzona z myślą o tych, którzy nie wyobrażają sobie kawy bez apetycznej, słodkie śmietanki i cukru. Gęste, aksamitne syropy z naturalnym aromatem [...]

[...] oni , że pobrano próbki w 10 miastach i nigdzie nie wykryto żadnej bakterii. Natomiast osad , którego tak wszysy się boimy to nic innego jak składniki mineralne (żelazo,wapń i jeszcze jeden jakiś ). Tak więc wychodziło by na to , że kranówka jest nawet lepsza . Rzecznik sanepidu jeszcze mówił , że przez ostatnie lata technologia oczyszcznia [...]

Witam wszystkich. Już sam nie wiem co robić chodzę po lekarzach i ciągle słyszę ,przeciążył się pan przejdzie panu nic nie będzie. Ja już nie mogę wytrzymać ,ćwiczyłem na siłowni 2 ,5 roku przygotowywałem się do zawodów wszystkie bóle zaczeły się od tego jak robiłem martwy ciąg 200kg i w kregosłupie szyjnym miedzy lopatkami zaczelo mnie bolec , [...]

witam, 1.WIEK:20 staz 2 2.WAGA: 73 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: 60 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.DIETA BIALKO: 2.5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200mety 2lata temu;/ 8.TRENING: poniedzialek,wtorek czwartek piatek 9.CEL CYKLU: MASA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2lata 12.TENDENCJA DO [...]

[...] chodzi: - lewy bark, - ponad dwa tygodnie, - uszkodzenie obrąbka lub ścięgna m podłopatkowego - Stosowane NLPZ, okłady z lodu, preparaty na stawy, wit C (ok 10g dziennie), wapń, selen i dieta ustawiona na prekursory glutationu - do tego rehabilitacja ed - z wykształcenia jestem fizjoterapeutą, do tego skorzystałem z dwóch innych konsultacji, [...]

[...] Biorąc do ręki starsze książki i magazyny o kulturystyce, słuchając starszych ludzi itp. dochodze do wniosku, że mleko to napój świetny dla zdrowia. Pełnowartościowe białko, wapń, witaminy itp. I tak zawsze było i zawsze byłem pozytywnie nastawiony do mleka, mam dostęp do takiego od starej babci ze wsi, raczej nie kupuje w sklepie (choć zdarza [...]

[...] bolały najbardziej to dalej ćwiczylem (boli strasznie unerwienie reki miedzy nadgarstkiem a lokciem , pod ręką i promieniuje na oba stawy). Wyszlo ze mam za niski wapń. Uzupelniam go ale poprawy zadnej. Narazie postanowilem przestac cwiczyc bo sie poprostu nie dalo, ból jest juz nie do wytrzymania w tych rekach. Do tej pory bralem [...]

[...] źródłem kwasów tłuszczowych Omgea-3 i błonnika, który pomaga regulować pracę jelit. Nasiona chia są doskonałym źródłem białek pochodzenia roślinnego. Wzbogacone dodatkowo w wapń, mangan, potas, magnez, fosfor i cynk. Nasiona te są bogate w witaminy z grupy B, witaminę B3 (niacynę), witaminę B1 (tiaminę) i witaminę B2. Jest to składnik, który [...]

Witam Chcialbym poznac wasze zdanie na temat nowego batona Treca Triumph Trec Triumph - baton proteinowy 85 g Wartosc energetyczna w 1 porcji (85 g) 1105 kJ/ 260 kcal Sklad: Tłuszcze ogółem 8g (nasycone 1 g) Cholesterol 5 mg Sód 240 mg Weglowodany 23 g w tym : (Błonnik 5g Cukry 1g Cukier alkoholowy 11g) Białko 30g Wapń 25% RDA Żelazo 6% RDA [...]

[...] - Witamin PLus Olimp - Kofeina 200mg dysponuje funduszem jeszcze i tak sobie myśle, czy wymagane jest bcaa ? czy może kupic samą taruynke olimp mega caps. + jakis magnez i wapń. ew. omega 3 . Połączenie spalacz i kreatyny juz robiłem i dobre efekty , siła poszła w góre , i kilka cm spadło. wiec prosze nie krytykowac połaczenia .wzialem jablko [...]

Ponieważ ostatnimi czasy bywa że niewiele sypiam (taka praca) więc jestem dosyć zmęczony. Czasami na 70 godzin śpie 5 - 8 godzin. Więc proszę o odpowiedź na następujące pytanie. Jakie środki są dobre na przeciwdziałanie zmęczeniu a raczej na jego zminimalizowanie. Chodzi mi o zarówno środki dostępne w aptece jak i o suplementy, które mógłbym brać. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Carnivor_Bar_i31281_d380x380.jpg Opis - 30g białka w batonie - Niesamowity smak - Izolat białka wołowego Carnivor BAR to pyszny baton białkowy o niesamowitym smaku. Zawiera aż 30g białka w porcji. To najbardziej anaboliczny baton na świecie, dzięki któremu bez problemu rozbudujesz swoją masę mięśniową, a [...]

Aktualnie wracam do treningów na masę, no i oczywiście zmienia się dieta:) Jako, że na suple średnio mnie stać staram się nadrabiać pokarmami:) I tak ostatnio znalazłem mleko w proszku odtłuszczone o takich parametrach dla 100g produktu: Wartość energetyczna - 1507kJ/360kcal Białko - 35,7g Węglowodany (laktoza) - 51,2g Tłuszcz - 0,8g Wapń - 1404mg [...]

Witam chłopaki.Chciałbym się dowiedzieć czy to białeczko jest dobre.?? ----- Original Message ----- Bialko sproszkowane mozna rozrabiac z mlekiem, jogurtem, "Kubusiem". Najlepszy efekt osiaga sie w momencie dodatnia do jogurtu lub mleka ze wzgledu na zawartosc wapnia w tych produktach, który pozwala na lepsza przyswajalnosc bialka jaja kurzego. [...]

[...] Nie chcę się faszerować suplementami, lekami i innymi tego typu. Chciałbym osiągnąć chociaż te 174 w naturalny sposób. Co mogę zrobić? Czy spożywanie produktów bogatych w wapń coś mi pomoże? Dodam, że jestem zapalonym rowerzystą, uwielbiam jeździć i robię to z wielką ochotą - niestety wakacje, wyjazdy, pogoda nie zawsze na to pozwala i jeżdżę [...]

[...] 1 Sylimarol na kazdą tabse metki ? 5- hepatil wystarczy 1 tabsa na noc czy 1 na kazdą metke ? 6- co jeszcze do tego cyklu ? (chodzi mi o witaminki, omegi, cynki, zelazo, wapń ,bez supli :)) 7- jaka metka najlepsza ? 8- najwazniejsze CZY WARTO :) może sprobować z czymś innym ,szukam jasnych i konkretnych opdowiedzi 9- ANKIETA 1.WIEK: 24 [...]