jak są wady, dolegliwości, przeciwwskazania - to bardzo słusznie - trzeba sie poradzić specjalisty co wolno robić a czego nie, żeby sobie nie zaszkodzić. Boję się,że moje biodro jest za bardzo nadwyrężone przez skoliozę. Ciężar nie rozkłada się równomiernie. Siłownia już mi się nie kojarzy z przyjemnością tylko przykurczami, bólem.
[...] Asia ma plan "dla każdego i dla nikogo" chyba lepiej żeby posłuchała dotychczasowego fizjo. i szukała jednocześnie ogarniętego fizjo/personalnego (jeden w dwóch wcieleniach) w okolicy, który face2face sprawdzi jak z nią jest i ułozy jej plan pod jej wady/niedociągnięcia, bez jej własnego kombinowania na własną rękę. tak ja to widzę przynajmniej.
[...] sport jaki nie pogłębia problemu, jeść odpowiednio i będzie dobrze.Bo teraz jesteś zdziwiona że uszkodziłaś kolano. Zaraz będziesz zdziwiona że uszkodzisz kręgosłup. Jeśli są wady postawy to i jest większe ryzyko pojawienia się problemów bo organizm nie pracuje tak jak powinien, Nie jest wszystko tak funkcjonalne jak u zupełnie zdrowej osoby.
[...] zmienić nawyki żywieniowe i ze to jest dla Ciebie w tej chwili priorytem to takie gadanie w kolko o tym samym nie ma sensu. Są różne systemy żywieniowe i każdy ma swoje wady i zalety ale podstawą jest trzymanie się tych założeń... I tak, można jeść tyle tłuszczu jeśli się wie, co się robi. Tylko czy to jest rozwiązanie, które będziesz w [...]
[...] z trzeciej ręki opinii świadczą zdecydowanie o braku kontaktu z rzeczywistością podobnym do płaskoziemców. Może i niszczy wątrobę. Może ciężko ustalić precyzyjną dawkę. Może ma jeszcze inne wady, ale bezsprzecznie to przyswajalny przez organizm steryd anaboliczny którego działanie per se nie różni się niczym od Waszych ukochanych igieł.
Dali tez dotacje, wzroslo znaczenie panstwa na arenie miedzy narodowej, pozwolili przemycac wszystko na Niemcy i buduja nareszcie ciekawe rzeczy typu boiska ze sztuczna nawierzchnia lub skate parki...ALE Wszysto ma swoje wady i zalety, plusy i minusy
[...] ze masz do mnie jakieś "ale" z niewiadomego powodu. Cytuje Bruce'a bo mowa o JKD a JKD stworzył nikt inny tylko Bruce Lee. Boks, Muay Thai to sztuki walki kazdy ma wady zalety ale roznia sie struktura, wytycznymi itd. JKD opiera sie o anatomie ciała i nie ma tam kopniec z Muay Thai czy dzwigni z BJJ. Michał Zmieniony przez - MichalJF w [...]
Dzięki Halinae za odwiedziny :) Znaczy ja zamierzam robić FBW, jak najbardziej. Ja nie oczekuję, że ktoś mi ułoży plan, tym bardziej pod moje wady, bo to niemożliwe bez bezpośredniego spotkania i wypróbowania reakcji ciała na dane ćwiczenie i obciążenie. Rozumiem to i uważam za rozsądne. Tylko nie bardzo wiem, w jaką stronę pójść teraz jeżeli [...]
[...] Shogun jest od niego atletycznie 'gorszy' - Shogun jest po kontuzji Naprawde nie wiem co wiecej chciales uslyszec Za Shogunem przemawia stojka, parter i doswiadczenie, jakby nie patrzec ich wady i zalety wzajemnie uzupelniaja się, wiec stwierdzanie o braku szans ktoregos z nich jest -> Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-03-03 18:13:20
ja mowie ze masz pewne wady charakteru ktore nie pozwola Ci na dobre treningi przez wiele lat... byc moze nigdy ... jesli tych wad nie zwalczysz co do samego planu - po co mam go komentowac?
Do reszty - nie atakuje i wyśmiewam Proteo, program ma swe zalety i wady, jak wszystko. I niczego nie faworyzuje, macie racje że trenujecie w domowych warunkach, czy gimnastykę (MojeImie by mnie zabił, jakbym tego nie napisał) więc trenujecie głównie z obciążeniem własnego ciała czy pomocy tańszego sprzętu typu poręcze czy drążek, i jak [...]
Zgodnie z zaleceniem szykuję się na wizytę u specjalisty (fizjoterpateuty), który będzie w stanie holistycznie podejść do mojego problemu wady postawy. Czy na razie mam nie ćwiczyć czy jak działać? (skoro jestem krzywa i mam błędy w technice) ? + Dodam że ćwicze codziennie rozciąganie mawashi + ćwiczenia rozciągające i na kręgosłup. W weekend [...]
Hej, najpierw formalnosci ;-) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Carmen2 WIEK: 40 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: pare miesiecy, ile dokladnie to nie wiem, bo zawsze w kratke :-P ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: nie waze sie od lat zeby sie nie stresowac, poza tym mam [...]
Profesjonalne mają zalety, ale i wady, bo np. w nich nie pobiegasz, nie poskaczesz itp. Są takie uniwersalne - i nike i reebok robią byty dla ćwiczących z miękką podeszwą i są całkiem fajne, bo ta podeszwa nie jest wygięta w łuk. osobiście latami ćwiczyłem w butach do koszykówki - wszystkie swoje rekordy siłowe w nich zrobiłem w przysiadzie - [...]
[...] zdrowotne, przeciwwskazania medyczne, kontuzje (opis): brak Masz zdjęcie bokiem , bo mam wrażenie po drugim zdjęciu , że masz lordoze ? byłeś badany przez lekarza kiedyś na wady kręgosłupa ? Suplementy . "BCAA+GLUTAMINA = po 5 gram -> Rano, Przed i Po treningu, Na noc " Glutamina po co ? problemy z jelitami ? bcaa ok ale daj 1 gram czystego [...]
[...] jak bańka mydlana, bo Jones ma charakter młodej gwiazdy, na której nie robią większego wrażenia osiągnięcia danego fightera i nie wpływa to na jego psychę. Wchodzi - zna wady i zalety rywala, śledzi jego walki - ma game plan i robi swoje!. Trochę jak Kobe Bryant, który gdy przyszedł do NBA miał okazję na wiele zagrań face -to-face z MJ i [...]
To prawda, ale kolana rozsypaly mi sie ze wzgledu na wady biomechaniczne, kariera sportowa tylko przyspieszyla proces. Po raz milionowy powtorze- to co naprawde mi zaszkodzilo to totalna biernosc sportowa pomiedzy 2007 i 2009 (bo balam sie o kolana, nawet nie zblizalam sie do silowni, nie dostalam zadnej dobrej rady od lekarza itp.@@-)) Dzis wiem, [...]
[...] trudny pod względem technicznym to znaczy, że nie ma tutaj jakichś sztang, maszyn itd i można je zrobić w domu. Zrypałam sobie korpus to znaczy, że nabawiłam się jakiejś wady trwałej? To mnie jakoś zdrowotnie dyskwalifikuje? Mam nadzieję, że można to naprawić w jakiś sposób. Chyba po kilkudniowej przerwie będę mogła nadal ćwiczyć? Zmieniony [...]