w bark

[...] zeby wyczuc moment i odpowiednia dynamike . U mnie byl to slaby punkt na poczatku a teraz to wlasnie najprostsze trzymanie do ucieczki. Najczesciej albo mostkuje przez bark albo nogami zawijam i tez przerzucam przez siebie, a jak to nie idzie to z rekoma pod brode i ucieczka na zewnatrz, no i generalnie jak nie idzie to zmylasz przeciwnika [...]

w szpitalu bylem prawie 3 miechy po wypadku, do tego wybity bark dokladnie rok temu i bardzo schudlem, wiec to co przybralem szybko stracilem

A przy okazji, myślisz, że jest sens inwestować w glukozamine (jakieś animalflexy itp.)? Mam uszkodzony bark, konkretnie wyłupane kawałek chrząstki, lekarze na razie odradzają operację, czy to też strata kasy?

Ja lubie tanczyc na gosciu. Boczna, kesa gatame (ale nie za glowe tylko za bark dalszy), kolano na brzuchu, dosiad, boczna) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Tak, trudno zrozumieć, bo jeśli trener nie umie objaśnić tak prostej rzeczy jak przewrót przez bark, to się zmienia sekcję. Uwierz, ja to coś podobnego przerabiałem. Jeśli Ty takich oczywistości musisz się sam douczać z neta, to coś jest nie tak. To kiedy Ty to masz ogarnąć jeśli nie na treningach, to za co Ty płacisz, jeśli nie uczysz się na [...]

Witaj! Praktycznie tutaj udzieliłeś sobie odpowiedzi na pytanie dlaczego bark strzela. Jego mniejsza mobilność, jak i osłabienie mięśni, ktore będa opowiadały za jego stabilizacje będzie powodować, że staw będzie pracował w niewłaściwych płaszczyznach. Oznacza to, że niektóre więzadła, ściegna są bardziej napięte, a inne rozluźnione. Nie ma [...]

możesz barki rozdzielić tak; klatka, barki przednie i boczne. plecy, barki tylne kaptury. sam tak czasami układam plan, i zdaje to egzamin, bo wiadomo że przy klatce przedni i boczny bark pracuje, a przy plecach tylnie i kaptury, trzeba odpowiednio dobrać ćwiczenia. I nie schodzi długo na przećwiczenie barków, bo są już zmęczone od większych [...]

Ephedra Sinica (standardized for 6% alkaloids) 500 mg Guarana (standardized for 22% caffeine) 200 mg White Willow Bark 20 mg Chromium Picolinate 67 mcg kolega nie podal %, stad ta dooza dawka http://www.sfd.pl/temat21347/ tu masz zblizony prodookt, tam tez znajdziesz odp na swoje pytania Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-15 17:06:58

ale patrzac z boku to wazniejszy jest chyba bark...w szczegolnosci tylny akton

[...] exp infusion ładnie się prezentuja zarówno składowo jak i cenowo. Moze troche pochopnie opinie wysunelem na temat tej firmy. Tez kupie to na stawy i spróbuje te bialko. Dzieki Miczelx za info. A co do kolegi to moze rzeczywiscie deca w malej dawce by tu pomogla. Sam sie zastanawiam nad takim rozwiazaniem bo bark po zlamaniu zaczyna sie odzywac.

Skład w 4 kaps.: Calcium (carbonate/citrate) - 500 mg Magnesium (oxide/glycinate) - 250 mg MyoCalm (Proprietary Blend) - 1810 mg Jujube (2% jujubosides) Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid (Phenibut) Magnolia Bark (2% honokiol & magnolol) SunTheanine (L-Theanine) Valerian Root (1% valernic acids) ------------------------------------- [...]

no to lipa... kolejne miesiące treningów i nic znaczy sie przyrosty są ale wciąż prawa ręka "odstaje" o ten 0,5-1cm tak samo mam z prawym barkiem... a z tym barkiem to dziwne bo nigdy nie mam zakwasów w lewym... jeszcze pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem na ekspanderze to zawsze odczuwałem prawy bark a lewy mniej, choć robiłem wszystko [...]

Eeee przyczyn może być wiele, trudno wyrokować na forum. Smaruj jakąś maścią (dużo tego na rynku, popytaj w aptekach co najlepsze), przez pewien czas staraj się oszczędzać lewy bark, porozciągaj się. Jeśli nie będzie rezultatów idź do lekarza. Zapobiegawczo coś na stawy nie zaszkodzi ;) Zmieniony przez - Jahoo w dniu 2012-01-30 20:01:30

[...] napisze o sobie, trenuje na silce od 2006r wiek 28lat wzrost 184cm, waga 127kg, w 2006r waga startowa 87kg po dwoch latach 105kg bylo wszystko ok. w styczniu 2009r zlamalem bark i oczywiscie przestalem trenowac nie trenowalem poltora roku teraz waze 127kg jestem bardzo obtluszczony od miesiaca znowu trenuje, biegam hehe znaczy wiecej maszeruje. [...]

Są na forum specjalisci ale nikt nie weźmie na siebie odpowidzialności za ciebie nic nie wiedząc o urazie i tanie w jakim obecnie znajduje sie twój bark

tez mi bark wyleciał podczas szarpaniny :/ ale sam go nasatwiłem wiec w gips mnei nei wsadzili... trenujesz na siłowni, czy jestes zwykłym zjadaczem białego chleba ? stawy najlepiej leczy czas-po pewnym czasie odpowiedni trening-z preparatów to jednynie po animalu flex odczułem poprawe znaczną ... artrox tez na poczatku pomagał nieco ale tyle co [...]

[...] często (wszystko z umiarem;) A co do zwiększenia wytrysku to jest taki bardzo dobry i naturalny sposób a mianowicie ćwiczenia mięśnia kegla:) Ćwiczyłem to przez miesiąc i zauważyłem efekty ;) niestety musiałem z pewnych powodów przerwać i bark mi motywacji... Poczytaj o tym na necie. Wpisz w google "ćwiczenia mięśnia kegla dla mężczyzn"

Nie wierze w to, że jak mu wyskoczył bark, nie był u lekarza, a ten mu nie powiedział co ma robić. Pytanie głupie jak jedzenie parówek w czepku

a w ogóle to jak poważna to jest kontuzja. ja na ten przykład mam od zeszłego roku coś z łokciem i jakoś nie chce sie zaleczyć, dodatkowo nawalił bark, kiepsko ogólnie

mam teraz przerwe kolejna zaznaczam z powodu barkow ...9lewy był zwichniety) i własnie przy klacie cos mnie bolał prawy bark ale olałem to bo był zupełnie zdrowy... bol stał sie na tyle uciazliwy ze dalsze treningi były niemozliwe ... 1.dobry lekarz nie zaszkodzi chociaz to juz przerabiałem i pewnie nic nowego sie nie dowiesz chociaz warto [...]