w bark

[...] ostatnio robić pompki no i trochę to jednak boli. Jak radzicie? znacie kogoś kto miał taki uraz i ćwiczył bez wcześniejszej operacji? Tak na co dzień mnie nie boli bark, jest ok ale chce ćwiczyć dalej i nie dam z siebie zrobić kaleki :) już kiedyś usłyszałem od jednego ortopedy, że nigdy już nie będę mógł biegać a zasuwam po 10km :P [...]

Witam,na wstępie bardzo prosze o odpowiedz na moje pytania bo jestem poteznie zdolowany.Nie bede dlugo pisal o hstorii mojej przypadlosci.Po raz n-ty wypadl mi bark,ostatnio w 2 miesiace 4 razy, wczesniej mialem 3 lata spokoju.Gram w kosza ale przeszkadza mi w rzyciu codziennym bo tez mi wyskakuje i teraz sam nie wskakuje tylko sam go [...]

Termomasa - jestem niecały tydzień po operacji barku. Pierwszy raz wybiłem go jeszcze w liceum - 2008 rok. Musiało minąć trochę czasu żebym dojrzał do decyzji o zabiegu. W międzyczasie zwichnąłem bark ok. 9 - 10 razy. Szukałem informacji o tym, gdzie najlepiej zabieg wykonać i przeważnie trafiałem na Piekary Śląskie. Tam też zadzwoniłem - [...]

[...] podwichnięć, gdzie przy uniesieniu ręki do góry jakoś wskakiwało, skoro przy 5 razie musiałeś nastawiać w szpitalu tzn. że było już gorzej... Ja po 5 latach uważania na bark, mimo wszystko dalej go wybijałem. W końcu zdecydowałem się na zabieg operacyjny i z tego co mi wiadomo, to jedyne rozsądne wyjście. O gipsie słyszałem różne opinie - że [...]

[...] udzielałam się na tym forum od 2007 roku...ale jednak chyba do Was wrócę, bo bardzo dużo osób pisało do mnie prywatnie z pytaniami ;) Jeżeli kogoś interesuje moja historia z barkiem to proszę wrócić na początki, czyli na stronę 7 :) Jestem 5 lat po drugiej operacji barku lewego i wszystko jest w porządku :) Mogę uprawiać każdy sport, tylko mam [...]

Witajcie poszkodowani ;) mam nadzieję, że ktoś jeszcze tutaj zagląda, bo postanowiłam na forum rozwiać kilka swoich wątpliwości dotyczących zwichniętego barku. Otóż moja "przygoda" ze zwichniętym barkiem jakkolwiek głupio to nie brzmi ;/ zaczęła się miesiąc temu... 14.06.2015 roku zdarzyło mi się już nie pierwszy raz, ale pierwszy poważny, spaść z [...]

W tej chwili unikam wszelkich ruchów najbardziej obciążających i bark sam daje znać o tym, że czegoś nie mogę zrobić ;) Przy podnoszeniu ręki do góry na zasadzie "Heil..H..." ;) czuję jak mi wędruje ciepło przez całą rękę, więc mniemam, że trochę podrażnia się jakiś nerw. Ale cieszę się, bo jest już możliwe uniesienie obu rąk nad głowę (a lekarz [...]

Nie czytałem już dawno tego forum. Od siebie powiem Ci tak - miałem zwichniety bark ok. 10 razy. Od lekarza do lekarza, nie pomagali. W końcu pojechałem do dr Gierlacha (prywatnie przyjmuje w Zabrzu, ok 100zł za wizytę). Popatrzył na reke, od razu zakwalifikował na zabieg. Można próbować na NFZ. Zabieg stresujący, wiadomo. Ale po nim - oczywiście [...]

[...] w odpowiednim miejscu, w zamian za to w nieodpowiednim zacznie zanikać. Przeczytaj CAŁY wątek to dowiesz się wielu istotnych rzeczy nt. tej kontuzji. Każdy kolejny uraz barku powiększy wgłębienie Hill Sachs i bark będzie wypadał coraz częściej. Szukaj speców od chorób barków, ortopedzi ogólni się nie znają za dobrze, albo PRZECZYTAJ WĄTEK w [...]

Witam, moja przygoda z barkiem zaczęła się 10 lat temu kiedy to na zawodach zapasniczych zakladajac klamre doszło do pierwszego zwichnięcia, potem niestety gips a po tym rehab.Tak już później w różnych odstępach czasu wyskakiwal a bylo to z 8 zwichniec nie licząc podwichniec aż do lutego b.r. kiedy odwazylem się wreszcie wybrać do ortopedy który, [...]

[...] Waszych kochanych tzw. konowałów i wróżenie z fusów. Ewent. możecie wydać trochę grosza na tzw. dobrych ortopedów, oni z pewnością będą wiedzieć dobrze. Mi po artro chrupie, bark wydaje się stabilny i mocny, ale nie jest tak silny jak ten drugi, może być to mniej nawet o 20% (prawie 2 lata po operacji). Poza tym z łopatką już dobrze i krótko się [...]

[...] Nie wystawiam jeszcze opinii bo dopiero tam pojadę. Masakra Pan Brzoska z pewnością 10h miał nie będzie, ale będzie miał trochę gadania... Nie dość że trzaski itp w prawym barku, to zaczyna się to samo w lewym a do tego jeszcze bolesne strzelanie w prawym łokciu. Hahaha wiem wiem, może się nie rozpadne do czasu wizyty i niego:D . Mariuszec [...]

[...] i zaczęli robić. Ja już nie pamiętam jak to było na początku, ale jak zaniedbasz sprawę i ponowisz kontuzję to będziesz wracała do sprawności coraz szybciej, choć problem w barku będzie się pogłębiał, aż do stanu dość smutnego, np. kiedy obudzisz się rano, bo właśnie zwichnął się bark. Po pierwszym razie mogłem dużo dźwigać, a po kolejnych już [...]

[...] ze stanikiem:). Generalnie Mama mi pomagała, po domu chodziłam w podkoszulku bez stanika. Do ortopedy też nie zakladalam :P. Z resztą,u mnie nie patrzyli i nie badali barku po operacji więc nie miałam problemu. Po prostu orteza biust zaslaniala.Na zdjęcie ortezy poszłam w staniku sportowym :). Generalnie w razie czego miej stanik na sobie [...]

[...] na pytania/problemy. Bardzo to doceniam podnosi mnie to na duchu :) Oczywiście też za Ciebie trzymam kciuki MisiekOna Obyśmy się " wygoili " Musisz zacisnąć zęby i dać czas barkowi. Trudno lepiej przeczekać z perspektywą że będzie poprawa. Dasz radę, trochę samozaparcia i git. Spoko jakby coś służę pomocą lub "ochrzanem" :) . Wiesz u mnie to [...]

[...] w 2 max 3 seriach: 10 x 20kg (sam gryf) 5 x 40 kg 2-3 x 60 kg po tych 2-3 razach 60 kg zaczyna pojawiac się bol wiec przestaje ćwiczyć. Siła oczywiście jest (więc niby ten bark sie jakos "zregenerował") na dużo więcej, ale wole nic nie uszkodzić. reszta ćwiczen raczej normalnie, głownie mecze biceps i triceps żeby cała [...]

[...] by polegać na wbijaniu jakiejś igły w pachę to nic. Najważniejsze żeby po takim zabiegu mieć pełną sprawność w stawie. Ciekawe, czy są jakieś ograniczenia typu, oszczędzanie barku, jakich ćwiczeń nie można wykonywać a jakie powinno się. Najważniejsze żeby wadliwy bark był w pełni sprawny :) Ja rozglądam się za jakimiś ortopedą w opolskim i też [...]

[...] ale i tak milo nie jest Ale dowiedzialem sie ze kosci mi sie zrosną jedna na drugiej i ze bede mial gule w miejscu tego zrosniecia I jeszcze do tego mam ewidentnie lewy bark teraz krótszy w porównaniu z drugim... Dla mnie to lekki dyskonfort i oszpecenie wiec postanowilem ze pójde na operacje tego , wlozą mi jakis drucik cos takiego... [...]

W piątek o godzinie 01:00, mocno wstawiony, złamałem obojczyk przy upadku na plecy, na lewy bark. W piątek na izbie założyli mi pętle i wypisali skierowanie na poniedziałek do ortopedy. Obojczyk był złamany z przemieszczeniem oraz z odłamkiem skierowanym pionowo. Miałem wybór: pętla 6 tygodni, bez gwarancji na całkowity i estetyczny zrost lub [...]

[...] i niech ściągną ci gips. Teraz opisze mój przypadek W wypadku na rowerze złamałem obojczyk wsadzili mnie na 6 tyg do gipsu,obojczyk się krzywo zrósł i miałem przez to bark skrócony o 1,5 cm oczywiście mogłbym z tym żyć ale paskudnie to wyglądało i krzywiły mi się plecy więc zgodziłem się na operacje na której łamali mi obojczyk i wstawiali [...]