1. WIEK:18 2. WAGA: 81/82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38.5 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol w tabsach 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
Po małym namyśle, stwierdziłem, że macie racje... Troche przesadziłem z tym aby trening odbywał się codzinnie, zmienie go na 4 dni co sądzicie o takim ? 1.Poniedziałek - klatka triceps 2. Środa - plecy biceps 3. Piątek - Nogi 4. Niedziela - Progresja pod back lever Przy każdym treningu sylwetki gimnastyczne oraz dorzuce ćwiczenia na brzuch [...]
1. WIEK:22 2. WAGA: 94 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 119 -udo: 64 -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5lat 6. DIETA: 1. 50g platkow owsianych, 5 jajek, garsc zurawiny 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 112 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 , pull x2, nogi , w tyg. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1. WIEK:32 2. WAGA:104 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:119 -udo: -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2-3 6. DIETA:przed dietą -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:3 razy w tyg. 9. CEL CYKLU:nabranie czystej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:105 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:rzezba,sila. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:25 2. WAGA:87 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:37. -klatka:105 -udo:55 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4/tydz 9. CEL CYKLU:rzezba,sila. 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:92 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok i3 miesiace 6. DIETA: -białko:zdaza sie 200g/dzien ale z regoły to ok 130g/dzoen -węglowodany:do godziny 16 ok 250g/dzien -tłuszcz:ok 30g/dzien 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka+teść+winko 8. TRENING:4/tydzien 9. CEL [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 117.2kg na czczo 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie mam pojecia -udo: 73 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: +2gr -węglowodany: 3-5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 2i pol roku on 8. TRENING: zadnych stalych schematow 9. CEL CYKLU: byc duzym i ograniczyc [...]
WIEK: 2. WAGA:78 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:2800kcl -białko:190 -węglowodany:320 -tłuszcz:77 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:to mój pierwszy 8. TRENING:4xtyg 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:14max 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120+ -udo: 70 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata+ 6. DIETA: 300g b 600g w 150g t 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche bylo 8. TRENING: 4 x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kit wie 11. POZIOM BF%:niski 12. TENDENCJA [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta genesis 100tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta 100 tab,4 [...]
Raczej nie bardzo . Bo wywali Ci estro jeszcze wyżej . Wypełnij ankietę 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:73 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: uwazam co jem. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: ograniczam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: silowy, 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sila masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:85 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:113 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:wyliczone kcal i BTW, wszystko jak należy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol solo, prop+ wino 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: x 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
o właśnie zapomniałem: 1. WIEK: 25 2. WAGA: 114 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 127 -udo: 69 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 I 1-9meta 70mg ed II 1-4 agovirin 100mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-12 omo 250mg e2d 6-12 winstrol 50mg e2d [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 88 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 320 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100/120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poniżej 8. TRENING: push pull legs 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: roczny [...]
1. WIEK:23 2. WAGA:93 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:125 -udo: -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pominmy 8. TRENING:6 dni 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 miechy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 73 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: ok 38 -klatka: ok 100 -udo: -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 5 lat temu, winstrol+prop 4 lata temu 8. TRENING: SW 9. CEL CYKLU: rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
