[...] aero to metabolizm tez na + masz . Ewentualnie jeszcze pilbym np. pol miarki izolatu rana zeby dostarczyc profilu aminokwasowego szczegolnie ze T z zoltek spowalniaja trawienie czyli min. dostarczania bialka do miesni , a poranny kanabolizm sam sie nie zniknie pzdr Zmieniony przez - Dairy w dniu 2011-03-27 22:29:04 Zmieniony przez - Dairy [...]
Lukasz jak wyglada Twoja suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow
Lukasz jak wyglada Twoja suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow Kolego...raptem 3 strony ma dziennik i ciężko było [...]
Lukasz jak wyglada Twoja suplementacja jesli chodzi o trawienie? Enzymy,probiotyk? Jesli tak to jakie i jak dawkujesz? Mam taki problem iz kazdy wiekszy posilek siedzi mi na bebechu, mam wzdecia i mega niemile,czeste gazy i zastanawiam sie czy tu kwestia zastosowania probiotyku czy enzymow Tego akurat nie wpisałem,tyle tych supli leci,że już się [...]
[...] - placki kupne co prawda, ale mozna dorwac tez wieloziarniste, do tego mieso jakie chcesz i ile chcesz, multum warzyw, sosy na jogurcie naturalknym z ziolami polepszajacymi trawienie, a wiec - wchodzi jak woda, ogrom witamin i mikroelementów, wapń, błonnik(tak, błonnik utrudnia wchłanianie wapnia, wiem), dużo białka, przyprawy/zioła dowolnie - [...]
[...] z grupą krwi... i wyszło mi, że jem mniej - może organizm lepiej to wszystko wchłania, może nie zapycham się jedzeniem które zalega mi w żołądku i spowalnia wchłanianie/trawienie/wydalanie kolejnych produktów.. Tylko, że mam grupę krwi A - co prowadzi niemal do wegetarianizmu! :-/ Chude mięso drobiowe ewentualnie jest dozwolone. Odstawiłem [...]
[...] napojami gazowanymi. Kwas węglowy ogranicza wchłanianie białka. Tak w skrócie, więcej go po prostu wysrasz. Aha, i generalnie picie przed i do posiłków ujemnie wpływa na trawienie i wchłanianie składników odżywczych (rozcieńczone soki trawienne) + kwas węglowy i masz dupę, a nie posiłek. Tłuste mięso jedz sporadycznie. Zapasy zwierzęcych [...]
bede pamietal na przyszlosc Swoja droga , skoro przepijanie posilkow duza iloscia wody np zle wplywa na trawienie, to jak wygalda sparwa z posilkami w formie plynnej?;)
[...] coli Kingu spoko , pewnie jakos 17-18 bede na kompie a pozniej raczej w nocy jak cos. Napisales ze do/po posilku nic nie pijesz, a patrz co napisal Mawashi: " i generalnie picie przed i do posiłków ujemnie wpływa na trawienie i wchłanianie składników odżywczych (rozcieńczone soki trawienne) + kwas węglowy i masz dupę, a nie posiłek."