trawienie

[...] 8-9 g/kgmc. Beda wegle proste i bedzie browar, a co, nie bedzie jednak slodzikow. A czemu? A temu, ze jak od tygodnia wyebalem wszystkie rzeczy, ktore podejrzewalem o negatywne skutki trawienie jest rewelacyjne, zero wzdec, zaparac itd. Cud-miod. Waga rekordowo niska, pas tez. Pas cieszy, waga juz nie. To tyle, miske wrzuce nad ranem, po meczu.

Czawaj trawienie pierwsza klasa dawno tak dobrze nie było, tylko smutno że owsiane wyleciały z diety. Wróciłem z wakacji przez weekend 3 treningi jeszcze jutro i rest. Do środy mam rozwalony jeszcze harmonogram dnia. Od czwartku beda regularne wpisy, narazie nie mam glowy do tego. Jutro do pracy po 2 tygodniach odpoczynku. Dzisiaj miał być [...]

[...] dobrej misce 200gr wegla czy nawet mniej niz 2gr na kg nie wpedzi cie w katabolizm na tyle zeby gubić mięsnie dodatkowo jak dasz do kazdego posiłku tłuszcz wydłuzysz troche trawienie ww i zabezpieczysz sie bardziej z kcal tez zejdż wiadome ale nie odrazu 2tys bo to tez głupota, kombinuj bo nic nie zmieniajac nic sie nie nauczysz wiec nie [...]

[...] jelit mogą mieć problem z wypróżnianiem w związku z mała objętością zjadanego pokarmu. W dodatku jak już napomknął Wyliam sprawia to że organizm traci non stop energie na trawienie pokarmu. Kontrargumentem mógłby być fakt że lepiej się trawi, ale wg. mnie jeśli ktoś ma niskie zapotrzebowanie kaloryczne (powiedzmy <4000 kcal) to wystarcza te [...]

może więcej własnych spostrzeżeń ? u mnie z najlepszych cenowo to Universal DF - no 1 (super przyswajalność etc.) działa naprawdę lepiej (zauważalnie - lepsze samopoczucie, trawienie, odporność) w porównaniu z produktami H-T, czy Naturella czy inne multiwitaminy typ: witaral, centrum etc.

no ja tez aktualnie biore DailyFormula Universala. Nie twierdze ze czuje lub widze jakas znaczaca roznice, ale nie narzekam - brakow wit. i min. razej nie mam, na trawienie tez nie moge narzekac. Cena b. dobra jest. Tylko tabsy mi troche jakby drozdzami zajezdzaja - ale tak ma raczej byc (swoja droga - amylaza grzybowa ma sluzyc lepszemu trawieniu [...]

Karolu mógł byś polecić jakieś priobiotyki,coś na lepsze trawienie, flore bakteryjną itp, ogólnie chodzi zeby mixer żołądkowy dobrze pracował, + mega dawki witamin/minerałów/antyoksydantow itp co myślisz: http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Detox-opis26166.html + http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Fruit_&_Veg-opis26969.html ?

Witaj Karol, bierzesz coś na lepsze trawienie ? Co byś polecił :)

[...] człowieka Zatem zauważ, że 2800 potrzebowałbyś leżąc przed telewizorem i nawet nie ruszając się po jedzenie. Dolicz do tego energię potrzebną na codzienną aktywność, trawienie pokarmu czy regeneracje potreningową i masz sporo >3000 kcal. Moim zdaniem zbyt szybko ścinasz kalorie. Staraj się robić deficyt przez pierwsze tygodnie poprzez [...]

[...] to nie najlepsze roziwazanie mysle w TWoim przypadku :) alez oczywiscie ze nie :) wrecz przeciwnie do serka powinien byc dodany tluszcz, on spowalnia jeszcze bardziej trawienie :) no i sa ta zdrowe tluszcze (mowila o oliwie) bo w tym wypadku najlepsza bedzie ona :) zrozum ze musisz wrzucic posilekpotreningowy po tej silowni musisz :) [...]

[...] naja zastosowanie Dobra teraz kolej na mnie: -ostatni posilek spozywac przynajmniej 1,5 h przed snem, w przeciwnym wypadku organizm nie zregeneruje sie bo poswici energie na trawienie a nie na regeneracje. -wartosc energetyczna i odzywcza posilkow podstawowych(tj. bez pos. od razu po treningu) powinna byc rozlozona rownomiernie. -rezygnacja z [...]

Kapsułki bierz wraz z posiłkiem w którego skład wchodzi tłuszcz. Ich trawienie oraz wchłanialność będzie wtedy lepsza.

[...] kwasów tłuszczowych może szkodzic ? (CzII) - Olej rybi (omega3) - badania - 10 powodów dla których warto suplementować oleje rybne - Omega 3 - Mózg - Inne oleje - Przemiany tłuszczów - Jak pracują komórki tłuszczowe - trawienie, adipocydy, odkładanie, termogeneza... - Ketoza, mity i fakty - Zdrowie bez tłuszczu niemożliwe

[...] 120g (36%) białko, 49g (33%) tłuszcze, 97g (29%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-06-10 suple: oxy, blonnik, bcca, tauryna, witc, enzymy trawienne, bakterie probiotyczne + mieta, koper wloski, herbatka na trawienie, korzen mniszka + wywar na kurczaku z susoznym morszczynem i curry

[...] rzeczy. O czipsach trzaba zapomniej na wstepie. Frytki tez nie bardzo, no chyba ze z piekarnika, bo one nie sa wykąpane w tym oleju. DUŻOowoców. Dużo wody,bo woda ulatwia trawienie i nie ma zastoju. Kawke odstawiamy, mocna cherbata tez napewno nam nie pomoże. Wracajac do oczyszczania organizmu to trzeba jeść dużo produktów które zawieraja [...]

[...] to później kręgosłup padnie. Co do michy generalnie jest ok z tym że dawaj zawsze węgle około treningowo w taki sposób żeby miały ponad 60% dziennego spożycia węgli i mimo że jesteś na masie nie dawałbym węgli na kolację albo przedostatni posiłek bo czym później tym trawienie zanika a to grozi zalaniem. Życzę powodzenia i efektów będę zaglądał.

Enzymy wspomagające trawienie: http://********/aqzf http://www.vitasklep.pl/article_info.php/articles_id/173 http://www.calivita.com.pl/catalogue/sklady.php?nazwa=SK149 http://www.noni.inter-tech.pl/article_info.php?articles_id=325 http://www.drogadozdrowia.com.pl/more.php?id=35 Typ metaboliczny: [...]

[...] w celu odnowy mikrourazów mięśniowych oraz pobudzenia enzymów anabolicznych. Chcesz budowac masę tłuszczową czy mięśniową? Wiesz, że istnieje coś takiego jak termogeneza poposiłkowa? Nasz organizm wymaga energii na trawienie, wchłanianie i metabolizowanie produktów spożywczych. Niektóre produkty cechują się wyższy efektem TEF, inne - niższym.

[...] skóra i kości, mięśnie pójdą w las. Wiem wiem, zauwazylam, wlasnie ;/ Pisałaś wcześniej, że już tak jesz 3 tyg. wydaje mi sie jakby szybciej sie wszystko trawilo. czyli jednak Ci chodzi o trawienie i wypróżnienia, które są mylone z metabolizmem, przemianą materii, a ta przy tej kaloryczności się spowalnia. co do tych 5 cm ^^ jak Zouza

[...] D. plank 40s *trening w domu (brak prostowania nów siedząc i przyciągania drążka) + omega 3, magnez 1,5 l wody, 3 szkl herbaty zielonej, 1 szkl herbaty mieszanka ziół na trawienie, kawa -ogórki kiszone, roszponka, pomidor, czerwona kapusta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/936f630a577c42d787f8713d6ef32c65.png Zmieniony przez - Aloe w dniu 2011-11-29 [...]