z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
wyglądasz super, chcesz się zasuszyć? sporo biegania i 1000 kcal to stres dla ciała.
pisałaś o rozhulanym metabolizmie? myślisz o wypróżnieniach?
bo metabolizm na moje nieeksperckie oko właśnie Ci się spowalnia.
jakie są Twoje cele? bo nigdzie nie mogę znależć?
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
miałaś niby podnosić kaloryczność, a masz bajzel w rozkładzie. Jesteś poniżej swojego BMR i prosisz się o spore problemy.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
ide na zakupy teraz, bo jakos ciezko mi cokolwiek wykombonowac majac to co mam w lodowce.
Juz dorzucilam grejfruta, lece po wloskie i takie tam, jak wroce z siatami, zamieszcze poprawna wersje :)
Dzieki dziewczyny ze trzymacie oko :)
Tluszcz.. er.... Nie, nei ustalalam..
O metabolizmie mialam na mysli to czy on moze przyspieszyc, gdyz iz poniewaz, wcezsniej jadlam mneij posilkow a teraz wiecej i wydaje mi sie jakby szybciej sie wszytsko trawilo.
Cel? Chce dojsc do minus 5 jeszcze w biodrach i z 5 w talii, oczywiscie spalajac tluszcz, bo co mi po kilku cm mniej trzesac sie jak galareta... W tym wszytskich chce zachowac jedrnosc.
Co Waszym zdaniem znaczy "wysuszyc sie", bo z tego co pojelam wlasnie, to nie chyba to samo, co wysuszyc z braku plynow??
Pozdrawiam
no pain no gain :)
omg, to jadłaś cokolwiek??
orzechy orzechami, wrzuć oliwe, olej kokosowy, masło, smalec ..
Chce dojsc do minus 5 jeszcze w biodrach i z 5 w talii
chciałam to skomentować ale nie mam siły
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
wysusz to znaczy, że zostanie skóra i kości, mięśnie pójdą w las.
Wiem wiem, zauwazylam, wlasnie ;/
Pisałaś wcześniej, że już tak jesz 3 tyg.
wydaje mi sie jakby szybciej sie wszystko trawilo.
czyli jednak Ci chodzi o trawienie i wypróżnienia, które są mylone z metabolizmem, przemianą materii, a ta przy tej kaloryczności się spowalnia.
co do tych 5 cm ^^ jak Zouza
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
wysusz w 'naszym' świecie to sylwetka Lejli bądź Szefowej.
Minimum BF, mięsnie, żyły na wierzchu
Raczku - przeczytałaś koncepcję działu?
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
Masz starsznie malo kalorii, i tluszczu to ze schudniesz to oczywiste ale co dalej?
Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-30 11:36:43
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..