trawienie

[...] ala hammer 3s 5a.Przyciaganie v do brzucha 3s 5b.Narciarz 3s 6.Lawka rzymska 3s 7.Szrugsy 2s Od dziś postanowiłem odpocząć od diety i wysokich ww. Jak trzymam już ww 600+ to trawienie leci łeb na szyję dużo lepiej teraz trawie śmieciowe żarcie? Nie wiem jak to jest możliwe ale tak na prawdę jest .. przez ostatnie dni po 3/4x na kiblu waga spadła [...]

A u mnie taka ciekawostka - jak do niedawna miałem więcej ww, i 5 z 6 posiłków to były słodkie płatki, jakieś pierogi, pizze mrożonki itp, no ogólnie syf, to trawienie miałem lepsze niż obecnie po zmniejszeniu węgli, i jedzeniu ryżu / makaronu... warzywa nie lecą w ogóle i nie leciały, bo już bym na bank nie przejadł, białka tyle samo.

[...] za dużo białka. Surowe jaja zawierają inhibitory enzymów proteolitycznych czyli hamują ich działanie. Tak jak niektórzy biorą suple zawierające pakiet enzymów by poprawić trawienie, tak picie surowych jaj jest działaniem odwrotnym.%) Ale oczywiście - można jak ktoś lubi. Co do salmonelli, to jak ktos ma jaja ze sklepu - mało realne jest by [...]

ja tam zoladkowa wale i na trawienie dobra oi na cere

ananas znakomitym dodatkiem do posilku:-)) wspomaga trawienie

[...] wszystkich dni to przez tydzień ponad 13 tys. Oprócz tych 4 tys które dodałaś w miesiącu dochodzą jeszcze na Twoją niekorzyść zmiany związane z wydatkiem kalorycznym na trawienie białka (w poprzednim rozkładzie miałaś 130 g białka a w tym 100 g). I na koniec - ponoć organizm wcale nie lubi takiej monotonnej diety i dni niskiego dowozu [...]

paczka jeżyków i ponad kółko masz%-)oleju zap******.obetnij wegle i nawet żoładek poprawi trawienie%-)

jabłko mało ma cukrów poza tym na trawienie bomba wasa żytnie zostawiam jajka od razu inaczej smakują dopóki nie przekraczam 30g ww jest ok Rion - dokładnie lekkość i zero problemów żołądkowych

Dziś wygląda to tak: I Posiłek: Płatki owsiane na mleku Śliwki suszone z pestką (mają dużo węgli, ale sugerowalem się tym włączając je do śniadania, że fajnie regulują trawienie, a poza tym - to rano więc dajemy tak, żeby szybko uzupełnić braki po nocy, right?) Orzechy włoskie - kilka po ok. 3 godzinach TRENING; tu mała modyfikacja: ATC (do [...]

[...] To jest optymalna ilość, wiadomo że jak pominiesz 1 posiłek a utrzymasz makro to nic się nie stanie, ale w takim wypadku (rozłożenie posiłków) zapewnia nieco lepsze trawienie i lepsze przyswajanie się białka. Tak jak wspomniałem bez ciężkiego treningu nie osiągniesz przyrostów masy mięśniowej podczas redukcji więc nie wiem czemu mi to [...]

[...] mnie dzisiaj na sałatkę śledziową %-) Taką wigilijną... Także tego - śledzik, olej, cebulka, biała fasola, jabłko, sok z cytryny, czarny pieprz i chleP z masełkiem 8-) + obowiązkowo kieliszeczek... Na lepsze trawienie :)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/99747299c04b46bb998712f88d03383c.jpg Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-08-13 23:32:10

Ja miałem podobne benefity. Skóra na plus, trawienie i dużo więcej energii. Przed dietą wegańską ważyłem 73kg teraz ważę tyle samo z lepszą jakością mięśnia. Zrób dziennik Kruszek, dodawaj zdjęcia progresu

[...] organizmowi w konwersji cukru, stanowi skuteczną broń w walce z cukrzycą. Pozyskiwany jest z kory cynamonowca cejlońskiego. Działa bakteriobójczo, hamuje wirusy i wspomaga trawienie. Dowiedziono, też że cynamon może zmniejszyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Dodaj szczyptę do porannej owsianki, kawy, ciasteczek owsianych lub [...]

Karkówka smażona, brzydko, ale smacznie...i na trawienie powiedzmy coś tam trochę /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e08503e1318f43ab853985afb86564b9.jpg A jedząc na obiad to jabłko prawie się popłakałem %-) ale ch... Najlepszym się zdarza \-) http://www.editer.pl/fotka/a81b51a36f031fd129c895635d2d4ba4_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-10-10 [...]

[...] Żurawina, Mleko, Migdały 2: Jabłko, Oscypek 3: Mięso z ud kurczaka, Pieczarki, Burak 4: Whey SUMA: 1 503 kcal B: 126 W: 131 g T: 53 g Poza michą kombucha i zioła na trawienie i zdaje się, że wejdą na stałe. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f59ea09279c4cd59b4c9c73c25cacd7.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2014-11-21 23:41:36

no to pewnie z 200 kcal :-P najgorsze w rzyganiu jest tracenie kwasów z żołądka, to pogarsza trawienie imo.

[...] saszetka 100g po ugotowaniu ma dużo więcej niż 100g. Jak staram sie jest 2 saszetki ryżu dziennie (ryż to moje podstawowe jedzenie dnia) czyli wychodzi 700kcal, i mimo to nie tyje i bardzo dobrze sie czuje, trawienie lepiej mi działa itp. Jem zawsze godzinę przed treningiem i po treningu. Mam duzo energii i sił, bardzo dobrze się po nim czuję

Mozesz spróbować na trawienie suplementów, ale nie spodziewaj się rewelacji, drugi sposób to systematyczne dodawanie gram do posiłków, zawsze mozesz tłuszczami trochę podbić.

norbuss wszytsko nalezy starannie gryźc ułatwiasz w ten sposób przyswajanie pokarmu oraz szybsze trawienie

óglnie chyba musze sobie cos na trawienie ogaranąc tez macie gazy jak u was to wyglada xD