trawienie

Witam, mam pytanie czy kakao decomoreno jedzone 20g dziennie może negatywnie wpłynąć na trawienie ??? czy problemu należy się doszukiwać w dużej ilości białka czyli 200g dziennie ??? Bo gdy nie miałem jeszcze diety to jadłem ok pół kilo kurczaka dziennie + niemal 200g sera twarogowego oraz jajo i nic złego się nie działo, obecnie jem 3 jaja, ok [...]

[...] po pol kieliszka i tyle.. ostatnio na sylwestrze wypilem wiecej bo pare kieliszkow likieru moze ze 4 i troche szampana.. tak to raz na czas szampana pilem i winko jakies na trawienie.. teraz juz z tym skonczylem i juz nie uznaje alkohlu.. tylko zdrowe odzywianie.. jeszcze nie cwicze ale niedlugo mam zamiar zaczac.. powiedzcie mi prosze czy [...]

[...] od momentu, w którym zacząłem brać ZMA (Dynamitze z-force), oprócz tego na wieczór wcinam zawsze pół kostki twarogu. Ale czasami pocę się nawet jak nie zjem / nie wezmę ZMA. Czy jest to normalny efekt uboczny zma/tribulusa, czy może przedawkowanie tych witamin? A może organizm w nocy wytwarza więcej energii na trawienie białka i przez to ten pot?

[...] Bielucha (150 gram). Czy jeśli jednego dnia zjem te dwa produkty np. na II śniadanie i kolację to nic mi się nie stanie? Dodam, że nie mam żadnych problemów jeśli chodzi o trawienie takich rzeczy. Pytam bo nie raz wychodzi tak, że jeden produkt traci swój termin przydatności do zjedzenia a nie chcę ich wyrzucać :D. Taki dzień to może zdarza się [...]

[...] serwatkowe i około godziny później jem posilek składający się z węglowodanów i pełnowartościowego białka. Czy mój organizm przyswoi bialko z posiłku czy będzie zajęty trawienie białka, które wychlapałem po wysiłku? Może lepiej byłoby zjeść np owsianke z jogurtem naturalnym zamiast pełnowartościowego białka? Nie chce wyrzucać pieniędzy w [...]

Siema, znalazłem ostatnio na necie info że są produkty na których trawienie organizm potrzebuje zużyć więcej energi niż same produkty dostarczają taka to lista • grejpfrut • pomarańcze • porzeczki • maliny • truskawki • cytryna • arbuzy • jabłka • kiwi • • papaja • cebula • papryka • szparagi • sałata • brokuły • czosnek • buraki • kapusta [...]

1. Czy picie sklepowych kefirów(np krasnystaw) jest korzystne dla flory bakteryjnej? Czytałem, że wręcz przeciwnie - są szkodliwe, bo namnażają bakterie Candidy, które przy przeroście tworzą tzw "kandydozę" - czyli stan chorobowy. 2. Jakie zioła, przyprawy łatwodostępne na lepsze trawienie i ew. wzdęcia, bo czasem mi się zdarzają po jedzeniu.

[...] jestem bardzo senny mimo iż śpię ponad 8h. Ostatni raz przerwę od siłowni miałem na początku czerwca może to jakieś przetrenowanie, myślę żeby zrobić sobie tydzień przerwy. Diete mam nie od dawna a teraz dopiero mnie tak złapało... co robić bo zaczyna to być bardzo męczące, kupiłe dzisiaj błonnik i jakieś krople na trawienie może pomorze coś.

Mam 14 lat 178cm wzrostu i ważę 68kg chciałbym przybrać z 5kg ,ale nie jestem w stanie.Mam bardzo szybkie trawienie.Trenuje piłkę nożną 2 razy w tygodniu + 80 min meczu. Moje "DIETA" wygląda tak.:'-( Śniadanie: Płatki owsiane,kasza manna,jakaś kanapka. W szkole: słodka bułka. Obiad:To co mama przygotuje ale jem najwięcej z rodziny xd Przed [...]

[...] będzie to wpływać na efekty przy redukcji ? (te 100gram wychodzi z takich produktów jak, otręby owsiane, SUSZONE ŚLIWKI, czasem jabłko no i oczywiście warzywa. Najwięcej z wymienionych śliwek i jabłka ale bardzo dobrze wpływa to u mnie na trawienie i nie chciał bym z nich rezygnować) Wychodzi mi mniej więcej taki bilans: B 220g, T-100g, W-100g

Które witaminy Waszym zdaniem są lepsze? Adam wychodzi ok 40% taniej, lecz nie chce aby cena byla glownym wyznacznikiem. Zauwazylem ze adam jest bardzo dobry na trawienie, natomiast orange triad na stawy. Ale co z tych suplementow jest praktyczniejsze w sensie bardzo pomocne w kulturystyce? Oczywiscie moge dokupic np. glukozamine do adama itp, [...]

Cześć. Mówi się, że powinno się jeść dużo błonnika bo to spowalnia trawienie i składniki odżywcze wchłaniają się stopniowo. Mówi się też, że powinno się dobrze pogryść jedzenie, żeby się lepiej trawiło. To moje pytanie brzmi: Czy nie było by lepiej jeść dużo błonnika SŁABO pogryzionego, bo wtedy jedzenie najwolniej by się wchłaniało? Poprawcie [...]

Witam mam takie pytanie dziwne obecnie skońcyzłem redukcje i bede zaczynać robić mase od następnego miesiąca z głową. i zależy mi żeby nie zalac się tłuszczem.. i mam takie pytanie.. Arginina.. pompka.... czy warto brać ja przed większym jakimś obiadem w celu by lepiej transportowało to żywność lub trawienie??

mam takie pytanie czy znacie jakies ziola ktore maja chociaz lekkie dzialania anaboliczne... ja wiem ze kozieradka dobrze wyplywa na lapanie masy i zwieksza trawienie a piolun tez pobudza apetyt wiec osoby ktore maja problem zeby zjesc bialka tyle ile potrzebuja juz nie musza sie o to martwic.. znacie cos jeszcze?

[...] z buzi a raczej z gardła. Po 1 bylem u dentysty juz z 3 razy i wszystko pk Pozatym chodze regularnie co 6 mc. Po 2 bylek u zwyklego lekarza to przepisuje jakoś środki na trawienie ktore nie pomagają. Próbowałem tego halitodast z olimpu i byla delikatna poprawa. Ograniczylem wszystlo dosłownie. Zamienialem i nic. Potem poszedłem pic przez 3 [...]

[...] już się skończył więc kupiłem mrożony. A teraz pytania: 1.Czy bób traci jakieś wartości odżywcze podczas mrożenia 2.Mogę go jeść ze skórką (słyszałem że to działa dobrze na trawienie)? 3.Czy jeśli połączę bób z ryżem brązowym to czy wyjdzie mi pełnowartościowe białko, które mogę wliczać do bilansu? Jeśli tak to jak liczyć ile tego białka jest [...]

Wiadomo, że nie powinno się pić podczas posiłku gdyż osłabia się działanie soków trawiennych, ale jak się sprawa ma jeśli wypijemy szklankę pepsi lub coli, które pH ma zbliżone do kwasu zoladkowego. Nie wchodząc w temat substancji odżywczych w takich napojach, czy teoretycznie powinno wspomóc trawienie?

I śniadanie 100 gr ryzu i wlasnie tu moje pytanko czy moge ten ryz zmieszac z jakims jogurcikiem ? ponoc wspomaga trawienie :) II śniadanie 50gr ryżu białego 2 łyzki oliwy z oliwek 2 -3 jajka gotowane marchewka obiad 100 gr kaszy pierś z kurczaka 3 łyżki oliwy z oliwek Jablko ? trening po treningu gainer 45min po treningu 50 gr ryzu [...]

jak w temacie jestem teraz podczas branai clouda i xp ile najmniej powinienem pic wody ? i mam tez pytanie na temat trawienia mam w miare dobra diete ktora przestregam ale zauwazylem ze za przeproszeniem nie trawie wszystkiego dobrze czy to znaczy ze jem za duzo czy musze sobie kupic cos na trawienie

[...] minut. W związku z tym nie mam żadnego posiłku bezpośrednio po treningu. Czy ten szejk tuż przed treningiem może spełniać funkcje posiłku potreningowego? Chodzi mi o to, że trawienie trwa dłużej niż godzinę, a cukier i insulina nie podnoszą się natychmiast. Ostatecznie mógłbym ćwiczyć na czczo i zjeść suple na koniec, ale wolałbym tego nie [...]