trawienie

Ja tylko jakiś jeden mały sorbet zjadłem z tych lepszych, kasy mi było szkoda %-) Tak to jadłem to co miałem w sklepiku, czyli kilka pałeczek, oskary jabłkowe, lulki %-) Shit jadłeś coś na trawienie przy ładowaniach? Bo u mnie już po 3 posiłku była ostra lipa, a jak Ty po 20g wpyerdalałeś to masakra, ja bym wybuchł chyba %-)

[...] Zalecany jest tylko jeden bogaty w białko produkt - taki jaki wołowina, ryba, drób, owoce morza lub tofu - na raz. Nie jest korzystne łączenie w jednym posiłku. np. sałatka kawałków indyka i tuńczyka. Zaburza to trawienie, co powoduje powstawanie toksyn." Przepraszam za nieścisłość i za słabe zdjęcia sylwetki, nie jestem dobry w pozowaniu

w tym posiłku chodzi o to żeby zatrzymać nocny katabolizm na wiele godzin , białko z serka jest białkiem o długiej wchłanialności , ale to samo można uzyskać dodając do białka o troche krótszej wchłanialnośći tłuszczu który spowalnia trawienie.Więc nie ma tu wielkiej różnicy , zrób tak jak ci bardziej smakuje.

....trawienie jest o wile lepszejsze - niestety czasami (pod wieczór) wioatry sa i to niezłe ale zero jakis biegunek czy rewolucji zołądjkowo-jelitowych jak to wczesniej bywało - jest lepiej niz bywało wczesniej - wiem gdzie tkwi przyczyna wiatrów (na 99%) i jeszcze to mi zostało to pozbycia sie - ale badania bede miał dopiero pod koniec listopada [...]

tse ze 2 lata temu bralem, ale z tego co pamietam podobnie dzialaja: trawienie lepsze, grzeją leciutko (aczkolwiek zauwazalnie) w spoczynku, proch nawet podobnie smakuje (z tym ze w clenburenie jakies biale farfocle są w tse chyba czarne byly) wzrost cisnienia jak po malej czarnej, pobudzenia dodatkowego brak, clenburen capsy ladniejsze ze [...]

[...] dzień bez liczenia to wiem, że to będzie dla mnie automatyczny refeed, a nie że nagle zjem 1500 kcal ;) Do tego dochodzi NEAT, dochodzą kompensacje, nawet takie rzeczy jak trawienie, możesz być jedną z tych osób, które dużo kcal wydalają wraz z kałem (serio! Słyszałam o takich badaniach i podobno nawet bez żadnych stanów chorobowych niektórzy [...]

Tak przynajmniej rozumiem część założeń do Jem/Nie jem. Czy Ty jesteś na diecie J/NJ? Marcel - redukcja to regularne posiłki. Im więcej regularności, tym lepszy rytm pracy całego organizmu. Nie łudź się, że w trakcie postu organizm przełączy się automatycznie na spalanie tkanki tłuszczowej. Wręcz przeciwnie: najpierw zacznie wypalać glikogen i [...]

[...] przed którym zjem wiecej białka, a mniej weglowodanów. Czy to jeszcze za wcześnie ? : ) No i ciekawostka dnia o której sie dowiedzialem na biologi przy okazji izolowania DNA z cebuli: sok z kiwi i ze świezych ananasów zawiera enzym który poprawia i przyśpiesza trawienie białek ; ) Zmieniony przez - chcebyclepszy w dniu 2013-04-19 15:20:45

Ta, a kiedyś mleka każdy unikał, bo zamulało trawienie niby - jak łatwo manipulować ludźmi, prawda?;-] Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-02-10 15:02:52

szlachta ma ferie jako ostatnia :) A czemu olej rzepakowy pijasz zamiast oliwy>? Ma to jakies glebsze znaczenie? Bardziej zwalnia trawienie czy jak?

[...] niż mała grahamka warzywka możesz bez ograniczeń, zalecane ejst jedzenie 0,7-1 kg dziennie, i tak nie da się od tego przytyć bo organizm zużywa energię na ich obsługę (trawienie itp), a sa ważne ze względu na błonnik i witaminy a ta 18:00 to głupi nawyk, chyba że o 20 idziesz spać. Pomyśl o jeszcze jednym posiłku - tylko bez węglowodanów, [...]

[...] mielony + melisa (żołądek), pokrzywę+skrzyp (puchnięcie) no i właśnie niezbyt dobrze znoszę warzywa krzyżowe, mimo enzymów trawiennych, mniszka, czy mieszanki ziół na trawienie, po prostu wieczorem jestem tak napompowana, że unoszę się nad ziemią :-D Ach i wcześniej zaleciłaś mi olej z wiesiołka i witaminę D 1200jm, do tego włączyć [...]

Wiesz co, byś musiała poszperać, bo gdzieś tu na SFD (może nawet w którymś z podwieszonych wątków) była tabela z ilością fruktozy w poszczególnych owocach - to chyba dobry drogowskaz przy wyborze "naturalnych słodyczy", bo z nimi też można przesadzić. A ja dziś miałam dzień owocowy, bo Szefowa zaordynowała na kupcię vel trawienie

[...] badania i sie okazało,że nie ma takiego zjawiska ,jak zaleganie czegokolwiek w jelitach.Co gorsze te przeczyszczenia niszczą naturalna florę bakteryjna a to powoduje gorsze trawienie i przyswajanie. Człowiek to nie metalowa rura ale żywy organizm z wieloma innymi zyjacymi w symbiozie bakteriami. Ta moda na przeczyszczanie pochodzi z lat 90'-ale [...]

[...] Good Night pro 40g UNS VitaMin UNS Flavo 1tbl Plecak Sciąganie drążka do klatki nachwytem 4s Wiosłowanie T gryfem 4s Wiosłowanie hantlą 3s Przyciąganie na wyciągu jednorącz 3s Ściąganie do klatki chwyt wąski 4s Szrugsy 3s Schodki 25min Jednak owocki na masie to mega sprawa a ananas na trawienie jak znalazł :D ale juz mega padnięty od 6 w pracy

No owocki to mega dobra sprawa, zwłaszcza ananas, mega wpływa na trawienie. Kurde może to przez te owocki waga w końcu na plus? :D

I lll posilek :) pstrag, bula soczek jednodniowy z ananasa na trawienie i monte :p /SFD/Images/2015/9/28/b9e7c2b5d78b48d2a27f39312e3439e5.jpg

[...] na noc nie jem - po I kolacji tylko.Dużo tego nie ma,przy okazji dzieciak też trochę owoców dla zdrowia łyknie. Piłem na noc oliwę żeby właśnie podbić kalorie oraz spowolnić trawienie białka ale jak trzeba to oliwę odstawię. Od posiłku przed treningowego do treningu mija około 1,5-2 godzin więc na żołądku ciężko nie jest.Czasem zdarza się że np. [...]

Mierzone przy świątecznym stole, pojedzony / kawa, przy okazji pomiarów współbiesiadników 130/80 puls 65. Biorąc pod uwagę że zapchany brzuch z funkcją trawienie chyba nie najgorzej. Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-28 21:18:31

[...] jak raz zrobilismy tak cos,to drugi raz majac wszystko tak samo,zrobimy to z podobnymi wynikami niestety w wiekszosci przypadkow - tak to nie dziala adaptacja organizmu,wiek trawienie i metabolizm w danej chwili,hormony w danej chwili pora roku,choroby czy konczcac na zrodlach pozywienia! mozna napisac ze jesli nam sie udalo cos zrobic lepiej [...]