trawienie

[...] w stymulacji syntezy nowych białek mięśniowych. Whey Fusion dodatkowo został wzbogacony w anaboliczne aminokwasy: L-leucynę i L-glutaminę oraz substancje wzmagające trawienie i absorpcje białek (enzymy proteolityczne z ananasa i papai) a także β-ecdysteron, który wielokrotnie nasila wykorzystanie aminokwasów przez mięśnie do [...]

Moim zdaniem ważne jest aby nie pić w trakcie jedzenia ponieważ rozcieńczasz soki trawienne tym samym utrudniając trawienie (pogorszenie wchłaniania makroskładników).Po spożyciu odczekaj chwilkę ok 30min i wypij co tam chcesz Cheers

te artykuły może Ci pomogą: http://potreningu.pl/diety/artykuly/475/trawienie-bez-fajerwerkow--jak-poradzic-sobie-z-wzdeciami http://potreningu.pl/diety/artykuly/1516/budowanie-masy-bez-problemow-trawiennych-- http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1538/wzdecia-5-porad-dietetyka

Może popijasz posiłek wodą, a to utrudnia trawienie.

Wbrew pozorom nie normalne i bardzo utrudniajace trawienie, poniewaz popijanie rozrzedza soki trawienne i prawdopodobnie przez to masz te problemy.

We wszystkich artykułach, ktore czytalem pisze, ze popijanie utrudnia trawienie i zalecane jest picie 20 min przed posilkiem albo 20 min po. Myśle też, że właśnie to może powodować problemy trawienne Koxa. Można zrobić też małe doświadczenie na sobie popijajac i obserwujac skutki.

zabic nie zabije,jednak na zdrowie to nie wyjdzie. Trawienie owocow jest bd dlugie, wiec lepiej przed snem sie nie objadac

Trawienie owoców bardzo długie? Nie wydaje mi się. Jeżeli trening robisz wieczorem to owoce przed snem nie będą czymś złym. Wszystko zależy od całokształtu diety. potrawy, owoce cytrusowe, sosy , moga wywolywac niestrawnosc, co przyczynia sie do wzdec i wielu innych dolefliwosci. Banana od czasu do czasu mozesz wciagnac, ale aby to bylo mniej [...]

BPL-G--- to co myslisz dokupic sobie gluty, lub bcca + gluta a ta co mam tylko na noc, dorzuce tez do sniadania jakis bulk 50 na 50 , a z aminkami to tak ze nie probowalem i stad takie zainteresowanie zawsze sprawdzonych rzezcy szukam a podobno super je dodac zeby zwiekszyc bialko odciazajac troche trawienie , staz to kolo 3-4 lat.

Ponoć picie podczas posiłków rozcieńcza soki żołądkowe i utrudnia trawienie. Jeśli już musisz pić soki, to lepiej te świeżo wyciskane, ewentualnie sklepowe niepasteryzowane, a jeśli już pasteryzowane, to bez dodatku cukru i syropu glukozowo- fruktozowego.

[...] a jak chodzi o posiłki to przyzwoicie .. Ja osobiście też postawiłbym bym na 4 posiłki z czego 3 takie mocno sycące a jedn lżejszy ratunkowy , czeste i małokaloryczne posiłki tylko drażnią organizm i męczą bo cały czas jest trawienie

Preparat o nazwie Citropepsin dostepny w aptekach bez recepty, pobudza apetyt, pij wode niegazowaną między posiłkami, woda przyspiesza trawienie tym samym przyspieszając łaknienie, tylko zachowaj 30min odsępy pomiędzy piciem, a jedzeniem przeczytaj sobie to: http://www.sfd.pl/Na_apetyt-t91094.html

Na apetyt dobry jest Black Hole firmy Controlled Labs. Krótka charakterystyka * Szybko się wchłania i szybko działa * Ogromnie zwiększa apetyt * Pośrednio wspomaga przyrost masy mięśniowej * Bezpieczny i efektywny, zarówno dla kobiet i mężczyzn * Stymuluje metabolizm * Zawiera dodatki wspomagające trawienie

[...] zapotrzebowania Ja sam piłem wiele lat takie szejki na śniadanie bo były wygodne i proste w przygotowaniu , także jak trenowałem rano. Nigdy nie miałem problemów z trawieniem zmiksowanych płatków z dodatkami (podobnymi do wymienionych w 1 poście) i pójsciem na trening 30-40min od tego posiłku , ale oczywiście co organizm to inne [...]

j/w Gainer, jak i inne odzywki powinno sie chwile trzymac w ustach, tam zaczyna sie juz trawienie. Po drugie, bierz go w zaleznosci od ewetualnych brakow w diecie, a nie laduj 100g. Zauwaz, iz masz w nim prawie same wegle o wysokim IG-najprostszy sposob by podlac sie tluszczem.

jelito grube z tego co wiem słoży głownie to zatężania i formowania kału, całe trawienie gainera odbedzie się w jelicie cienkim i nic do grubego nie trafi, dekstroza i kreatyna chyba od razu przez jelito cienkie trafią do krwi. ps. za to co napisałem nie dam se opciąć ręki.

zasadnicze trawienie zaczyna się w żołądku a kończy w jelicie cienkim/w nim właśnie trawione jest i absrbowane prawie że wszystko/.

[...] od celu,caly cykl tauryna, stack + bcaa + glutamina na odbloku do tego dopalacz przed treningowy mozna dac w zaleznosci jakiego stacka uzyjesz Jak bedziesz dawkowal? W oslonki lepiej dobrze zainwestuj watroba, zolciopędne, probiotyki na trawienie Cos na stawy mozesz dac jeszcze razem z Epi. Zmieniony przez - Grzalka w dniu 2009-08-16 01:24:07

wrzuc diete i zapotrzebowanie oraz jak rozlozyles btw pij ziolka na trawienie, pomagaja, jedz kozieradke, podobno niezle na apetyt dziala noi wit. b12 tez

No to jedz więcej gainerów i i innych wynalazków a i otręby na leprze trawienie<lol>