trawienie

[...] są teraz wszystkie przed obróbką, co do soków dodałem banany - czasem jakieś jabłko wleci lub pomarańcza ale gównie będę i tak pił wodę również dlatego że przyspiesza trawienie ale tez nie przeszkadza mi to że nie ma smaku, musli zastąpiłem płatkami owsianymi i orzechami nerkowca zmielonymi dodanymi do WPC. ziemniaki super sprawa, niech [...]

Jak obetniesz białko do 2,2-2,5g a węgle do ~5g to ten deficyt zastąp tłuszczami Ostatni lepiej żebyś zjadł 1-2h przed snem,żeby Ci trawienie za bardzo nie utrudniało snu

mozesz zamiast mixow stosowac tylko hydrolizaty aminokwasowe - to rozwiaze sprawe - wszak trawienie w tym przyp. zostaje wykonane poza twoim ukl trawiennym . ja sam ma delikatny ukl. traw wiec wiekszosc firm produkuje jak dla mnie " srodki na prze4czyszczenie " "lewatywe doustnie". wyslalem ci na priv co polecam , na czym sie [...]

Moim zdaniem: - wiecej błonnika - oliwy z oliwek do kazdego poisłku aby spowolnic trawienie - chrom to regulacji poziomu glukozy- wtedy nie bedziesz miał napadów głodu. Zmieniony przez - SILENOS w dniu 2007-01-19 15:34:35

[...] activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : omlet 4 jaja [...]

[...] activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 13 : 20g wpc , ser zolty [...]

[...] activlab artheo free 1cps Jablczan kreatyny witamin complex activlab 1000mg tauryny Na noc 5g bcaa activlab artheo free 1cps Essensival 2cps tested cynk 25mg fa digu~ na trawienie probiotyki 1000mg witc 100mg 5-htp 1000mg magnez witamin complex activlab tran tribulus siemie lniane do posilkow ostropest Dieta 10 : 4 jajka 100g [...]

[...] swojemu organizmowi te 30-60 minut po treningu, wtedy poziom hormonów stresowych opadnie, a także funkcje przewodu pokarmowego będą bardziej wydajne. Jak wiemy bezpośrednio po intensywnej aktywności fizycznej trawienie i wchłanianie pokarmu jest zaburzone. Dostarczanie zaraz po treningu porcję odżywki czy tam owoców powoduje dodatkowy wysiłek.

[...] 200). Część znich oragnizm może wytworzyć (aminokwasy endogenne). Suplementacja aminokwasami pozwala na szybkie dostarczenie ich do mięśni (organizm nie potrzebuje czasu na trawienie białek z pożywienia), co ma duże znaczenie w niektórych sytucjach np. po przebudzeniu i po treningu (działanie antykataboliczne). Aminokwasy są niezbędne do [...]

[...] (lekki bol jest tylko rano). Za to lekarz stwierdzil ze mam nerwice rzoladka i dlatego cofa mi zolc z dwunastnicy (reflux). Dostalem jeszcze peritol, metronidazol i xanax. Czy cofanie zolc w zoladku moze byc przyczyna tej podwyrzszonej temperatury. Czy ma to jakis wplyw na trawienie i wchlanianie pokarmu? Jak to leczyc? Chce wkoncu przytyc!!!

[...] funkcjonowania mózgu, serca, wątroby,żołądka oraz co istotne, spowalnia rozwój mięśni. W odróżnieniu od "zwykłych" produktów spożywczych, które wymagają czasu na trawienie, alkohol nie wymaga trawienia i jest szybko wchłaniany. Około 20 procent dostarczanego alkoholu jest wchłaniany bezpośrednio przez ściany żołądka i może dotrzeć do [...]

[...] mówię, że na pewno tak jest, nie ma stosownych badań by to potwierdzić. Być może jednak o strawności bardziej decyduje rodzaj białka i sposób przygotowania posiłku, a nie ilość spożyta jednorazowo: im więcej pokarmu spożywamy w jednym posiłku tym więcej czasu organizm poświęca na jego trawienie. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-10 10:45:42

Jak masz braki w diecie to gainer może być, dibencozide to niby na lepsze trawienie możesz spróbowac.

[...] sobie pozwolić na zastępowanie np kaszy warzywami. I tak to właśnie wygląda. A z tym jabłkiem to też bez przesady. Rano może sobie zjeść, a jabłko szczególnie. One regulują trawienie i pomagają usuwać z organizmu metale ciężkie. Więc rano jabłko bez większej krzywdy. W końcu to nie jest wycinka na zawody Zmieniony przez - Morales_37 w dniu [...]

[...] spróbujcie go na ten czas odstawić 2. mieszanie pewnych produktów być może powoduje wydęty brzuch enzymy etc 3. jedzenie rzadko a dużych porcji, zaleca sie jedzenie częściej i mniejszych posiłków 4. nie wspomne o gazowanych napojach 5. jakieś preparaty, enzymy ułatwiające trawienie, espumisany? ale to nie jest rozwiązanie problemu :]

[...] cukru najlepiej samemu wyciskane w odstępie minimum godzina po posiłku i 30 minut przed posiłkiem, unikniesz dzięki temu rozrzedzania soków żołądkowych i uzyskasz lepsze trawienie - staraj się dobrze przeżuwać pokarmy - włącz do każdego posiłku jakieś warzywa a nie tylko chleb i mięso/nabiał bo daleko nie zajedziesz - dobrze się wysypiaj - [...]

[...] nie bawi sie 5% BF i inne wynalazki... jego to nie bawi i tyle... jak Ciebie na bawi dużo w przysiadzie... czy inne wynalazki. Twarożek: - kiedyś gdzieś wspomniano że na trawienie nabiału właśnie potrzebne jest wapno , a te wapno z mleka to jest szajs , zle sie wchlania itp. Więc wapno nam ubywa ... z kości mozliwe ... i tak to jest ... [...]

"kiedyś gdzieś wspomniano że na trawienie nabiału właśnie potrzebne jest wapno , a te wapno z mleka to jest szajs , zle sie wchlania itp. Więc wapno nam ubywa ... z kości mozliwe ... i tak to jest ... Odnośnie wapna w białku i innych na forum to jest ... w dziale odzywianie." To ciekawe, bo w twarogu mnóstwo wapnia się znajduje... Jakoś [...]

[...] jest owocem o wysokiej wartości odżywczej. Zwiera wszystkie aminokwasy w idealnych proporcjach. Zawartość protein jest niska, a poziom zawartości włókna roślinnego polepsza trawienie. Oliwki są owocami oleistymi, bogatymi w tłuszcze, a więc także w kalorie. Skóra oliwek jest bogata w olejek eteryczny, który nadaje im specyficznego zapachu. [...]

[...] energii na regeneracje. najmniej jedz na ostatni posilek i dobrze, zeby zjesc go ok. 1, 2 godzin przed snem. wieczorem metabolizm zwalnia, narzady odpowiadajace za trawienie tez w nocy odpoczywaja:) generalnie...powinnas rozdzielic sobie te 1200 czy 1300 kcal na 5 lub wiecej posilkow po 200-300 kcal. Albo moze lepiej jedz te 1400 kcal i [...]