trawienie

Ufff... wypiska z dziś skończona. Za 45min wżeram twarożek z jogurtem + posypka z colon C na lepsze trawienie białka :)

ło KOORWA z wkładką i jakieś nasionka na lepsze trawienie

[...] apetytu nie zwiększa, to kwestia indywidualna, chyba, że brak był spowodowany niski poziomem. Smaczniej jeść, pytanie jakie masz założenia, może wolniej tą masę warto robić, nadwyżka jest za duża? Probiotyk trzeba dawać, przy tym syfie co jemy każdy ma rozj**aną florę mniej lub bardziej, wpłynie na trawienie z pewnością, na apetyt również może.

kurna czekajta,ktora chciala na trawienie?

ale ktos chcial na trawienie

Set,ale co Ty chcesz na trawienie?

Takie pytanko do osób stosujących kurkumine,odczuwacie jakieś osłabienie z tytułu obniżenia żelaza? Bo ja przez ostatnie kilka dni kompletnie jestem wypompowany z sił. Ja sobie jednak odpuszczę eksperyment z tą kurkuminą i schodzę do 1 tabsy dziennie bo fajnie mi trawienie poprawiła.

[...] jakieś osłabienie z tytułu obniżenia żelaza? Bo ja przez ostatnie kilka dni kompletnie jestem wypompowany z sił. Ja sobie jednak odpuszczę eksperyment z tą kurkuminą i schodzę do 1 tabsy dziennie bo fajnie mi trawienie poprawiła. Nie zauważyłem. Biorę 3000mg dziennie. A już przed miałem żelazao totalnie na glebie. Samopoczucie bez zmian.

ja juz nie umiem chodzic ,ale 2 kielszki na dobre trawienie nie sa zle :P

A ja tam mialem pic ale skaczylo sie na 2 kieliszkach na trawienie i pol piwa do snu :D

Dzis odalem stolca ,pomogla kawa z cola tak zwany hyphy mud ! Ale juz zakupilem tabletki na wyproznienie i cherbatki na jelita oraz trawienie ,narazie bede pil herbatke a z tabletkami zaczekam ,jutro dokupuje blonnik i zamierzam go szamac w 40g dziennie mam nadzieje ze pomoze:)

A no ,ja wczoraj zapomnialem wypic sok z aloesu ;< Ale dzis tego bledu nie popelnie ! Herbatki Verdin tez nie sa zle na trawienie ,aktualnie pije 3 dziennie

[...] z rybą, warzywami i dressingiem + pestki. Albo jajka etc. ) Dzisiaj robię trening już zawsze na czczo i pierwszy posiłek daję po nim. Może to też ma jakieś znaczenie? Może przestawić sobie okienko tak, żeby po 16h zjadać to śniadanie lżejsze i po godzinie iść na trening? Myślicie, że to też może mieć jakiś wpływ na trawienie? Może kortyzol?

czarna kawa, herbaty, dużo wody lub zapytaj mamy czy macie tabsy na trawienie w domu :D

[...] w paranoje gdyby stało się tak iż 1 dzień byś nic nie jadł, to nagle nie straciłbyś wszystkich mięśni i został anorektycznym anemikiem walczącym z grawitacją o wyprostowaną postawę . Jedz cheata i się nie przejmuj co najwyżej zaopatrz się w jakieś zioła na trawienie bo jak cię pochłonie "obżarstwo" to żołądek po 4 miesiącach może być w szoku.

Ale FBW takie klasyczne czyli cale cialo za kazdym razem czy jakis podzial? Ja zjadlam 3 bruskiety, saltke z owocami morza i kawalek pizzy od dziecka ktora stala mi na zoladku jeszcze godzine pozniej wiec weszlam do sklepu kupilam kielonka Henessy i zapialam na dobre trawienie

Co myślicie o oleju rzepakowym? Kasza manna na masie jest dobrym rozwiazaniem 30 minut przed treningiem? Kasza gryczana może być , zresztą sam używam + ryż zamiennie.Nie 30minut przed treningiem tylko 1h/1.30h przed treningiem.Po 1.Uczucie sytości 2.Trawienie ww. 3.Lepiej olej słonecznikowy , a już najlepiej oliwa z oliwek.

katlak: koper włoski, goryczka, arcydzięgiel i drapacz lekarski. Pije się jakieś 30 - 40 min przed posiłkiem, poprawia trawienie i stymuluje wydzielanie żółci przez co bardziej chce się żreć ;-]

[...] jelita,potem robisz raz na jakiś czas,Nie mozna za często robić bo flore bakteryjną mozna zniszczyć,dlatego po lewatywach zalecają jeść jogurty/kefiry i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze samopoczucie,lepsze trawienie itd

[...] i uzupełnić wszytsko.To co piszesz pomaga na wzdęcia itd ale jelit ci to nie oczyści.Tez byłem sceptyczny kiedyś od momentu jak zrobiłem jest ok,lepsze samopoczucie,lepsze trawienie itd Wiem, wiem, dość dobrze orientuje się w temacie. Ale z doświadczenia wiem, że większość osób nażre się syfu, zrobi lewatywę (nawet z zalecanym harmonogramem) a [...]