tosty

i tosty

Witam Dzisiaj był dzień bez treningu, hmm dieta trzymana w 100%, na ostatni posiłek przygotowałem sobie dodatkowo tosty bo miałem na nie smaka bardzo!!! pozatym w pracy do 16!! jakoś leci!! ktoś z was brał white flood'a?? bo własnie mysla nad zakupem, potrzebuje jakiegos boostera NO w przerwie pomiedzy cyklami kreatyny, więc ten booster musi byc [...]

[...] co mozliwe poprzez rozne fastfoody, gazowane napoje itp itd... ze wzgledu na moja prace i bardzo malo czasu na przygotowywanie jedzonka moje jedzenie wyglada tak: 7.30 dwa tosty z masłem + szklanka mleka 9.30 zlozona kanapka z maslem/plasterkiem szynki sera i ogorek kons - chleb ciemny bardzo ciezki + jogurt pitny 12.30 jak wyzej + woda [...]

to kupuj,wcinaj i rośnij hehe robie tosty i film włączam, innymi słowy opierdzielam sie

Jako śniadanie wpadły smaki dzieciństwa czyli chleb w jajku smażony na maśle ;) Czyli tosty francuskie :-D Dla mnie to zawsze był chleb taplany w jajku :-D

Dzisiejsze dwa śniadania. Camembert smażony na patelni z przypieczonym chlebem plus sałatka i olej lniany. Tosty z serem, szynką i jajkiem sadzonym + sos beszamelowy - do tego pyszne espresso :-)) /SFD/2018/9/5/15c57d8edd174b9c8eeb5020abadbbf2.jpg /SFD/2018/9/5/0bb9045d685449d5b68dd78c426fd64e.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu [...]

Aż tak dobrze nie było. Tosty za trójkę. Espresso 5zł. Nie chodzę często, co by nie zbankrutować ;) Sama przeważnie robię z ziarnistej kawy, mielę na świeżo i parzę. Ostatnio dostałam w prezencie świetną mieszankę arabiki do espresso, i tak codziennie mnie kusi żeby wypić jeszcze jedną i kończę na trzech. A potem siedzę na sfd do 1 w nocy ;)

Elegancko. Tosty na redukcji będą. Czyli pod warunkiem, że moje jedzenie składa się z pełnowartościowych niskotłuszczowych i niskowęglowodanowych (mówię tu o cukrach prostych :P) to mogę je obrabiać w zasadzie jak tylko chcę?

Jutro na 100% wejdą u mnie takie gofry albo tosty!!! :D

Tosty francuskie z filetem z indyka i serem :-) /SFD/2020/4/26/3a8b2391095042e2ac3c411c96af8536.jpg

Nie zgadzam sie z Pawlem. Dieta byc moze nie jest ortodoksyjna, ale na pewno nie "cala do zmiany". Liczyles swoje TDEE? 2000 to moze byc faktycznie za malo, ale to zalezy od tego jak intensywnie cwiczysz. Bulki zastap/rotuj z kasza/ryzem i dodaj warzyw. Ja sporadycznie wedliny tylko. Czescie grilluje kurczaka i z robie te swoje tosty z kurakiem.

mam pytanko. czy mozna do diety dorzucic tosty??? czy nie zabardzo?? chleb przenny z sere.np. czy za duzo tłuszczy?

Czy takie tosty można właczyć do diety: http://www.schulstad.pl/index.php?cat=456&produkt=25

Ja wczoraj nie dałem rady już na 2 ostatnie posiłki poszły tosty i platki pełnoziarniste bez białka żadnego

[...] dzis rozpiska z tele bez fot ;s Zawsze pod gorke. Ogolnie na widok zarcia normlanego chce mi sie rzygac,nawet potreningowego nei chce mi sie jesc.Ale lody,chipsy,kebaby,tosty jak najbardizej wchodza. Bedzie trzeba chyba w gainerka zainwestowac. Barki+klata 2 Wyciskanie pozioma hantle bez supinacji 4x10 Skos gora hantle 4x15 Skos gora [...]

07.04.2021 Wczoraj po treningu ważyłem 92.4 kg, dzisiaj rano na czczo 91.8 także sytuacja powoli wraca do stanu przed świątecznego co odczułem również na treningu. Trening Dzisiaj robiłem godzinna jazdę w 2 strefie z elementami szybkości pod koniec treningu. Spodziewałem się słabszej dyspozycji patrząc na wczorajszy trening jednak sprinty weszły [...]

Iskra, ja robiłam te tosty jaglane. Dobre. Nawet nie czuć, że ta kasza jest taka obleśna %-)

Francuskie tosty z jagodami, sernik, tost z kurczakiem, i dostawa supli. /SFD/2023/1/25/5baaf83f19c542629513767177790c7c.jpg /SFD/2023/1/25/e245aef70d374c60b752a5a83fe32c73.jpg /SFD/2023/1/25/69668083d2aa487daa590dc84d9bff68.jpg /SFD/2023/1/25/84f302c4559e438fb2aac5415c37443a.jpg /SFD/2023/1/25/95bbf8ff7fd64c4bab28dafb605734bf.jpg

Tosty po francusku Owsianka Wrapy do pracy /SFD/2023/4/26/132cad69e5b44b999261f9cf25388ccc.jpg /SFD/2023/4/26/baedaffc241f4145b811ce19c9e7659e.jpg /SFD/2023/4/26/52ed70b712ce40b4a44d9ee7023d6c61.jpg

Tosty po francusku Owsianka /SFD/2023/4/26/baedaffc241f4145b811ce19c9e7659e.jpg Z kukurydzą ???