uu Tomasz nie wiesz co czynisz, mam sprowadzic tu rutkowa, kotleta i mlekołaka ? :D 3 dni 23 h i 20 minut 300 stron :D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-17 21:18:08
Yeah, w kocu jakiś punkcik wpadnie, ciekawe czy Tomasz będzie łaskawy i za starania podaruje symbolicznego szejkera albo koszulke, chociaz bryloczek, albo 5g próbki..
Mam prośbę Tomasz, następnym razem sprecyzuj poprawnie pytanie, bo ja znałem odpowiedź i tak napisałem, ale to że ja słyszałem jeszcze o podciaganiu na biceps, a ty nie słysząłeś, to moja strata, ale gdybym wiedział, że chodzi o plecy, to bym poprawnie napisał. Nara.
Dobry temat i dobre pytanie: jak się ma skill kogoś kto trenuje stójkę 3 lata do skilla kogoś, kto się bije 'raz na jakiś czas' na ulicy? Bo chcę się trochę posparrować na ulicy (proszę nie oceniać, bo czy warto i czy to moralne, to osobna kwestia) i się zastanawiam jakie jest przełożenie sparringów w klubie (gdzie są duże rękawice), na walkę [...]
elo elo Raz na 3 miesiące mogę sobie zjeść 2 tabliczki czekolady Walka z fatem jeszcze wrzesień, będzie takie balansowanie na krawędzi bilansu zerowego Później masssaaaaa Ciesz się Tomasz, że nie musisz walczyć z fatem, tacy to by tylko masę robili
siemano basta no juz nie foszkaj sie przeca to żarty a diety to fakt po cyklu nie trzymalem na 100% wakacje to chcialem tez odpoczac ale juz kupilem karnet i powoli wchodze jesien / zima lece z cyklem wiec bede musial sie mocno trzymac diety bo jak wiadomo w tym sporcie to podstawa Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-08-30 15:13:52
kerad - a nie jadłeś przypadkiem ostatnio trochę mniej? Ja od wczorajszego południa nie jadłem jajek - zastąpiłem źródło białka chudą wieprzowiną gotowaną (jutro wracam do jaj) i automatycznie ubyło mi kalorii z tłuszczu. Ale jednak wątpliwości odnośnie treningu powstały kilka dni temu. Byłem jednak na siłowni: 1. Przysiad 60/70/80kgx6p 90kg/2x3p [...]
czesc wybiera sie ktos na gale ufc ktora ma sie odybc w niemczech lub ktos ma w planach wogole to nie wiem kiedy ma sie dokladnie odbyc ale zauwazylem ze jest info ze Tomasz Drwal ma tam walczyc
Tomasz Hajto po raz dziewiąty w tym sezonie został ukarany żółtą kartką. Zawodnik po meczu powiedział, co się działo w 9 minucie na boisku. Górnik Zabrze wystosuje odpowiednie pismo do PZPN, aby kartka została anulowana. - "Sędzia wyprowadził mnie totalnie z równowagi. W piątej minucie powiedział do mnie: spadaj. Z kartką na pewno się nie [...]
Inwestuję w Akademię, a konkretnie w obrońców. Dotychczas sprzedałem tylko czterech - za łączną sumę ok. 2.1 mln zł, a obecnie w drużynie znajdzie się kilka perełek, ale sprzedać jeszcze nie mogę, bo 17 lat nie mają. Czesław Kręcichwost (21364771) 16 lat i 104 dni - 8.5 gwiazdki Rafał Skierka (22744828) 16 lat i 8 dni - 7 gwiazdek Tomasz [...]