Wklejam do tematu zdjęcia Polara 850i. Stan techniczny idealny, wizualny dobry +, nowe baterie. Jako gratis dorzucam dwie fiolki Thermo Carnitin XL -Zwiększone wykorzystanie tłuszczu w trakcie i po wysiłku. -Działanie antykataboliczne, hamujące rozpad białek w trakcie i po wysiłku fizycznym, -Zwiększa energię na dwa sposoby: poprzez aktywizację [...]
1. Dietka ;) 2. A6W 3. Biegi, rowerek, steper 4. W razie spełnienia trzech powyższych, Olimp thermo speed 2 kapsułki 45 min przed treningiem i jedna godzinkę po zakończeniu treningu Zmieniony przez - Shyown w dniu 2008-03-02 20:39:45
Więc jaki spalacz można zastosować? moje ciśnienie wacha sie od 135/145-85/95 a troche fatu sie nagromadziło. Thermo speed extreme odpada, więc co możecie polecić ? dzięki z góry za odpowiedz
A jak proponujesz zrobić regeneracje po mojej redukcji, tak jak jest w planie? Bo robienie jej wcześniej mi średnio pasuje (dziś zacząłem brać Thermo SPEED). PS. Wielkie dzięki za zainteresowanie i pomoc, SOG Pozdro for All
Zalej, jeśli chodzi o wysyłkę na konto, to jest to możliwe, ale szczegóły załatwimy na privie. Natomiast co do Thermo Speeda to ja też od jakiegoś czasu to biorę, w ciągu 1,5 miesiąca zleciałem 10 kg, tyle że oprócz tego biorę całą furę suplementów a z typowych na odtłuszczenie ok. 8g karnityny Vitalmaxa dziennie, termogenik na efedrynie, do tego [...]
Jako ze duzego tłusczu to u Cibie nie ma jakis lekki spalacz wystarczy TSE lub thermo stim z olimpa do tego mozesz zakupic L-carnityne białko np matrix 5.0 plus ew. BCAA Extra z activlab to taka lajtowa wersja na bogato. Skromniej jak chesz to TSE plus Whey Protein 80 Plus z activlab
HMB mega caps Olimpu biorę już od połowy grudnia razem z białkiem sp80, od jutra dodam Thermo Speed extreme i zobaczymy co będzie:)chciałbym spalic troche tłuszczyku, szczególnie w okolicach brzucha. Wydaje się, że to dobre połączenie, bo jest antykatabolik i spalacz.
zacznij od samych aerobów w przedziale 30-50 minut, 3-5x w tyg (jezeli np 5x to wtedy np 2x 30 min i 3x40min, w ten sposó manipulować odpowiednią ilość). Za HITT nie ma sensu się brać z początku bo zapewne i brak braknie bazy tlenowej. Jeżeli dieta jest dobra to aeroby na czczo + jakieś cwiczenia siłowe/fitness (dla zachowania fajnych kształtów) [...]
[...] już pewne doświadczenie posiadasz więc mam nadzieję, ze z dietą i treningiem nie będzie problemu... z supli; witaminy/minerały, to już stanadard. zamiast tse wrzuć raczej thermo stim kreatyna- na początek b. dobrze wchodziło mi zawsze mono- możesz więc zacząć cykl wlaśnie na nim a po miesiący kontynuować cp lub crev. warto tez byloby pomyśleć [...]
[...] ale zapytam bo nie wiem jak je wgrac w temat! a oto suple jakie posiadam;) *Stizm http://anabolicminds.com/store/879.html *Zappetite http://www.bodybuilding.com/store/thermo/zap.html *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) http://www.discount-supplements.co.uk/shopexd.asp?referer=whatsnew&id=6676 [...]
Wielkie Dzieki Skalar! ;) (sog) sluchaj a z tym co bys mi poradzil gdzie wplatac te suple? *Stizm *Zappetite *Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey 2.27kg to zamierzam kupic(warto??) *hmb vital maxa *bcaa Vital maxa(mega kapsy) * l-carnitina(wiem ze shit ale dostalem za free to treba wszamac) treca *aminokwasy 300 kapsow mam tego;) i [...]
ponad rok temu wcinalem scorch i bylem zadowolony. Chyba jedyny spalacz, ktory mnie pobudzal, a troche tego swinstwa juz zjadlem obecnie jak wiesz na thermo stim jestem i leca kg. W sumie wszystko kwestia diety a spalacze jesli robisz aero wg mnie
[...] na odwodznienie tam siedzi porcja to 2x3 tabsy czyli pelne 30 dni. Ale ja zaczynalem od 2x i bylo ok ale ja jestem dosc czuly na kofe - i 250 mnie juz klepie ladnie. co do thermo stim - dawalem 4 kapsy (zalecaja 3) w 4 jest 240 kofy i mi to wystarcza wracajac do mito - te 3 nie kopia jakos specjalnie mocno (wiadomo zalezy tez od organizmu) [...]
Skoro masz problem z brzuchem to lepiej zainwestuj w aeroby i wspomóż je Thermo fat bunerem z Treca!. Kreatynkę sobie daruj. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja