skoro dopiero zaczynasz spalacz nie jest Ci potrzebny, powinna waga pójśćw dół na diecie i aerobach, dopiero jak nie będzie już szła to na początek możesz sobie wrzucić na thermo speed extreme olimpa albo thermo fat burner treca,
Thermo Stim moglbym najwyzej jeszcze dorzucic do tegho zestawu bo zastapienie Shocka Thermo Stim to chyba nie najlepszy wybor(wedlug mnie). A co do cyklu na pojedynczej formie kreatyny to jednak wolalbym cos w rodzaju tych stackow kreatynowych ktore podalem.
jakies problemy zdrowotne? Tendencja do nadciśnienia. Miałem parę lat temu przeprowadzaną serię badań. Wyniki były dobre wiec lekarz stwierdził, że to genetyczne - dziadek i ojciec mają jakieś problemy z sercem brałes juz spalacze/jakies mocniejsze? Hmm brałem już Thermo Speed, Clenburexin, Turbo Ripper i Thermo Shape 2.0 Czyli raczej te słabsze [...]
Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]
[...] 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: 5bialek jaj warzywa Przed treningowy: cycek ryz warzywa Suplementacja przed treningiem: Creashot Beta-alanina 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posilek po treningowy: cycek Warzywa Zielona herbata Na noc: To co najczęściej leci na noc ,bialko +zynk i [...]
CZWARTEK, DZIEŃ Nr 4 - DNT Nr 2 Dieta & suplementacja I posiłek: płatki owsiane białko oliwa II posiłek: tortilla 6 mcnuggetsów III posiłek: pierś z kurczaka płatki owsiane warzywa olej lniany IV posiłek: pierś z kurczaka warzywa olej lniany V posiłek: pasta twarogowo - tuńczykowa TRENING Planuję zrobić przed snem baaardzo [...]
[...] szałwia II posiłek: Naleśnik z mąki razowej ~~około 50g Warzywka Poledwica sopocka Przed treningowy: cycek warzywa Suplementacja przed treningiem: xp xtreme pump 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posilek po treningowy: cycek Warzywa Na noc: wiejski TRENING Ramiona , Przedramiona Wyciskanie sztangi [...]
[...] 100% VT Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: kurak warzywa Przed treningowy: cycek warzywa Suplementacja przed treningiem: Xpand xtreme pump Beta-alanina 4k thermo cutsa Suplementacja po treningu: Vita fit + leucyna Posilek po treningowy: cycek Warzywa Zielona herbata Na noc: wiejski TRENING Plecy podciąganie na drążku z [...]
Jesli o mnie chodzi to jest to mój pierwszy kontakt z mocniejszymi spalaczami, Wczesniej były TSE thermo shape co ich nie czułem. A teraz dieta jest dopieta kasy troche zostalo wiec kupiłem, teraz dzieki uprzejmosci Martainna mam jeszcze mozliwosc pzetestowania thyroterma.
[...] Nr 12 Dieta & suplementacja Śniadanie: owsiane Whey protein complex Omega3 5g mono 1kpotas 1k szałwia II posiłek: Cycek warzywa Suplementacja przed treningiem: 4k thermo cutsa creashot 6g B-A Suplementacja po treningu: System protein 80 + leucyna Po treningu cycek warzywa IV Posilek mielone warzywa Na noc: wiejski TRENING Nogi [...]