tcm

dalej chcesz biegac? bo nie wiem czy chcesz sie jeszcze podrzezbic czy zdobyc troche masy. Przed cyklem kreatynowym pocwicz ze 4-6 miechow, pozniej walnij sobie jakis jabczan capsy i wal: DT: 5g rano 5g przed trenem (4 mc TCm z olimpa to 5g) DNT: 5g rano Do jabczanu nie musisz miec dodatkow Przed/Po treningu mozesz pic carbo Zmieniony przez - [...]

bic czyli mam brac tylko 2 dziennie ? nie malo troche ? a jak skoncze cp to dojechac na samym tcm ?

"udo 43 cm" - ja pikole . Robisz przysiady? Weź się za diete porządną, a nie CP i TCM...

Znowu poruszę ten temat:) Prosze o kolejną radę. Jak dawkowac TCM Olimp Jabłczan Kreatyny wraz z BCAA Olimp 1100? Jak oddzielnie dawkować to wiem, ale w połączeniu to na pewno mniejsze dawki, ale jakie?;p Dodam, że trening mam ok. godz 17.

prawie okej bcaa rano w zasadzie nie potrzebne bierz przed i po treningu tcm 5 g rano, a przed treningiem juz nie trzeba wystarczy mono po treningu ogolnie 10 g kreatyny w dni treningowe 5 lub 10 w nietrerningowe

za ta kase mozna np KO, do tego TCM i tauryne w mega capsach.

tcm i cell pump to jabłczany i chyba nie ma powodu żeby je mieszać...:-/ Do jabłczanu mógłby dodać jakiś monohydrat.

a czy sie opaci moze jedak zastosowac kombinacje mono tcm ?????????? i jakich mozna sie spodziewac efektow???????

Witam ja również chcę kupić TCM. Mam już mono Olimpu zastanawiam sie czy do tego dołączyć jeszcze tauryne czy to jest dobry pomysł. Prosze o doradzenie z gory dziekuje

Tcm,mono,dextroza/carbo/glukoza(30-40g do każdej porcji mono),tauryna,omega 3,witaminy.zma apteczne i masz wystarczajacy cyklik. Pozdro!

No bo niby kazdy jedzie na mono dopoki nie przestanie na niego dzialac... Lepiej CP czy TCM ?

przerwa minimum tyle ile trwał cykl 1 porcja to 16tab: β-hydroksy-βmetylomaślan wapnia (CaHMB) – 8800 mg β-hydroksy-βmetylomaślan (HMB) – 7040 mg Alfaketoglutaran Argininy (AAKG)- 4640 mg Jabłczan kreatyny (TCM)- 4640 mg DT-rano 16tab przed treningiem 16tab DNT-rano 16tab (wersja [...]

ok, thx, a poprawne będzie takie dawkowanie 4gr po przebudzeniu, i 4gr przed i po treningu ? zamierzam zarzucic TCM Olimpa

napiałem juz wczesniej BB+TCM jak normalna kreatyna w treningowy 10g a w nietreningowy 5g co kiedy to bez znaczenia.

Ja to widze miejscami inaczej: 5,4 kg wpc 80 ostrowii - j/w czyli wg brakow w diecie. Innymi slowy jak brakuje Ci bialka w sniadaniu - dodajesz do sniadania, jak na podwieczorek - do podwieczroku. Jak chcesz wypic po trenngu - pijesz po treningu. Masz po prostu okreslone zapotrzebwanie na bialko i jak nie dajesz czasem rady dostarczyc z jadlospisu [...]

więc lepiej nie łączyć TCM z mono?

o to spoko. A pomysł z połączeniem TCM z Mono tak jak połączenie CP z Mono jest złe? Na 2 cykle by to wystarczyło chyba. Albo na 3? Jak myślisz?

więc najpierw dokończe tamte suple (CP i Mono) a potem wezme się za TCM. Na następny cykl zostawie creapure universala i tauryne. Moze być nie?

w takim razie mono/tcm,witaminy,omega,carbo reszte zainwestuj w jedzenie do uzupelnienia bialko lub gainer

ja bym szedł tak: Pierwszy cykl -Mono drugi -Mono /Mono + TCM Trzeci -Stack + No Boosterek jeee i moc Oczywiscie Carbo po silce i vitaminki niby mala przyswajalnosc ale lepiej cos tam brac Acha i oczywsicie Filomag B6 (3-4 tabletki) plus 1 Zincas Forte przed snem I Dietka