[...] 15 - 20 kg do wesela - czyli przez rok :) Ograniczenia żywieniowe : Uczulenia na wszystkie pestkowe owoce, pistacje. orzechy laskowe Stan zdrowia : hashimoto, niedoczynnosc tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, basen, rower, rolki | Wszystko :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Letrox 50 Czy możliwe jest [...]
[...] mięsa, surówka, jakiś owoc Co jako przekąskę : owoc+ migdały/orzechy Co jako deser : czekoladę,ciastko Ograniczenia żywieniowe : chyba brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy (leczona, euthyrox 75 mg), zerwane więzadło krzyżowe w prawym kolanie(już nie przeszkadza) Preferowane formy aktywności fizycznej : jak w pkcie "uprawiany sport" [...]
[...] i na "higienę" ciała - czyli regularne rozciąganie, słuchanie ciała czy nie tworzą się gdzieś nadmierne napięcia Zażywane suplementy: aktualnie letrox (lekka niedoczynność tarczycy), B complex, magnez Ostatnio przerabiany plan: trening z priorytetem na klatkę piersiową, wcześniej wiele innych Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, [...]
[...] prawidłowego metabolizmu makroskładników. Selen jest niezbędny do przeprowadzania prawidłowego procesu spermatogenezy (tworzenia plemników), wspiera ponadto funkcjonowanie tarczycy oraz ma wpływ na stan paznokci i włosów. Zalecane porcjowanie Jedną porcję produktu (12 g = 1 miarka) wymieszać z 250 ml wody. Spożywać raz dziennie, na 30 minut [...]
[...] DIETĘ I TRENING? Rzeźbienie ciala, spalenie tluszczu, priorytet uda brzuch ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: nie jem nabiału PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY [...]
[...] raz na zawsze bez jojo. Aktualnie ćwicze 4x tyg. po ok. 60 min. aero. Doradźcie prosze co robić bo już nic nie wiem :/ dodatkowo mam obawy czy nie mam może niedoczynnosci tarczycy (nieregularna mies/ zanik na 5 mies., suche łokcie, tycie z powietrza), może przesadzam ale się boję po prostu. Dodam że morfologia wyszła rewelacyjnie poza tym że [...]
[...] W TYGODNIACH : Kilka tyg masy nast redukcja POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa pol roku ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynnosc tarczycy, depresja PRZEBYTE KONTUZJE: ALERGIE: farbopodobne, kurz, pylki PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** [...]
[...] L-Tyrozyna L-Tyrozyna jest aminokwasem endogennym, który jest prekursorem neuroprzekaźników - dopaminy oraz noradrenaliny. Tyrozyna jest także substratem do syntezy hormonów tarczycy: tyroksyny i trijodotyroniny regulujących tempo przemiany materii i ułatwiających utrzymanie prawidłowej masy ciała. Winian L-karnityny Zwiększa energię poprzez [...]
[...] potęgi działania glonów. Odradzam jednak samodzielne i bez konsultacji z lekarzem stosowania alg w tak skomplikowanych schorzeniach jak nowotwory. Również w schorzeniach tarczycy przed włączeniem glonów do menu należy skonsultować się z lekarzem, bowiem wysoka zawartość jodu może mieć wpływ na przebieg schorzenia. Glony morskie zawierają [...]
[...] tetracykliną, chinolonami i fluorochinolonami (cyprofloksacyna i pochodne), inhibitorami konwertazy angiotensyny (kaptoprilem, enalaprilem), sulfasalazyną, hormonami tarczycy, lekami przeciwnowotworowymi, mlekiem, herbatą i kawą. Ostrzeżenia: Nie stosować w przypadku uczulenia na składniki suplementu. Nie stosować przy takich [...]
[...] Dzienny deficyt kaloryczny 500 kcal w teorii oznacza, że po tygodniu stracimy 0,5 kg. W praktyce może być dużo gorzej już po 3-4 dniach z ograniczonymi kaloriami SNS zaczyna pracować na naszą niekorzyść, po 3-4 tygodniach hormony tarczycy mocniej włączają się do zabawy. Jeśli plan(dieta, trening) jest ok. efekty przyjdą wystarczy poczekać.
[...] ale obecnie musi mi starczyc odżywka wysokobiałkowa o smaku czekoladowym Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia : gólnie bardzo dobry ale mam niedoczynnośc tarczycy i chorobę Hashimoto Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, rolki, łyżwy, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCA przed i po [...]
[...] spadkiem wagi, może być sygnałem poważnej choroby przewodu pokarmowego, niewydolności krążenia, nawracającego zapalenia oskrzeli, zaburzeń hormonalnych (zwłaszcza czynności tarczycy), zapalenia stawów, cukrzycy, infekcji, a nawet nowotworu. Dzieci kapryszące przy jedzeniu są udręką rodziców. Przyczyna leży najczęściej w błędach wychowawczych. [...]
[...] żelaza prowadzi do anemii. Z kolei nadmiar cukrów i tłuszczów wywołuje apatię. Syndrom zmęczenia może też być jednym z objawów chorób, np. cukrzycy czy niedoczynności tarczycy. Jak zapobiegać zmęczeniu? Duże znaczenie ma tryb życia, czasem nawet niewielkie zmiany wystarczają, aby podnieść poziom energii i zapobiec nadmiernemu zmęczeniu. [...]
[...] nie dotyczą koksów, więc nie ma się co rozpisywać. Epistane. Nie aromatyzuje. Skąd więc ginekomastia? Mało to prawdopodobne, ale: 1) Epi jednak aromatyzuje. 2) Nadczynność tarczycy spowodowana epistane (zwiększenie poziomu SHBG, zmiejszenie ilości wolnego testosteronu). 3) Epi wiąże się z SHBG, tymczasowo podnosząc poziom testosteronu, ale po [...]
[...] mogłabym chudnąć nawet kilogram miesięcznie - ale żebym widziała, że to coś daje i nie zmasakrowała swojego metabolizmu! Słyszałam, że takie problemy mogą wynikać z tarczycy, ale nie mam żadnych innych objawów... Błagam, pomóżcie, bo ja już nie mam siły. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 60 Wzrost: 164 Obwód klatki: 84 Obwód [...]
[...] nie wazylam, bo... sie balam, wiem, babskie fanaberie. Oficjalnie zaczelam diete 1.08 z "dumna" waga 108.5kg. Doprowadzilam sie do niej bez pomocy ciaz, bez niedoczynnosci tarczycy i temu podobnych. Moja "normalna" waga bylo ok. 75(wiem, tez nadwaga, ale nieduza w porownaniu z tym co jest). Moim najwiekszym bledem bylo rozpoczecie odchudzania - [...]
[...] białek - Utrzymuje prawidłowe funkcje mięśni - Podnosi poziomy testosteronu we krwi (w granicach normy) - Zmniejsza zmęczenie i znużenie - Normalizuję produkcję hormonów tarczycy - Ochrania komórki przed stresem oksydacyjnym - Normalizuję poziom cholesterolu we krwi i czynności serca Przeznaczona dla sportowców oraz personelu wojskowego, [...]