słodzik

cukier i slodzik o podobnej warotsci odzywczej??? no cos ty....czyli ze slodzik slodzikowi nie rowny? P.

zjadlem 3 listki i zadowolenie mizerne. przeszedlem na razaka i zwieszylem dawke z 4 stanox na 5 razak i efekty widoczne natychmiastowo. nie wiem w takim razie czy jadlem slodzik czy potrzebowalem az 30 dni i scantelem sie rozkrecilem a na razaku poczulem. zrobie jeszcze 1 test i teraz znow zmienie na scantela. jak "opadne" no to znaczy, [...]

[...] generalnie jestem zadowolona. :-) MISKA Śniadanie białkowo-tłuszczowe: omlet mocno kokosowy, z białek i wiórek kokosowych, smażony na oleju kokosowym, polewa to żółtko+kakao+słodzik i na wierzch jagody goji. /SFD/Images/2016/3/2/27e16c2a3c4a4c1e85e5ac3730ac028e.jpg Posiłek numer 3: pierś z kurczaka, makaron, warzywka, olej lniany. [...]

Wyglada znakomicie, zapożyczam i będę robił :-) Pytanie odnośnie erytrolu powyżej, o co chodzi? Czemu liczyć 0 ww? 1g ww w 1g erytrytolu ale są to poliole więc na Twoim miejscu bym liczyła jako 0ww Czy z ksylitolem też tak jest ? Mam to liczyć jako 0 ww ? Przeciez jak użyje dziennie 50 g, to chyba sporo ww jednak. juz nieco zakurzony artykul [...]

[...] udany (z wyjątkiem tego, że kasza gryczana z Biedry zeszła na psy). Zmodyfikowałem nieco przepis na sernik z patelni i zrobiłem omlet z samych białek, a żółtka, jogurt, słodzik i szczyptę kakao (coś a la kogel mogel) wykorzystałem na polewę. Gorąco polecam. :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1315/december Nuta na dziś (uprzedzam, [...]

[...] 3 jajka L 20 g masła (ja używam kerrygold, bardzo słodkie) 30 g oleju kokosowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej kakao, przyprawy korzenne, ew słodzik/cukier Zrobić ciasto, wstawić na noc do lodówki, żeby się przegryzło, piec w 180-200 stopniach 20-30 minut (ja mam rozyebany piekarnik, więc czasem muszę dłużej piec, [...]

[...] suszonych) 4 posiłek: 200g fileta z kury + 100g ryżu brązowego + warzywa 5 posiłek: naleśniki (2 jaja + 100g mąki pszennej typ 2000/ nadzienie to 200g twarogu chudego + słodzik) 6 posiłek: 200g fileta z kury + warzywa B:320g w tym 275g zwierzęcego T:47g W:388g Kcal:3195 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c0385f00f74402794da872223b38787.png [...]

[...] petarda ! Będzie fotka, a jeśli chodzi o sposób przygotowania to podpatrzyłem to w dzienniku asuke89. Czyli normalną kawkę parzę w kafeterce, następnie wrzucam standardowo słodzik wedle uznania oraz wrzucam do szejkera 10g whey C6, wlewam tam 50ml wody i mixuję zawartość po czym wlewam do kawy. W smaku rewelacja, waniliowa nutka idealnie się [...]

Mam na mysli wage calkowita porcji. Ja sypie 15g produktu,tak aby uzyskac 10g bcaa. Dlatego wlasnie warto wazyc ilosci na wadze,albo przynajmniej zrobic to za pierwszym razem,zeby pozniej miec rozeznanie,bo objetosc jednego produktu niekoniecznie musi miec ta sama wage co ta sama objetosc innego produktu. trening z wczoraj: Krotka rozgrzewka [...]

Dorzucam jeszcze wyniki zawodow: http://www.pzkfits.pl/zawody/kif2012/20120331_kif_klodzko/20120331klodzko_w.pdf Po sobotnim starcie nie bylo odpoczynku.W niedziele rano zrobilem aeroby,pozniej troche sie zregenerowalem i wieczorem ruszylem na trening plecow i dwuglowych.Szczegolnie mocno popracowalem nad dwuglowymi bo moglem skorzystac z bardzo [...]

[...] deser z ciasteczkami 2 łyżki śmietany kremówki 125g serka ricotta lub mascarpone(mascarpone jest sporo tłustszy) owoce ciasteczka(polecam pełnoziarniste belvita) cukier lub słodzik SFD/Images/2015/8/1/14329deed0ec4c568b47a3cfc4715053.jpg owoce kroimy na drobną kostke SFD/Images/2015/8/1/37888e9b5aed48baab6d8ed23901a3f1.jpg ciastka rozkruszamy [...]

[...] + 11/2 grahamka (75g) 31,5 2,1 67,6 403 - = - = - = - 4 Kasza 100g + tuńczyk 135g + kukurydza 50g 35,4 4,9 87,8 510 - = - = - = - 5 Ryż 100g + chudy ser 125g + banan 100g + słodzik 32,4 1,6 106,7 568 - = - = - = - 6 Serek wiejski 200g + płatki owsiane 50g + banan 100g 31,5 12,5 64,9 405,5 - = - = - = - 7 Makrela wędzona 150g + 11/2 grahamka [...]

Bez zlosliwosci, tak poprostu, moj wniosek. Ludzie decyduja sie na redukcje, odchudzanie, walke z kilogramami. Miesiacami ( jak ja ) licza kalorie, wypisuja tabelki, odmawiaja sobie slodkosci, piwa itp, co rano wchodza na wage, przelewaja litry potu, czasami krwii, przerzucaja tony zelastwa tygodniowo. Wreszcie, decyduja sie na system zywieniowy ( [...]

Budyn czekoladowy: 2 szklanki mleka, 300 g maki zieniaczanej, okolo 3 lyzek kakao, cukier/slodzik do smaku. Wlewamy do szklanki troche mleka i rozporowadzamy w nim make i kakao (rozprowadzic dokladnie, zeby nie bylo grudek), reszte mleka zagotowac. Gdy mleko zacznie sie gotowac (podnosic) wlewamy zawartosc szklanki do gara, zmniejszamy gaz i [...]

[...] 5. 150g piersi z kurczaka, 70g makaronu, 5g oleju lnianego, 20g nerkowców, warzywa 6. Deser lodowy: 200g jogurtu greckiego, 200g mrożonych malin, 30g WHEY DNA, słodzik, 20g masła orzechowego SFD/Images/2015/7/20/e540d4afe5b54a51901a294295b4962d.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA - 5g na czczo GLUTAMINE DNA - 5g po treningu kolarskim, [...]

[...] 10g oliwy z oliwek, warzywa 5. 150g schabu wieprzowego, 5g oleju lnianego, 75g kuskus, warzywa 6. LODY: 200g jogurtu greckiego, 140g twarogu chudego, 200g mrożonych malin, słodzik SFD/Images/2015/7/25/fc384fab55be4033a12ab45f90f9f354.jpg Jak widać złapałem zajawkę na jogurt grecki. Zarówno w połączeniu z BSN WHEY DNA, które nadaje bardzo [...]

[...] ryżowej - 3 jajka - 20g odżywki białkowej - 100g jogurtu greckiego - 5g oleju kokosowego - pół łyżeczki proszku do pieczenia - kakao według uznania - cynamon wg uznania - słodzik wg uznania (ja dałem 30 tabsów) SFD/Images/2015/7/26/fdfec6e3192a4145b3f73b8728e2cd7d.jpg Oddzielamy białka od żółtek i ubijamy je ze szczyptą soli. Żółtka natomiast [...]

[...] 140g twarogu, 100g truskawek, 30g masła orzechowego 5. 150g piersi drobiowej, 50g ryżu, 5g oliwy z oliwek, 30g nerkowców 6. shake lodowy z 42g WHEY DNA + lód + kakao + słodzik, 60g masła orzechowego SFD/Images/2015/7/26/f70368abe7ed4209a0ed30b6b24c5362.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA - 3,4g na czczo, 3,4g po treningu siłowym, a przed [...]

Moja wersja muffin :) składniki : - 2 jaja lub 3 białka - kakao 5g - Whey DNA 50g - słodzik : ilość zależy od preferencji - proszek do pieczenia pół łyżeczki - mąka pełnoziarnista / płatki owsiane/mąka kukurydziana zmielone 200g - mleko/woda bądź jogurt naturalny do konsystencji kleiku/ciasta ( jeżeli wybierzemy płatki owsiane to polecam najpierw [...]

tak ale pewnie czyms tam doslodzisz a to slodzik czy cos .. a ja nawet czasami nie mam ochote na cole light czy na bardziej slodka odzywke bialkowa