Szczur_ nie śmiej sie bo kiedyś ode mnie koleś dostał słodzik zamiast metki i zorientował sie dopiero jak o*******ił prawie cały ;D Ale on jest z gatunku kolesi, którzy biorą mete przy 33 cm w łapce
Polecam zrobić Zebrę ;-) ciasto bardzo efektowne, a zarazem proste jak metr sznurka w kieszeni. Nie jest to raczej typowo wielkanocne ciasto, ale też się nada. 5 jaj duuuużo słodzika ;-D 2,5 szkl. mąki pszennej/orkiszowej/pytlowej(żytnia zmielona na pył) 1 szkl. oleju słonecznikowego/oliwy 1 szkl. wody dodatkowo 3 łyżki mąki pszennej 3 łyżki kakao [...]
Econo i tak było chvowe w smaku szczerze wolałbym 90% econo z dosypką np 30g SPI:-) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-12-10 18:32:30 Ja pije to czuje taki dziwny posmak-wydaje mi sie, ze przez ta soje. Slodzik idzie jakos strawic. Dosypuje troche kawy zbozowej, rozpuszczalnej, zeby troche gorzie bylo i jest dobre ale ten posmak @-) a [...]
slodziki na bazie sacharozy? toz to cukier bialy krysztal! ja sie na tym nie znam, ale wydaje mi sie to bez sensu - slodzik z zalozenia nie ma (ew. prawie) kalorii. jak sie myle to niech mnie ktos poprawi fruktoza to tez czysty cukier...
1. 100 g truskawek – 100 g owsianych ( zalanych wcześniej wrzątkiem ) – 20 g wiórek kokosowych – 400 ml jogurt - naturalnego – słodzik 2. 100 g banan – 400 ml mleka – 100 g ryżu - 30 g migdałów 3. 100 płatków owsianych – 30 g odżywki – 30 g migdałów / wiórków kokosowych – 200 ml wody / mleka 4. 100 g płatków owsianych – 100 g twarogu – łyżka [...]
co do surowych jaj to wiesz... rózne opinie kakao jak dajesz to naturalne, jak musi byc na slodko to zamiast cukru daj lyzeczke miodu albo slodzik pozdr
Jak smakuje Ci stewia możesz dać stewię, alternatywą może być erytrytol, jak bardziej podchodzi smak słodzika to słodzik. Twarogi czy serki wiejskie produktami "premium" nie są, ale od kostki raz na kilka dni "nic Ci się nie stanie".
Jak dla mnie to odpuść kakao słodkie a daj kakao naturalne, zamiast cukru słodzik, brakuje ww prostych np z płatków ryżowych/jaglanych/owsianych itp i jakieś dobre źródło białka najlepiej z odżywki białkowej
może jemu chodzi o shejka z własnych produktów, np. 100g twarogu, 100g owsianych, 250ml mleka, słodzik albo do smaku jakiś owoc np banan jabłko i wszystko blenderem miksujesz najpierw zrób sobie może z 50 twarogu 50g owsianych i cały banan na spróbowanie
Ok dzieki, chodzilo mi o to ze nawet slodzik (0 wegli) ktory jest po prostu slodki powoduje ten wyrzut insuliny, chodzi o sygnal do mozgu o slodkim smaku, wie ktos moze cos na ten temat? :)
[...] to powinny one być stałym składnikiem Twojego śniadania jeśli nie masz innego źródła białka :) Ja zwykle robie sobie placka owsianego. Zalewam owsiane wrzątkiem, dodaje słodzik, cynamon, kakao bądz przyprawę do piernika a następnie 4-5jaj. Wszystko mieszam, bądz miksuje blenderem i wstawiam do lodówki na noc. Z rana prosto na patelnie z [...]
Bulk i amix. Problemy z florą bakteryjną minęły.. po dlugich eliminacjach wszystkiego okazało się że to właśnie sukraloza była u mnie za to odpowiedzialna.. bóle jelit zniknęły. Są już badania, że ten słodzik nie jest bezpieczny.
[...] razem nie powtarzać)zalewasz wodą/mlekiem i dodajesz w zależności od celu białko/tłuszcze w postaci właśnie izolatu,koncentratu itd... + pestki,siemię ew dla smaku rodzynki/słodzik Czas przyrządzenia myślę że w 1,5minuty się zmieścisz spokojnie :) Odnośnie BCAA to możesz brać przed i po treningu wszystko zależy od celu. Osobiście polecam [...]