...
Napisał(a)
Temat pewnie był trochę wałkowany, ale coś nic nie mogę znaleźć. Jem codziennie rano owsiankę z mlekiem i chciałem mleko zastąpić czymś innym. Z wodą tak średnio smakuje i myślałem o kefirze i tutaj jest moje pytanie czy mogę ugotować kefir? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wlewam tyle aby nie przesadzić czyli tylko by zalać płatki. Gdy z rana jest zbyt gęste dodaje troche wody bym nie musiał niepotrzebnie pompować bicka przy mieszaniu tych trocin :) Potem na patelnie, odczekać chwile i wszamać :)
Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2014-10-14 19:29:55
Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2014-10-14 19:29:55
Osc.
...
Napisał(a)
Wsyp owsiane, dodaj odzywke bialkową jakis swoj ulubiony smak i zalej wrzątkiem. Jest kozaczne ja tak jem czesto jeszcze zalezy od dnia dodaje sobie jakiegos owoca, orzecha i jest petarda
...
Napisał(a)
Dokładnie. orzechy, banan, odżywka, kakao, cynamon, goji, borówki... co tylko dusza zapragnie.
...
Napisał(a)
Właśnie chodzi o to, że nie chce na mleku. Ostatnio robiłem tak, że gotowałem z wodą, kawałkami grejpfruta, jabłka. Po ugotowaniu dolewałem jogurtu naturalnego. I czasem 2 jajka albo serek wiejski ;) Co w sumie i takim śniadaniu sądzicie ? Czy może zainwestować w jakieś białko ?
...
Napisał(a)
No dla mnie z moim malinowym białkiem omlety i owsianka jest mega kozaczna. Wiec polecam bo bardzo poprawia smak i podbija białko a przygotowanie to tak jak napisalem wyżej
Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-10-05 23:02:11
Zmieniony przez - kaukan14 w dniu 2014-10-05 23:02:11
...
Napisał(a)
Senior Twój przepis na owsianke jest jak najbardziej ok. Co do jaj i serka wiejskiego to powinny one być stałym składnikiem Twojego śniadania jeśli nie masz innego źródła białka :)
Ja zwykle robie sobie placka owsianego. Zalewam owsiane wrzątkiem, dodaje słodzik, cynamon, kakao bądz przyprawę do piernika a następnie 4-5jaj. Wszystko mieszam, bądz miksuje blenderem i wstawiam do lodówki na noc. Z rana prosto na patelnie z odrobiną oleju/oliwy. Jeszcze mi się nie znudziło. Czasami zmieniam owsiane na kukurydziane( wg mnie jeszcze smaczniejszy ten placek z kukurydzianych- nie dodaje wody). Czasami jak mam jakiś serek homogenizowany to też polewam placek nim.
Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2014-10-06 11:06:15
Ja zwykle robie sobie placka owsianego. Zalewam owsiane wrzątkiem, dodaje słodzik, cynamon, kakao bądz przyprawę do piernika a następnie 4-5jaj. Wszystko mieszam, bądz miksuje blenderem i wstawiam do lodówki na noc. Z rana prosto na patelnie z odrobiną oleju/oliwy. Jeszcze mi się nie znudziło. Czasami zmieniam owsiane na kukurydziane( wg mnie jeszcze smaczniejszy ten placek z kukurydzianych- nie dodaje wody). Czasami jak mam jakiś serek homogenizowany to też polewam placek nim.
Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2014-10-06 11:06:15
Osc.
...
Napisał(a)
Dzięki. W takim razie będę robił owsiankę z owocami na wodzie i zalewał jogurtem do tego 2-3 jajka, a czasem zamiast jajek białko, które właśnie przed chwilą zamówiłem. Serek wiejski zostawię by w ciągu dnia coś przekąsić albo na noc
...
Napisał(a)
Często do owsianki dodaje kawe rozpuszczalną i słodze miodem, do tego chleb z dżemem lub masłem orzechowym. Dla mnie rewelacja
Zmieniony przez - Szczepanx w dniu 2014-10-13 19:14:44
Zmieniony przez - Szczepanx w dniu 2014-10-13 19:14:44
Coco Jumbo i do przodu
...
Napisał(a)
Ja polecam do owsianki starte jabłko + trochę soku z cytryny. Czasem płatki owsiane zalewam sokiem jabłkowym co w Twoim wypadku mogłoby zastąpić wodę i mleko. Zawsze możesz pokombinować z dodatkowymi rodzynkami, orzechami, bananem i w zasadzie czymkolwiek co masz pod ręką. Chyba każdy musi znaleźć swój sposób na owsiankę :)
...
Napisał(a)
Mortalus, a ile tej wody dodajesz? wylewasz reszte jak napęcznieje, czy wszystko zostaje?
Polecane artykuły