SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czym zastąpić owsianke - śniadanie?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2851

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez domer z działu Odżywianie i Odchudzanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 277 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4277
Cześć, mam pytanie. Czym mogę zastąpić owsianke? Dietę mam mniej więcej ułożoną tylko nie wiem czym mogę zastąpić owsianke bo nie za bardzo za nią przepadam a na chce jeść jej na siłę codziennie :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 6417 Napisanych postów 13457 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249903
Płatki ryżowe, jaglane, ugotowany ryż, kasza jaglana itd. itp.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2706 Napisanych postów 50602 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 341264
Może być też dobry chleb z jajkiem, czy kawałkiem pieczonego mięsa i warzywami, patrz co Ci się wpasuje w makro.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 199 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1663
Koniu151
Może być też dobry chleb z jajkiem, czy kawałkiem pieczonego mięsa i warzywami, patrz co Ci się wpasuje w makro.


Moje ulubione sniadanie - jakies ciemne pieczywko i 2 jajka na miekko, pysznosci.... ale polecisz cos na trawienie po tym ? dzieki blonnikowi w platkach z zalatwieniem nie ma problemu, ale niestety po takiej formie sniadaniowej nie moge sie czasami zalatwic w najblizszym czasie, a w pozniejszych godzinach czasami nie mam jak :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 6640
Nie lubisz samych płatków owsianych, czy po prostu śniadania w formie "ciapki"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 277 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4277
''Ciapki'' płatki owsiane lubię, np. omlet z płatkami lub ciastka z płatkami owsianymi. Owsianka mi już zbrzydła, nie ukrywam, że trochę się zmuszałem żeby ją jeść codziennie ale teraz już nie mogę patrzeć na nią
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 6417 Napisanych postów 13457 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249903
No blendujesz owsiane z jajkami/białkami jaj, smażysz na patelni i polewasz potem polewą z WPC i gotowe. Przepisów takich na forum setki, jak nie tysiące.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 277 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4277
Co to jest WPC? Tak ale ja szukam prostych dań bo nie każde umiem sam zrobić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 6417 Napisanych postów 13457 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249903
Odżywka białkowa. Zblendowanie jajek z płatkami owsianymi nie jest specjalnie zaawansowanym procesem

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 277 Wiek 23 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4277
W wieku 15 lat brać białko? To chyba nie jest dobry pomysł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BzykuDG TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 6417 Napisanych postów 13457 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 249903
Ja osobiście nie widzę problemu, to nie steryd ;). Ale jeśli nie chcesz jeść odżywek polewę możesz zrobić z masła orzechowego, kakao naturalne z mlekiem i słodzikiem, czy jakiś serek. Wszystko zależy od makro.

Dziennik treningowy powered by FitWhey - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Chudy bez mięśni ale z wystającym brzuchem

Następny temat

Czy można jeść słodycze?

Fruzelina