[...] wizyta u psychiatry. trafilem naprawde na dobrego specjaliste. homeopatia i ziola w 3tgodnie postawily mnie na nogi,zajelem sie sportem i wszystko minelo. pozniej praca,studia i niestety na sport nie bylo juz tyle czasu. siedzacy tryb zycia doprowadzil do przybrania kilku dobrych kilo. niby bylo wszystko ok ale 2 miesiace temu mialem wypadek [...]
[...] rodzinny dał skierowanie do kardiologa, ten mnie uspokoil powiedzil ze wszytsko w porzadku, EKG dobre, echo serca rowzniez, objawy trocheustapily ale gdy rozpoczelam studia znow sie nasilily tzn. bóle serca, szybki puls, kłopoty z zasypianiem i ten ciagły strach zebym przypadkiem od tego nie umarła...Wiem ze tu ktos mnie zrozumie bo moi [...]
[...] Czesc na silownie chodzilem przez ponad rok regularnie i bylem zadowolony z rezultatow (10 kg i stosunkowo spory wzrost sily) niestesy dla moich miesni zaczely sie studia i mialem pół roku przerwy.Teraz jestem po miesiacu wprowadzajacym i przydalby mi sie jakis program treningowy ułożony z głowa .Dodam ze waze 78kg, mam 185cm [...]
[...] - 6 tab. propolis plus - jedna miarka ISO PLUS rozpuszczona w ok 300 ml wody ---------------------------------------------------------------------------------- I znów na studia:/ jutro rano pobiegam ale czy w niedziele zrobię trening siłowy to tego nie wiem:/ późno kończę, pewnie w domu będę o 23. Postaram się jeść w miarę zdrowo, myślę że [...]
Boksero dzięki:) ale jeszcze trochę przede mną żeby zostać prawdziwym ratownikiem:) 13.05.2011 Wyjazd na studia więc trening już za mną:) zrobiłem sobie siłowy trening obwodowy, tak na rozruszanie bo miałem 2 tygodnie przerwy, co prawda pompki i podciąganie zrobiłem kilka razy no ale to nie całkiem to samo:) Trening wyglądał tak: rozgrzewka - [...]
[...] mnie było przekonać a słuszności tamtego artykułu. Ale przekonam się na własnej skórze:) kombinacje ostatnio wszystkie były w powietrze ale worek mam:) Zapomniałbym jutro na studia:( ale w sobotę wracam i tylko jedną noc śpię w hostelu bo tam poprostu nie da się spać (pijani anglicy itp) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-05-26 21:17:12 [...]
3 października zacząłem:) nawet za 3 bo jeszcze w piątki jest trening taki kondycyjno siłowy ale nie chodzę bo albo angielski albo studia, gdyby tam była technika przerabiana to angielski by się przełożyło jakoś;) ale powiem Ci że osoby z zaawansowanej grupy płacą tyle za 4 treningi:) tak że to jest naprawdę tanio i doceniam to:) To drogo:/ a Ty [...]
[...] o 8.30. Raz w nocy wstawałem. Suplementacja: Omega 3 Gold - 2 tabletka ( 109. dzień suplementacji ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 7. dzień suplementacji ) W ten weekend studia. I to 3 dni:/ czyli mniej snu, mniej jedzenia i picia. Ale postanowiłem że w któryś dzień zrobię TRENING ANAOKSYDACYJNY. Najprawdopodobniej będzie to interwałowe [...]
Ja się zgadzam z Krychą- o ile pies ma być głównie dla dziecka bo samotny jedynak, to jednak ja biorę za niego pełną odpowiedzialność- a i z tyłu głowy mam, że on wyjedzie na studia bez psa, a zanim wyjedzie to będzie pewnie wolał biegać za dziewczynami niż z psem. Szczerze mówiąc, to ja chcę mieć psa bardziej niż mały i wierce małżowi dziurę w [...]
[...] sie zdrowo cały rok nie piją nie palą nie ćpają i tutaj można polemizować co człowiek to inna historia i każdy ma swój mózg -jest wiele osób mądrych którzy pokończyli studia spełniają sie zawodowo i mają rodzinki a mimo to biorą koxy ,to co jest napisane w artyklule napewno sie zdarza ale wydaje mi sie ze w mniejszym stopniu niż w większym [...]
Jeszcze mam jedną sprawę, mianowicie od października zaczynam studia, coś poradzisz odnośnie diety? Teraz mam coś takiego; ryż,makaron,kasza,płatki owsiane, chleb razowy, jajka, pierś z kurczaka, wołowina, wieprzowina, ryba, twaróg serek wiejski, oliwa z oliwek, rodzynki, banan, warzywa, białko wg braków w diecie zastanawiam się jak będę na [...]
Dawid, bo chyba nie rozumiemy pytania :) Chodzi Tobie o to, czy 18 godzinne okno to nie za długi okres czasu bez posiłku?? jeśli takie było pytanie, to odpowiadam: nie.. Kwestia tego, czy jestem zabiegany, czy siedze i się nudze (nie zdarza mi się). Ja generalnie całe życie niemal byłem na IFie. Szkoła Podstawowa, LO, Studia - kolacja dajmy na to [...]
Hej.Splitx ok spoko,a jak tam Tobie idą studia? Wczoraj i dziś od diety luz.Wczoraj na treningu miałem wyb.90min.-dużo sobie pospałem,rano jak wstałem to zjadłem porządne śniadanko,poczekałem przeszło 1h,przebrałem się,wziąłem picie i wyszedłem z dobrym humorkiem.Ale po chwili co widzę?,odcinek polnej drogi,na którym zawsze robiłem sobie [...]
[...] którzy tego nie lubią i szybko się zniechęcają szczególnie w momentach, w których widzą, ze nie dają rady "Poza tym super, więcej o HIIT, więcej" -- hehe, jak będzie czas to będzie więcej tekstów , niestety narazie sesja się zbliża i ogólnie studia dużo czasu zabierają pit, dzięki Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-01-25 23:13:55
Ostatnie treningi mocno intensywne. 45-50 minut i po ćwiczeniach. Doba krótka i trzeba mocno cisnąć, tym bardziej, że mam dużo pracy związanej z otwieraniem studia treningów we Wrocławiu. Ostatnio z braku czasu nieco zaniedbałem interwały ale od przyszłego tygodnia do nich chyba już wrócę + jakieś cardio w terenie np rower/bieganie, ale to nie [...]
[...] ten kurs robię sobie prywatnie:D filozofia to pasja i zamiłowanie( ale nie ma co ukrywać, kokosów po tym nie będę zbijać:) a wybrałam tak, bo zawsze wychodzę z założenia, że studia powinny być przyjemnością:D Kurs pilota zresztą też związany jest z pasją:D ja po prostu uwielbiam chodzić,zwłaszcza odwiedzać wszelakie góry i górki:) Do tego dużo [...]
[...] na poranne biegi mam taką ochotę jak kiedyś:) Siłownia też mnie nakręca i mimo zmęczenia jak uda mi się zrobić to co zamierzałam, to od razu wracają siły:) Ponieważ jednak studia odbywam w Opolu i dojeżdżam w tej chwili dwa-trzy razy w tygodniu, więc tracę około 3 h na same dojazdy, do tego doszedł kurs, pewnie zdarzy się tak, że jakiś mały [...]
[...] nie wiadomo kiedy będzie wycieczka:/ a z kasą coraz gorzej, chcę być na swoim i uniezależnić się od rodziców a tu pod górkę:/ roboty nie ma, dosłownie, nie ważne, czy masz studia czy nie- pracy brak:/ chyba, że dla murarza albo ślusarza ostatnio natrafiłam na ofertę- szwaczka-wyszywaczka jak to brzmi hahaha:D no ale nawet takich umiejętności [...]
ja to już mam dosyć wszystkiego,nie jestem przyzwyczajona do takiego trybu,bo od skończenia LO pracowałam i studia 4lata bywały przerwy,bo po skończeniu studiów też nie miałam pracy,ale to sama zwolniłam się tzn nie chciałam przedłuzenia umowy,bo łudziłam się,że znajdę coś lepszego teraz nie mam nic,w domu czuję się jak jakiś intruz,a do tego [...]