studia

[...] Wzrost : 178 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 84 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia( pon, sr, piatek ) - FBW ( 2 ćwiczenia na partię ) + 2x mma (wt, czw) + 1x cardio (wtorek) [...]

[...] dni wolnych od kreatyny : 90 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : z dieta jest ciezko, poniewaz studia potem robota a do tego jeszcze musze zmiescic silowanie ( 3 dni w tyg trenuje) ale staram sie jakos pilnowac i uzupelniam braki gainerem . 11)przewidziane finanse na [...]

[...] na poważnie, ale zawsze był kłopot z tym, żeby przełamać nawyki z rodzicami itd bo według nich zawsze wydziwiałem i nigdy sie nie udawało wytrwać, Teraz wyjechałem na studia i chciałem poświęcić troche czasu na siłownię (trening z książki Weidera, obwodowy), oraz basen, koszykówkę. Jesli chodzi o dietę to [...]

Jeśli chcesz budować masę to musisz dopiąć dietę. Studia to nie jest problem, bo sam studiowałem dziennie, dojeżdzałem na uczelnie. Dla chcącego nic trudnego. Nad tym się skup, bo co Ci da odżywka, jak jednego dnia zjesz mniej, drugiego więcej. Szkoda hajsu.

[...] się powstrzymać przed zachciankami, i po ciąży zostało tak okłamywałam się że to okres karmienia nie powinnam rezygnować z tego. Pierwszego października tego roku poszłam na studia i tam mamy siłownię w ramach programu nauczania i mamy dwie godziny w tyg., poza tym chodzę z koleżanką na nordic walking dwa razy w tyg. po 4 km. teraz obecnie mam [...]

Trenuj taekwondo poki sie gdzies nie przeprowadzisz na studia czy co tam. W miare mozliwosci staraj sie jezdzic na seminaria etc. A jakbys poszukal to bys znalazl.

Co za pytanie... generalnie, powtazam, generalnie ludzie sa od rana do popoludnia (14-17) w pracy/szkole/studia itp. i nawet jakby mocno chcieli isc, to nie maja jak i musza isc w godzinach wiekszego ruchu - czyli drozej. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-08-17 21:23:28

[...] Wzrost : 177 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 74 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 10% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia split Odżywianie : w ostatnim czasie zdarzały się kompulsywne napady głodu, ale już jest ok. IF + [...]

dokładnie sama łączyłam prace, studia i treningi MT i bez problemu dawałam rade nawet stypendium miałam

Z tego co mi wiadomo to tego uczą w liceum na biologii... potem pójdziesz na studia i dowiesz sie że kostnienie kręgosłupa nigdy do końca nie następuje i że można go modyfikować do końca życia(oczywiście wraz z wiekiem coraz gorsze efekty).

[...] fenomenu przerywania treningów z okazji nauki, serio 3 razy w tygodniu godzinki nie znajdziesz na FBW? Edit. swoją drogą jeśli zamierzasz nie mieć czasu przez cały rok 2k15-2k16 czasu na treningi bo nauka, to co z tobą będzie jak już się dostaniesz na te studia? spać przestaniesz \-) Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-07-24 06:08:42

nie, bo: matura, studia, praca, żona, dziecko, jestem za stary temat rzeka

Do wszystkich co tutaj pisza ze jest to zwykle tlumaczenie to tylko powiem ze to jest glupia prowokacja z waszej strony i na tym zakoncze moja wypowiedz Zmieniony przez - portek28 w dniu 2015-08-03 23:01:44 spokojnie, ciesz sie studiami. Skończysz studia to dopiero zaobaczysz co to brak czasu.

Sprobuje tak zrobic jak radzisz choc moze byc z tym problem zwlaszcza, ze w pt zaczynam studia wiec z dieta moze byc ciezko... Jednak sprobowac nie zaszkodzi... Dalbym soga ale nie moge :(

[...] 70 Wzrost : 180 Obwód klatki : 93 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 83 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15.95% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : Co mi wpadnie w ręce, teraz zdrowe odżywianie Cel : nabranie masy mięśniowej [...]

[...] wolny etat zlapiesz 3: tak, chyba ze wypada ci sluzba. 4: j/w nie oplaca sie jezeli starasz sie na szer. obecnie zerowe przyjecia w przyszlym roku 50/50 ze wejda. chyba ze masz zetke to masz jakies tam szanse. mi radzili zrobic studia i uderzac na oficerke - inaczej zebym sie nie bral za to bo nei warto i miesa armatniego maja na kilka lat :)

UwE narazie nie , ale na dniach zaczne - wiesz studia , siłownia i baba i czasu mało ale urwałem sobie troche czasu i od pon zaczynam vlad ale tetra to 1-t nie? i rozumiem ze to po cyklu dodać zeby utrzymać?? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-27 11:53:12

[...] porypanym zeby jesc odzywki czy suplementy, bo przciez to "trucizna". a co do studiow i praktych, to ci lekarze starej daty to w wiekszosci* nieudacznicy na maxa, studia zalatwione/przeplacone/rodzina itp (na szczescie czasy sie zmienaja). znam to z autopsji, moj byly lekarz domowy to alkoholik i nic bez kasy nie zrobi, a do tego zna [...]

to powinno wam pomóc http://www.awf.katowice.pl/studia.html na tej stronce znajdziecie informator w którym pisze "co i za ile"

moze polsat tnie koszty ? borowczyk komentuje ze studia (a nie jak zwykle z toru) co z tym paliwem ?