studia

[...] miesiące plus bardzo męcząca praca na nocną zmianę, nie wysypianie się, spałam po kilka godzin (3-5h), i nieustanne zmęczenie. Ogólnie to jest koniec wakacji, pracę kończę, studia kontynuuję więc będzie o wiele lżej, zresztą pomału przestawiam się już na dzienny tryb, chociaż trudno mi się przestawić, przyzwyczaiłam się, że funkcjonuję w nocy. [...]

Idź stąd!}:-( Była praca, to było okej, studia to znowu bieda z nędzą.\-) };-)

binkiel 88 jesteś tak wybitny w swoich spostrzeżeniach, wypowiedziach i porównaniach, że zastanawiam się czy lepiej tobie współczuć czy osobom, które trenujesz-trenerze osobisty. może jak skończysz te swoje plastyczne studia to poziom twoich wypowiedzi się zmieni bo na razie brzmi to prostacko

[...] spisywałam co jadłam bez zaglądania w dziennik), więc powinna byc poprawa. A co do Stanów to poważnie, dokładnie to od prawie 6ciu lat w Illinois mieszkam (ale nie w Chicago), tylko nie wiem jak długo jeszcze bo w sierpniu kończę studia a pracy nie ma.... A foty "som" chyba na 2giej stronie - uwaga, nie radzę oglądać przy jedzeniu

Wracasz do Polanda? Będzie się ciężko przestawić po 6ciu latach ... Ja robie na odwrót, hehehe, kończe tu studia i jade do pracy do USA, tylko najpierw muszę znaleźć przedsiębiorstwo, które zatrudni polskiego inżyniera, co może być dość trudne ... ładny dziennik jedziesz dalej!

[...] robisz to wszystko co napisałaś, to na pewno urządzisz czas na gotowanie większych ilości i pomrożenie ich w porcje, wieczorem wyjmujesz, rano masz rozmrożone i hajda na studia i do pracy, nikt nie mówił że te zmiany będą łatwe... żeby się nauczyć na uczelnie tez musisz poświęcić czas, żeby się nauczyć jeździć chodzisz na jazdy... żeby się [...]

Praca Ale już niedługo, bo od października studia x2 Wróciłem do treningów po trzech miesiącach przerwy i cieszę sie na nowo trenowaniem

Staram się spać 6-7 godzin, na więcej nie pozwalają mi niestety studia. Ta redukcja jest pierwszą, jak mi się wydaje, dobrze zaplanowaną. Na chwilę obecną jest to 2500 kalorii, więc całkiem sporo. HIITy na sztangach męczą okropnie :D no i nie zawsze jestem w stanie skończyć. Z morfologią już wcześniej też miałem problemy - nie pozwolono mi [...]

[...] się dobrze, w zdecydowanej większośći jem "czysto", dieta dopięta, liczę i trzymam kalorie. Raczej aktywna ze mnie osoba, mimo że dużo czasu spędzam siedząco ze względu na studia informatyczne. Ze stresem zawsze niestety słabiej sobie radziłem i codziennie mnie dopada *Podczas wstawiania zdjęcia się obróciły, jak będę w domu to poprawię [...]

[...] podwyższony progesteron to nic dziwnego? A co do trybu życia, to raczej w porządku, dieta zdrowa i dopięta cały czas, treningi tak samo, jedynie aktywność mała ze względu na studia. Ale właśnie o to chodzi, że studiuję od 4 lat i mój tryb życia w tym czasie się nie zmienił, a objawy występują raczej od około roku. Zmieniony przez - 3RShon w dniu [...]

[...] nie po tym jak zaczyna a po tym jak kończy,a w jakiej atmosferze Ty skończyłeś przygodę z kulturystyką,to wszyscy widzimy.Pozostaje współczuć. Co do sterydów,to ukończyłam studia na AWF i wiem co do czego służy w kwestii sterydów i nie musisz mnie w tym temacie pouczać,chciaż ja to znam z teorii a Ty z wieloletniej praktyki,bo przetestowałeś [...]

[...] stwierdzić na oko ile co może ważyć, jak bardzo kaloryczne jest i bogate w składniki odżywcze. No nie oszukujmy się.. nie zawsze się chce bo to trudy dnia codziennego, studia, praca, obowiązki domowe, jednego dnia człowiek czuje się lepiej drugiego gorzej, wiadomo.. a to pogoda kiepska(pada, leje, śnieży, świszczy, piszczy, za ciemno, za [...]

[...] na przód każdego dnia! Opiera się o codzienne czynności jakie musisz podjąć aby brnąć dalej! No nie oszukujmy się.. nie zawsze się chciało bo to trudy dnia codziennego, studia, praca, obowiązki domowe, jednego dnia człowiek czuje się lepiej drugiego gorzej, wiadomo.. a to pogoda kiepska(pada, leje, śnieży, świszczy, piszczy, za ciemno, za [...]

11,30 Przerwa przez studia, ale już powracam do codziennego klikania XD

Sesja skutecznie przejada mój czas. Ale to chyba najważniejsza, najtrudniejsza przez całe studia także pełne skupienie. MISKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/758c4eb2294f41428c5a8fdc169439ae.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e105edf424594db29ebd32d333837471.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cb7d35dddffb424bb6f6b61efcf112ef.PNG WYMIARY Czuję, że wyhamowują powoli [...]

[...] wielkie za odpowiedź. Straciłem kilka miesięcy treningu, no ale trudno trzeba jechać dalej do przodu. Przez wrzesień mógłbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale potem jadę na studia więc plan 4 tygodniowy odpada, bo nie będę miał czasu na aż tyle, a miesiąc 4x w tygodniu to nie opłaca się raczej trenować, a potem zmieniać plan. Także raczej byłbym [...]

[...] wielkie za odpowiedź. Straciłem kilka miesięcy treningu, no ale trudno trzeba jechać dalej do przodu. Przez wrzesień mógłbym ćwiczyć 4 razy w tygodniu, ale potem jadę na studia więc plan 4 tygodniowy odpada, bo nie będę miał czasu na aż tyle, a miesiąc 4x w tygodniu to nie opłaca się raczej trenować, a potem zmieniać plan. Także raczej byłbym [...]

19 lutego 2012 do pracy wczoraj na 16, przed 7rano bylem spowrotem w domu...nalazilem sie ..p boshe, bylismy w 7 ale i tak goscie wymagajacy wiec latalismy jak male samolociki..nogi mi odpadaja po tej nocy. kcal na te dwa dni to cos kolo 5500kcal. nie za wiele, ale damy rade. i coz, wracamy na studia, jutro trening plecow.

[...] to do czasu. Nie da sie na dluzsza mete. Pamietam jak mialem 17-18lat mialem podobny maraton przez dwa lata kazda noc w akcji zero swiat zero wszystkiego. Dodatkowo w dzien studia na dwoch kierunkach. Bylo prze***ane. Nie da sie tak za dlugo. Jeszcze przy dopingu serce moze stanac. Wrzyc na luz troche bro. Znajdz lepiej bogata narzeczona. Ps. [...]

dibo rozumiem to .. wiem jak ciezko pogodzic studia z silka a najgorszy jest stress ktory doslownie zjada miesnie...