studia

[...] aby tam nie wracać! :-{ ) wykończona jestem tak samo jak byłam, ale to chyba przez to, że nie mam dosłownie chwili na relaks - poza prysznicem i poranną toaletą. ;-) praca, studia, koła naukowe i projekty z nimi związane, intensywna nauka języka, rodzina, facet, obowiązki domowe, treningi, gotowanie... no i zostaje już czas tylko na sen |-O ale [...]

27.11.2013 Dzień nietreningowy odkąd wróciłam z pracy, jeszcze nie wstałam od kompa, bo non stop ogarniam rzeczy na studia... trening będzie jutro, dzisiaj się nie wyrabiam na zakrętach - czyli w sumie dzień jak codzień |-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f6c058d395946cb861f23bc1e4bec9f.png

Apropo odżywiania 5xdziennie, grubo i zawsze o tej samej porze. Brejdak wiecznie byl raczej wychudzony niz szczuply. Skończył studia i stwierdził ze zaciągnie sie do wojska. Po pół roku wyglądał jak chodząca pućka. Policzki napakowane a brzuchol wchodził pierwszy przez drzwi 88-O Wojsko go tak zaprawilo %-) Dawno go nie widziałam i nie wiem czy [...]

[...] gdynianin. – Gdy byłem na pierwszym roku studiów i kiedy okazało się, że rozwiązują mój zespół, stwierdziłem, że nie będę szukał nowego, tylko zostanę w Gdyni, skończę studia i skoncentruję się na kickboxingu”. Kalski, który już wtedy miał za sobą pierwsze starty w mistrzostwach Polski w tej dyscyplinie, z pewnością nie żałuje tej decyzji, [...]

kurde cięzar w MC juz spory mi sporo brakuje ale nawet jak narazie nie mam mozliwosci załozenia tylu bo musze w koncu dokupic obciązenie eh studia sie zaczeły totrzeba teraz jakos to wszystko pogodzic na pewno najgorszy bedzie poczatek zeby sie wszystko ustabilizowało

[...] 150g, warzywa 4. Ryż brązowy 100g, schab duszony ponad 200g 5. 5 żółtek, 1 białko 16:00-17:30 zajęcia 18:00 - AERO 6. Tuńczyk z puchy w wodzie 7. Twaróg, oliwa Przez te studia cały dzień tak rozwalony. Jeszcze był wykład od 14, odpuściłem. Dieta się trochę zmieniła: DT: B:2,5g (zwierzęce 2g) T:1g WW: ~4g KCAL: 2850 DNT: B:2,1 (zwierzęce [...]

[...] musze pilnowac wage bo gdy cwicze silowo i do tego "dobrze" zjem to masa mi idzie }:-( A patrzac na glowny cel dziennika nie jest ona pozadana. Pamietam czasy gdy zaczynalem studia i mialem duzo plywania, to przy dobrym odzywianiu bardzo skoczyla mi masa %-) od plywania, jakis specyficzny jestem. Jutro ciekawszy dzien, no bo podciaganie:) Mam [...]

Dobra FightOrDie poddaję się :) możecie zobaczyć screeny gdzie ukazany jest Bobby Lashley. Panowie ze studia EA rozmyślają nad dodaniem Mariusza Pudzianowskiego do listy zawodników... chociaż to wydaje się absurdalne. Pewien facet na jakimś blogu (USA) napisał że tekstury ciała mieli by już gotowe. Pozdrawiam i FOD oszczędź mnie teraz :) [...]

"(nazwisko zawodnika) grał na wysokim procencie, jestem o tym głęboko przekonany." to wypowiedz po meczu Niemcy - Algieria jednego ze "znawców" ze studia hehe oczywiscie w domysle miało byc za pewne SKUTECZNOSCI no ale juz tego nikt nie dopowiedział, i smiesznie zdanie zabrzmiło to taka mała anegdotka humorystyczna p.s. [...]

Jestem jestem, ale teraz jestem trochę zajęty bo mam przeprowadzkę, studia itd.

Proszę o poprawienie mojej diety (robię to pierwszy raz :)) Dieta redukcyjna Wg. jednego z wzorów, moje dzienne zapotrzebowanie wynosi ok. 2200 kcal (76kg, 175 cm wzrostu, studia, do tego -> w niedługim czasie siłownia 2x na tydzień, bieganie 3x na tydzień). 1 posiłek: 2 lub 3 kromki chleba pełnoziarnistego 1 jajko na twardo 2 lub 3 plasterki [...]

[...] w jednym środowisku najczęściej nie znajduje poklasku w innym. W obecnych czasach kursy wieczorowe są oznaką pędu do wiedzy (wcześniej też były - udało mi się załapać na studia wieczorowe na Politechnice Śląskiej w Gliwicach 45 lat temu!) Trochę dla mnie szokujące jest stwierdzenie, że ktoś ma zbyt dużo mięśni (dla mnie - sympatyka [...]

[...] Jeszcze jak widzę filmiki i tą "technikę" to mnie szlag trafia. Pora chyba zacząć wszystko od nowa, tak jakbym pierwszy raz na siłownię przyszedł Jeszcze dodatkowo mnie te studia wykańczają Nie odpocznę przez weekend bo jutro wyjazd na AMP nie wiem jak tam będzie z michą, chciałbym trzymać 100 g ww może się uda bo podobno mamy mieć dostęp do [...]

[...] o siłowni, nie chce nikogo zawieść itp. Nie biorę udziału!" "A może jednak...?] - i tak od wczoraj. Generalnie moje obawy to: - Wiadomo, że zaczynają się studia, a z racji tego, że jestem na kierunku ścisłym muszę poświęcać na nie dość sporo czasu. Boję się, że nie będę umiała pogodzić uczelni z regularnymi posiłkami i [...]

BTW. Prawie przez całe studia żywiłem się snickersami i pepsi (wersja z cukrem) i nigdy nie odczuwałem problemów z insuliną czy kortyzolem :-) Teraz to mnie naszla refleksja. Okres studiow - glownie pizza, piwko, jedzenie w knajpach, bo juz pracowalem i bylem wiecznie w drodze - sluzbowo lub na uczelnie - wyjazdy na mecze, znow piwko, frytki, [...]

Prawie przez całe studia żywiłem się snickersami i pepsi (wersja z cukrem) i nigdy nie odczuwałem problemów z insuliną czy kortyzolem :-) Ale poniżej BMR nie schodziłeś? :-) Bo kortyzol uaktywnia się również w stanie permanentnego głodu. Organizm bywa pamiętliwy. :-)

[...] LO w Karpaczu, gdzie przez 4 lata jeździłam w kadrze Polski saneczkarzy lodowych. To były czasy.... :) Po LO musiałam wyprowadzić się z domu i zaczęłam się zabawa w pracę, studia...pożegnałam się z saneczkarstwem i jeszcze wzglednie aktywnie śmigałam po górach . Im dalej, tym było gorzej. Po studiach przebimbałam kilka lat na to, co odpuściłam [...]

[...] http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s5.html przepis jest od Oveja. Bunia jak zrobić te klopsy/pieczeń? Jakiś przepis masz? Muszę popatrzeć z czym jeść soczewicę bo jeszcze nigdy nie jadłam:-) Ja mam ochotę na tą ciecierzycę więc może jak na studia zacznę jeździć to kupię tam. Dzięki Bunia za stronę.

Nieladnie tak olewać studia :-P

Gats, juz studia juz dawno skonczone, doszła jeszcze podylomowka. Teraz od ponad roku praca;) Dzis dzien niereningowy. Opuściłem jeden posiłek bo miałem strasznie zakresony dzien w robocie. Rano robilem pomiary: waga: 87 kg łydka: 40,8 cm udo; 65,8 pas: 89;) klatka: 109,5 cm barki: 130 cm biceps: 40,7 cm przedramie: 33,7 cm Zmieniony przez - [...]