studia

Miśiek1981 skoro już napisałeś mógłbyś mi odpowiedzieć na 1 pytanko ? Jeżeli np. ukończę szkołę oficerską również mam możliwość dostać się do jakiegoś oddziału komandosów? W sumie to trochę pytanie bez sensu. Bo nim ja ukończę szkołę, skończę te studia Wojsko Polskie pewnie zmieni się jeszcze z kilka razy.

[...] na jakies konkretniej ukierunkowany trening. Po ACT czuje się świetnie, trenowałem 2 razy w tygodniu w poniedziałek i w piatek (inaczej nie dam rady brak czasu, kobietka, studia, praca, treningi siatkowki), po około 1 godzinie plus 15 min rozgrzewka. Dieta marna, po prostu staram sie jesc dosc duzo, a do tego jesli nie zapomne TOP MASS OLIMPA, [...]

[...] sobie wlasnie Wasze odpowiedzi i musze powiedziec, ze tez kiedys troche sie wstydzilem wyjac jakies inne jedzenie z torby niz zwykla kanapke. Ciezko bylo jak poszedlem na studia, ale nie minal miesiac, moze dwa zanim wszyscy wiedzieli, ze w sloiku nosze twarog z miodem/dzemem, albo, ze w jakims dziwnym pudelku mam kawalek kurczaka/jakis [...]

[...] robiłemw w domku sobie hard gainera :jajka , mleko, wpc ,maltodekstryna , miód,izolat soji nawet był smaczny z samego takiego gainera wyciągalem ponad 100 gram białka . Jak miałem troche wiecej czasu rano a żadko było bo dojerzadzam na studia to robiłem sobie gyrosa !! palce lizać ,ale był mły kłopot nagle kazdy głodniał i dalej wiecie co było

[...] diety bo nie musiałeś to w tym może tkwić problem. W chwili wolnej poczytaj na ten temat, ułóż szablon i daj do sprawdzenia użytkownikom bardziej obeznanym w tym temacie sam pracuje po 10-12h dziennie, do tego treningi i studia zaoczne na które dojeżdżam prawie 100km a przy dobrze zbilansowanej diecie i dobrej regeneracji wahań sylwetki nie ma

[...] dodatkami - pewnie wiesz już o czym myślę, będzie najbardziej odpowiednia poza tym mam zamiar utrzymać ten skromny wynik w dłuższym czasie i takie rozwiązanie mi na to pozwoli. mój priorytet jeśli chodzi o odżywianie to skończone studia i praca w tym kierunku, 10% bf w pełni mnie satysfakcjonuje, okres niezdrowych eksperymentów mam za sobą

hej mam 23 lata, pn-pt praca, całkiem dużo w niej chodzę, ale nigdy nie liczyłem np.kroków, często też chodzę do pracy, tj.3km w jedną stronę, poza tym będzie tylko to fbw, w weekendy studia jeśli waga nie będzie leciała, prawdopodobnie zamiast ucinać kcale dołożę aktywność

[...] zabierać z treningów małolatów. Ciekawy jestem jak długo pociągnie taki trener bez zaplecza, a starsza grupa w końcu się rozpadnie (jeden pozna płeć piekną, drugi pójdzie na studia, trzeci się wyprowadzi itd) i co dalej.Koniec klubu karate w danym mieście no chyba że to jest duże miasto!! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym [...]

[...] Wzrost : 186 Obwód klatki : 102 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 90 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia, 6x bieganie po 40min Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : [...]

[...] czy ten kraj ma jakies szanse? bo wg mnie za 30 lat beda tu sami rolnicy, emeryci i rencisci oraz pracownicy fizyczni :) zeby nie bylo ze mam cos d oosób pracujacych fizycznie - sam zapieprzalem cale studia i jeszcze dlugo potem fizycznie - chcialem tylko unaocznic pewna paranoje i rzecz która tylko w krajach bylego socjalizmu ma miejsce :)

Dzięki wszystkim za odpowiedzi :) - no jeśli chodzi o studia, to trzeba będzie je podjąć w innej dziedzinie :P / a propo kursów to i tak zaczął je bym w takim przypadku później, być może dopiero po skończeniu studiów, więc wtedy się będę głowił nad tym (a nóż coś się pozmienia na korzyść potencjalnych kursantów :) )

z tej prostej przyczyny ze zapewne brakuje Wam dobrego czystego mięśnia zapraszam dziś na program LIVE w tv.sfd.pl Naszym gościem będzie dr Piotr Kaczka program nadajemy ze studia w Agorze zapraszam Zmieniony przez - Bull w dniu 2010-10-07 13:10:03

"Zawód/studia Ochrona " ochrona ? czego srodowiska ?

To jest chyba studium a nie studia ochroniarskie...a tak ogólnie to

studium 2letnie ukończyłem własnie w tym roku a teraz sa jush studia 3letnie. a ty zalaczam nowe foty:

Właśnie chodzi o to że mam czas na 2treningi SW w tygodniu, nie chce rezygnować z siłowni i ćwiczyć 3x w tygodniu, do tego dochodzą studia więc myśle że czasu poświęce optymalnie na to wszystko więcej nie dam rady. Co do przyłożenia się konkretnie do stójki i parteru, właśnie tego się troche obawiam, że próbując ogarnąć 2 rzeczy na raz cięzko [...]

I tak zrobię, ale dopiero za 1,5 roku jak na studia pójdę, teraz do kicka mogę dodać tylko zapasy klasyczne (sekcja niby ma sporo osiągnięć i elementy wolnego), albo siłkę i nie wiem które

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7694bcde54e4e47b6f9450438e54e60.png Godziny posiłków nie będą stałe przez studia/prace. Ryby 2,3x w tygodniu w tym jedną tłustą. Owoce przynajmniej raz dziennie, gainer tylko po treningu. Trening zazwyczaj będzie 1,5h-2h po posiłku. Oczywiście będę stosował zamienniki to tylko przykładowa rozpiska z której będę korzystał. [...]

miałbym jeszcze ilka prosb. za niedlugo wybieram sie na studia do Łodzi. i od tego czasu chcialbym sie na prawde za siebie zabrac. tera nie cwicylem nic praktycznie 2 tygodnie od tego co napisalem, staralem sie ukladac diete, rozpisywac wazne informacje i wgl... nie wiem czy oplaca sie chodzic na silownie czy kupic zestaw sztange + obciazenia do [...]

[...] Moge sie spotkac na jakis trning i wymiane doswiadczen. Umialbym dobrze poprowadzic poczatkujacego i uswiadomic w kwestii zywienia. jesli zdobede papier instr i skoncze studia moze uda sie zaczac zarabiac chociaz na jedzenie ;) Zaczynam powoli pisac wlasne eksperymentalne trningi, Pierwsze fotki za maksymalnej wagi 91kg, pozniejsze z [...]