niestety jestem ograniczony czasowo, ze wzgledu na inny uprawiany sport i dosyć ciężkie studia. taki rozklad jak mowisz moglby przyniesc ciekawe efekty, ale z drugeij strony bylby ciezki dla psychiki bo odwiedzanie silowni 6 razy w tygodniu w celu wykonania pracy moze spowodowac monotonnię, więc ryzkyowna gra.
skad wnioski,ze plan,ktorym cwiczyles byl za ciezki? Na drugi dzień, zmęczenie, zakwasy itp. Ale może przez średnie odżywianie, mało snu itp itd. Co tu dużo mówić studia... czyzby? to dlaczego nadal sie motasz? Hmm po prostu proponowany przez Ciebie plan bazuje na 6 podstawowych ćwiczeniach, a ja chciałbym już zwiększyć gamę ćwiczeń dlatego [...]
OK, chyba łapię. Mam taką koleżankę, która zawsze miała sporą nadwagę i wiecznie się dochudzała . Ale jak przyszło do zdawania na studia wyższe, koleżanka uznała, że ona nie pójdzie na Uniwerek Warszawski, bo dziewczyny z UW mają za mocno rozbudowane łydki od chodzenia po górach. Dzisiaj koleżanka jest kilka lat po studiach - o ile mi wiadomo [...]
[...] sam mam taką książkę"odżywianie sportowców" w ktorej wyraźnie piszą że do zachodnich odżywek dla sportowców dodawane są sterydy anaboliczne taka kobiecina kończy studia i myśli że wszystkie rozumy pozjadała. pamiętam jak mój dziadek który jest lekarzem wezwał mnie na poważn rozmowę bo sie dowiedział że l-karnityne biorę poprostu [...]
[...] to co popadnie, full słodyczy i fast foody jak tylko była okazja. Ostatnie 6 lat również nie mogę powiedzieć żebym unikał alkoholu Myślę jednak, że w rok opanuje sytuację - wyrobię dobrą kondycję, nabiorę sylwetki i przede wszystkim zrzucę brzuch. Przyda się bo akurat studia wtedy skończę (mam nadzieję). Póki co brzuch leci. Dalej zobaczymy.
Początek tygodnia masakra...trening i dieta biorą w łeb - trzymam się zasad zywienia, ale gubię niektore posiłki...trening to samo. Powód: na studiach zaliczenia + awaria auta, a bez auta jestem lekko mówiąc udupiony na amen. Dzisiaj wieczor kończe studia na ten tydzien i odbieram auto...może zdąże jeszcze do niedzieli nie zrujnować wyników
Trening w tym tyg całkowicie rozwalony, dieta po części też, pomiarów nie robię, bo nie ma po co. Mam nadzieję, że już mi studia dadzą spokój i cały nadchodzący tydzień wykorzystam w 100%. Dzisiaj zaliczyłem zawody dla biegaczy Interrun, fajny klimat no i przy okazji aeroby :-] Pomiary 13 czerwca
[...] rozterki przeżywać bo sami nie macie czasu na autorefleksje. Muszę przyznać, że teraz jak robię 8 h tygodniowo to i mi nie jest lekko, czasu brakuje, ale spoko od września studia to już będzie luz. Co do twojego powrotu blase to wyobrażam sobie kolejność zdarzeń tak: 1. Trawa jest zielona taka zayebyście w PL, że chvj! 2. Ledwo przekroczysz [...]
stock level clerk myślisz że jak masz takie certy to praca w IT stoi przed Tobą otworem? dla przykładu Ci podam: był w latach 90tych w Polsce boom na studia w pedagogice, administracji i marketingu i zarządzaniu - jak myślisz ilu absolwentów robi w zawodzie? większość z nich zmywa naczynia za granicą tak samo z takimi certami, dzieciaki widzą w [...]
taaaa, mam dosc, nie zakladam firmy, nie ide na studia ide kuhwa na zmywak!! zeby mu pokazac ze moge byc lepszy niz on!! Z wlasnej woli!!! Lepszy bo ma dusza bedzie czysta i nieskalana, dusza ciezko pracujacego czlowieka!! A nie brudna i grzeszna jak beneficiarza, biurwy, wyksztalciucha czy przedsiebiorcy! Dzieki maszynie zmyw-500 ma dusza bedzie [...]
[...] kazdy moze grac, gielda jednak trudniejsza (przynajmniej z tego co wiem) do "ogarniecia" w sensie grania i to jeszcze z zyskami. Ja teraz dopiero do collegu bede szedl, kierunki ekonomia, accounting, computing i maths, potem studia international economics zapewne, spora wiedza o forexie przyda mi sie nie tylko do pozniejszych zyskow ;p
Witam, jestem fizjoterapeutą po szkole licencjackiej. Obecnie studiuję na Uniwersytecie Rzeszowskim - studia uzupełniające magisterskie. Piszę pracę magisterską na temat: "Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego - ocena wyników leczenia pooperacyjnego." Szukam osób, które przebyły taką operację minimum 1,5 - 2 lata wcześniej [...]
[...] forum, choc czytam od jakiegos czasu. Na stale za granica, choc od czasu do czasu bywam w domku. PowerLifting - bawie sie tym juz od ladnych paru lat (wlasciwie odliczajac studia na awf-ie od nastu lat). Coz, nawet wiedza instruktorska i trenerska zdobyta na studiach jak i na silowni nie uchronila od wielu bledow, kontuzji i przetrenowan. Ale [...]
Witam :p Ponawiam teamt:p wie może ktoś jak jest z zakwaterowaniem dla osób ktore zostały przyjęte na studia wojskowe?? czy zakwatarowanie jest płatne czy darmowe?? i czy płacą studentom jakiś zołd??
[...] lat nauki Wzrost: 175 Waga ciała: ~ 80 Cel: poprawa sylwetki na bardziej fit. Wielka masa to nie dla mnie:/ Student I roku magisterki z pedagogiki. Będę probował godzic studia z treningiem i jak znajdę pracą. Wymiary mierzone dzis rano na czczo(zrobione tydzien po tych co w ankiecie i o dziwo róznia się od siebie): Klatka:105,5 [...]
[...] ksiażke "Przewodnik Piwosza". Równiacha jednym słowem Mam nadzieje że i z nim będę miał organiczną bo tłumaczy łopatologicznie. Mimo że na początku zajęć wytłumaczy to w każdej chwili można go poprosić podejdzie, potłumaczy. Gdyby byli sami tacy wykładowcy to studia byłyby za***iste. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-01-15 19:52:59
Witam!Pazdziernik w pełni wiec i studia powoli takze a w zwiazku z tym musze zmienic diete,chciałbym przesynac posiłek 1 na 7.00 ,ale nie wiem jaki powinien byc posiłek w miejscu "???" DIETA: 1 POSIŁEK GODZINA 7.00 -Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200ML -PŁATKI OWSIANE 50g -Rodzynki suszone 10g -"Feta" 75g -Papryka czerwona [...]
Skąd informacje o powtórce z rozrywki? Już potwierdzone by UFC's Danuta Biała? Mignęła mi taka notka podczas przeglądu komentarzy i studia po walce. Na wikipedii zdaje się jest potwierdzenie trzeciej walki Lesnar - Mir, nie ma jeszcze czasu i miejsca.