[...] Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 183 Cel cyklu: pare centków w łapie stosowane już wcześniej suplementy : żadnych Uprawiane inne sporty: żadne stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadne ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: brak [...]
[...] 19 Waga: 89 Wzrost: 181 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Bialka,hmb,kreatyna Uprawiane inne sporty: bieganie,plywanie stosowane wcześniej spalacze : Venom (stary,nowy) Thyrotherm suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy przewidziane finanse na cykl: - [...]
[...] 175 Cel cyklu: redukcja, definicja z zachowaniem masy mieśniowej! stosowane już wcześniej suplementy : za duzo tego! Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : red line, suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: hot blood krealkalyn ilość dni wolnych od kreatyny: aktualnie na cyklu przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] że basen tu koliduje, ale niestety mam go jako przedmiot obligatoryjny na studiach i nic się nie poradzi ). 6) stosowane już wcześniej suplementy: - 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) informacje na temat diety: jest, będę starał się jak [...]
[...] : 85 kg, 180 cm 4) staż treningowy 20 miesięcy 5) cel cyklu : poprawa definicji 6) stosowane już wcześniej suplementy mono,nitro2,shotgun v3, 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny 5 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] Waga: 81 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna mono, białko, gainer, witaminy Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko WPC Gain Bolic 6000 Vita Min Multiple ilość dni wolnych od kreatyny: duuużo przewidziane finanse na cykl: [...]
[...] ------------- Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : CM3 Uprawiane inne sporty: spontanicznie stosowane wcześniej spalacze : --------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---------- ilość dni wolnych od kreatyny: ok 5 miesiecy przewidziane finanse na cykl: 200-250 zł [...]
[...] już wcześniej suplementy : monohydrat kaizena, orotan kaizena, cm3 treca + mono universala i shock + storm universala Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: trec cm3 ilość dni wolnych od kreatyny: 30+ przewidziane finanse na cykl: *******e finanse mają być efekty [...]
Witam ćwiczę a siłce od 1,5roku, warze 99 kg wzrost 186cm interesuje mnie schudniecie te 10kg :) chciałbym zauważyć ze pracuje jako pilarz od pon-piątku po 7godz praca raczej ciężka w tym czasie latam z piłom 7kg (4godz) składam wycięte drzewo (3godz) waga wałków od 10kg do nawet 100kg wiec moje zapotrzebowanie na kcal jest duże , nie liczyłem [...]
[...] jeszcze Kick-boxing 2 razy w tygodniu i siłka 3 razy w tygodniu. W wakacje biegałem i to dużo wiec zbyt dużego brzucha nie miałem... nie wiem czy zainwestować w jakieś spalacze tłuszczu ? ale nie wiem czy to nie będzie paradoks bo przecież mam odzywki na masę... krótko mówiąc jestem w kropce. Nie chce ogólnie tracić masy itp tylko wyrzeźbić [...]
[...] 184 Cel cyklu: masa+sila stosowane już wcześniej suplementy : Xpand Glutamina i aminokwasy Uprawiane inne sporty: pilka nozna, tenis ziemny stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni wolnych od kreatyny: 70 przewidziane finanse na cykl: 200zl uwagi i sugestie: - Staż [...]
[...] i jakie produkty wybrac, moga to byc przetworzone rzeczy, jak slodkie platki, czy wegle zlozone, moze dodac tez jakis owoc, miod, dzem ? druga sprawa to na ile odstawic spalacze, czy moze bardziej stymulanty, jak kofeina, bralem ok 600mg dzinnie i synefryna, 30-40m, byc oczyscic receptory, plus przyprawy ostre jak chili , imbir, pieprz [...]
[...] formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : magnez w postaci chelatu, Zincas Forte Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Minerały+witaminy, Omega-3, BCAA, białko- tak, reszta np. spalacze odpada-szkoda na razie pieniędzy Stosowane wcześniej diety : brak, jakoś nie mogłem zebrać się za jej ułożenie
[...] brak Wiek: 19 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Mass xxl, mono z olimpu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mass xxl, bx carbo ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: do 200zł uwagi i sugestie: [...]
[...] 2) wiek 18 3) waga/wzrost 73/175 4) staż treningowy 15 miesiecy 5) cel cyklu czysta masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, aminki 7) stosowane wcześniej spalacze dyma burn, thyrotherm 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 tygodni 10) informacje na temat diety [...]
[...] Cel cyklu: masa, siła stosowane już wcześniej suplementy : xpand, CEE Nutrend, Animal M-stack, Creatine Blast Met-Rx Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna M-stack ilość dni wolnych od kreatyny: aktualnie na cyklu przewidziane finanse na cykl: 300 zł [...]
[...] Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: Siła /Masa stosowane już wcześniej suplementy : CM3 x2 i L6 Glutamina z Treca Uprawiane inne sporty: Koszykówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: CM3 i T6 Glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: pytanko w temacie przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi [...]
[...] tył) 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 70/176 4) staż treningowy: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa+siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: monohydrant 7) stosowane wcześniej spalacze: nie było 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: ponad pół roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł [...]
[...] 184 Cel cyklu: siła+masa stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrate, Cm3, Gain Bolic 6000, Mass XXL, AAKG Uprawiane inne sporty: -brak- stosowane wcześniej spalacze : -brak- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gain Bolic 6000 ilość dni wolnych od kreatyny: 5 miesięcy przewidziane finanse na cykl: uwagi i [...]
[...] lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : troche bylo Uprawiane inne sporty: nic stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 4 miechy przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: brak [...]