[...] 20 3) waga/wzrost : 178 cm/ 73kg 4) staż treningowy: 11 msc 5) cel cyklu : masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy : mono vitalmaxa ostatnio 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 1,5 msc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] cyklu - masa i siła stosowane już wcześniej suplementy - mono z vital maxa, nitrobollon II, creatine xplode, vita min multi sport, cm3, mass fusion, stosowane wcześniej spalacze - brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - napalm, bcaa, creatine xplode, mass activator, vita minmulti sport ilość dni wolnych od kreatyny - caly czas [...]
to jakie spalacze proponujecie ? Zagladales do tematu, ktory podalem wczesniej - tam jest bardzo dobre opracowanie. Co do przemiany tłuszcz -> miesnie. Do palenia tkanki tluszczowej potrzebny jest deficyt kaloryczny; przy budowaniu masy trzeba dostarczyc wiecej energii, by cos zbudowac. Jedno wyklucza drugie. Mozna przeplatac cykle masowe i [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Odżywka białkowa na pewno nie powinna. Spalacze tłuszczu ogólnie dostępne również, chyba że masz jakiegoś spalacza "spod lady", to tak na prawdę nikt nie wie co w nim siedzi.
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Po co ci tyle tego na redukcji :p zwyczajne mono najtańsze jakie znajdziesz wystarczyło by , spalacze na koniec redukcji się wrzuca . Ja mono na redukcji 1x dziennie 5g biorę .
ale czemu zakładacie ze ma byc redukcja;) po to autor ma wypełnić ankiete, żeby dał info o sobie i napisał co chce robić, wtedy mozna sie zastanawiać kredy/stacki+spalacze można łączyć w różnych celach bo nie ma az takich spadków-spadki to od alko są a nie kreatyny;) Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-16 21:14:20
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] lub tył); BF 15-17 ? xD 2) wiek 21 3) waga/wzrost 101/190 4) staż treningowy 4 lata 5) cel cyklu ODBLOK 6) stosowane już wcześniej suplementy Ogrom 7) stosowane wcześniej spalacze Wszystkie możliwe , poza DNP 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Witaminy, Białko, Bcaa 9) ilość dni wolnych od kreatyny Rok 10) informacje na temat diety [...]
[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
A po co ci te spalacze? To jest spalacz tylko z nazwy. To nie są magiczne tabletki na odchudzanie. Mięso zastąpić jogurtem? Dobre. Dział odżywianie/odchudzanie i czytaj podwieszone tematy.
[...] jest podstawą w kierunku uzyskania odpowiedniej pomocny w dobrze suplementów. Nie wiedząc nic o Tobie ciężko zgadywać. Jeżeli chodzi ogólnie o łączenie przedtreningówek że spalaczem tkanki tłuszczowej to zależy również jakie dokładnie będą to suplementy. Przedtreningówka z reguły zawiera już sporo kofeiny. Spalacze tkanki tłuszczowej również [...]
przedtreningówki i spalacze mogą częściowo pokrywać się składem, często spalacz jest wykorzystywany w formie przedtreningówki, więc musisz wpierw porównać składy
1 ile biegac a ile mozesz ? 2 kiedy biegac 3 razy w tyg 3 jakie spalacze aby bylo latwiej ( nie za drogie )Wcale 4 dieta ma byc wysokobiałkowa ? http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%B3%F3%BF_sam_a_-t315296.html
sezon jak sezon, ale zalezy na co.Napewno wiekszym powodzeniem ciesza sie teraz spalacze tluszczu, ale wiadomo wiele osob robi przerwe wlasnie w okresie wakacyjnym i kupujacych jest przez to mniej, to tez mniej firmy moga zamawiac. W dzisiejszych czasach jak ktos jedzie na urlop, to zawsze jest ktos na to miejsce, bo przerwa oznacza oslabienie sie [...]