[...] tak "się kiedyś mówiło" a teraz sypią wszystko do typowego gainera i nazywają odżywkę after shockiem itp.a cena kosmiczna - a jak jest tanie to białko nie serwatka (czyli jaki sens po trenigu..no chyba, że nie jemy potem 2-3 godz.) albo serwatka ale koncentrat w 80 % ... 2. jedyne co przemawia za nowymi formami to teoretycznie [...]
sklad ma normalny,ale zobacz jak mozesz jakie jest bialko w nim,soja czy serwatka... edit:czeskiego nie znam ale wydaje mis ie ze jest tam serwatka.to bierz warto... Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-09 18:06:34
[...] ) kanapki z chleba żytniego/razowego muszą być wywal jabłka wstaw jakieś warzywko i źródło tłuszczy np orzechy 12.00 trzeci posiłek 4 kanapki z tuńczykiem Banan Kefir - serwatka wywal kefir z serwatką i banana i tak jw. 15.00 czwarty posiłek Pierś z kurczaka z ryżem Twaróg Rodzynki jak dajesz pierś to twaróg niepotrzebny, wywal [...]
ja mam whey gainera... dla mnie ta odzywka sie jak najbardziej sprawdza i szczerze ja polecam...a co do serwatki w NUTRENDzie to jest to WPC ORAZ serwatka w proszku... ja polecam taki zestaw: 6kg Whey Gainer + 1kg serwatki extensora...wychodzi 7 kg Gainerka z 25% bialka za troszku ponad 200zl... jakbym mial wybierac miedzu Whey Gainerem(+serwatka [...]
[...] + 3 kanapki chleba razowego z serem itp II białko serwatkowe + owsianka 150g +owoc III ziemniaki 300g albo ryż 100g z mięsem 150g +surówka IV ryZ 100g + mięso 150-200g + serwatka+ owoc V twarog 150g przed snem Ryż i ziemniaki zastępuje kaszą lub makaronem albo chlebem razowym , a mięso jajami to jest plan jaki przeważnie stosuje ale nie [...]
[...] zdrowia :) donio jezeli sie wachasz kup w sklepie lub od osoby sprzedajacej to w oryginalnych opakowaniach wtedy pewnosc twa wzrosnie i bedziesz mogl kupic wymieszane z serwatka bo sam kiedys slyszalem jak robil walki takie jeden koles zainwestowal w opakowania i mieszal z serwatka nikogo nie zmuszam nie tylko ja sprzedaje to bialko zrobilem [...]
[...] sie, kiedy kupujecie gainera i dostajecie wiadro cukru. To juz nie gainer. Firma Weider nie jest dobra marka. Sa lepsze firmy. Co do pytania, co lepsze. Czy gainer czy serwatka z carbo ? Nie mozesz teog porownywac, z zalozenia kazdy z tych produktow ma inne zadanie. Gainer = ladowanie kalori (zastepnik posilkow), serwatka = dostarczanie [...]
jak ktos przedstawi wiarygodne atesty niezaleznych instytutow badania zywnosci ze ten produkt ot nie glukoza + serwatka (albo serwatka w proszku) w dowolnej kombinacji procentowej to zjem do tego czasu traktuje oxy-gen jako firme-krzak, sprzedajaca swoj dobry towar (jesli polegac na etykietach) na granicy oplacalnosci, a tym samym powodujaca [...]
[...] monohydrate...na jakosciowa mase cytrynian loob pirogronian.. Kobe....ok.looz:))jednak mieszasz pojecia .....niepowiem dokładnie ile tam jestczego bo niepamietam..natomiast serwatka mleczarska to nie kazeina....peptydy jesli sa to jest to peptyd pszeniczny-glutaminowy..podobnie hydrrolizaty jesli wogoole sa to jest ich b.b mało...wiekszosc to [...]
Kretke weź od razu po treningu a z serwatką poczekaj ze 20 min Jaka serwatka jest niesmaczna?? Chyba że mówisz o tej z mleczarnii Jaką serwatkę chcesz kupić???
nie masz racji brutus ze serwatka jest optymalna na kazda pore!! i proteina<>serwatka serwatak to rodzja proteiny ale nie jest to tozsame !! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z [...]
Z moich info wynika ze serwatka jest nieoceniona ale tylko jako pierwsza poranna porcja białka Jesli idzie o kolejne porcje to tylko mieszanki o róznym czasie wchłaniania Badania takie tez publikował flex kilka miechów temu Serwatka bardzoi szybko dostaje się do osocza i utrzymuje tam niezwykle krótko natomiast np kazeina dostaje sie powoli ale za [...]
No na własnie tez jade na HMB Treca+serwatka.Możesz powiedzieć mi jak brałęs to HMB z połączeniu z serwatką.I czy stosowałeś jakiś rygorystycznuy trening.Po jakim czasie zauważyłes efekty.Z góry dzieki.
[...] powinno minąć więcej czasu (ok. 2 godz), choć zależy też czy posiłek jest ciężkostrawny, zawiera tłuszcz itp. Rano aminokwasy i za 20 minut porządne śniadanie. Po co Ci rano serwatka jak weźmiesz szybko wchłaniające się amino. A serwatką nie zastąpisz śniadania. Po treningu carbo + aminokwasy. Serwatki nie mieszaj z aminokwasami. Amino bierze się [...]
[...] do śniadania - ma dawać Ci energie na cały dzień, więc niech będzie samo w sobie pełnowartościowe. Drugą porcję kreatyny zaraz po treningu razem z carbo i serwatką - serwatka najszybciej uzupełni straty białka po treningu (w dzień nietreningowy carbo odpuść a kreatynę bież na pusty żołądek - min. 30 min przed posiłkiem wtedy organizm [...]