acid tylko w jakich proporcjach tego producent nie mowi po co nam ciezkostrawne marne bialko sojowe na noc? sama serwatka i bialko jajeczne to najlepsze bialka pod sloncem najlepsza przyswajalonsc w roznych etapie czasu.
- gainer - bialko serwatkowe izolat 95% - cell pump 450gr - glutamina - glutagenix - 250 kaps. - glukozamina - 120 kaps. Gainer miedzy posilkami, i po treningu Serwatka 30 min przed treningiem Cell Pump rano na czczo i przed treningiem Glutamina rano na czczo i po treningu z gainerem Glukozamina 2-3 razy dziennie po posilku.
serwatka, zawiera sporo laktozy, odpuść
Lactoserum to po francusku serwatka:)
A da rade wrzucic to do szejkera i zamieszac lyzka ,w koncu to serwatka co nie ... ?:)
15g węgli to zbyt mało żeby Ci zaszkodziło... pij śmiał WPC bo to serwatka, która się szybko wchłania z rana. Jak najbardziej odpowiednia. pozdrawiam
Mi też SP 80 odpowiada. Fakt, że nie rozpuszcza się tak idealnie jak sama serwatka, ale tak jest chyba ze wszystkim odżywkami zawierającymi białko jaja.
2. 24 lata 3. 81kg 178cm 4. trenuje okolo 4 moze 5 lat ale z przerwami 5. siła, masa 6. W lipcu skonczylem storm + shock teraphy + serwatka ... pół roku wcześniej podobnie.... i dawniej same kreatyny.... 7.brak... nie mam skłonności do nadmiernego tycia... 8.wolnych od???? ostatnio storm i shock i teraz po osotatnim cyklu x plode 9....0 ? 10. [...]
odżywka jak najbardziej: serwatka po treningu albo protein 80 (lepsze by było 90) przed snem. Jak masz więcej kasy to możesz brać odżywkę(białko jeżeli masz problemy z łapaniem tłuszczu, gainera jeśli takich problemów nie masz) więcej razy dziennie, zabierać do szkoły w butelce i wypijać. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie [...]
[...] dorzucaj dużo sdrowego tłuszczu który spowalnia trawienie (oliwa z oliwek/olej lniany) i zastosuj pewien trik -> budzisz sie w nocy zajadasz odżywke (gainer wysokowęglowodanowy + serwatka) i od razu idziesz spać dalej. Efekty zauważysz po dwóch tygodniach. Na brak łaknienia PERITOL. Przepisze Ci go bez większych problemów lekarz rodzinny.
[...] koncentrat białek........ |-O@-) Edit: wybaczcie zły dział, zmęczony jestem i forum obficie przeglądałem... Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-11-29 20:11:21 praktycznie sam sobie odpowiedziales, termin bialka mleka, odnosi sie do szerszej grupy frakcji, otrzymywanych z bialek zawartych wlasnie w mleku. serwatka jest jedna z tych frakcji
[...] pobudzenia kofeiną, albo do sraczki :) Proponuję więc wrzucić porcję napalmu i 2,5g AAKG, to z Olimpu wychodzi lepiej cenowo niż Treca. Białko bierzesz według diety, jeśli masz w niej braki, to uzupełnienie odżywką jest podstawą. Poza tym serwatka po treningu i ewentualnie rano da Ci więcej korzyści, niż zabawki w stylu AAKG przed treningiem.
to jak juz najlepiej bedzie bo glupieje powoli;D Nutrabolics - Hemorush?napalm? CM3 AAKG? HP SERWATKA?AMINOKWASY? Zmieniony przez - szmitu21 w dniu 2012-09-05 13:59:57
to tak: Hemorush-cm3-hp-cissus-serwatka.Jak to brac?
skator po co dałes ten link ? My WSZYSCY wiemy ,że to białko za 9 zł to zwykła serwatka firmowej firmy ROLMLECZ
Białko >>> Ovopol<<<
a jakie to jest białko? to te z mleczarni 20%serwatka i 80% laktoza?
[...] 82 do 90% bialka w proszku . Czyli 30g ovo to ok 25-27g bialka. A co to jest te "czyste" bo osobiscie nie czaje Moze chodzi Ci o serwatke i czyste bialko serwatkowe. Oczywiscie ze w takim wypadku lepsze jet "czyste" ,bialko serwatkowe.Bo serwatka ma w sobie niewiele bialka ,za to duzo laktozy , cukru zupelnie Ci zbednego .
THX - łapcie sogasy.... Ale jeszcze jedno pytanie --- bo takim białku co ma duzo laktozy (serwatka to własnie jest z tą laktozą ? ) to tłuszczyk sie może na brzuszku odkładać ? Czyli jak mam tendencje do tycia to kupić zwykłe? Eee... no własnie jakie to zwykłe ? Oprócz taniego ovopolu możecie polecić jakieś tanie i dobre białeczko ? (które [...]
Zamiast aminek stosuj WPC . Serwatka to dobre rozwiązanie, do tego jakąś mieszankę białek na noc. I dostarczaj dziennie conajmniej 2,5grambiałka na każdy kilogram masy ciała.
serwatka naturalna masz na myśli białko wpc czy suszoną serwatkę?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
