Znowu te białko....

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 301 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6385

Hej...

1.hodzi mi o dawkowanie bialka ovoplu.... jak chcę wziąść taką dawke żeby było 30 g białka to odmierzam sobie na miarce właśnie 30 g tego ovopolu (czy to nie jest tak, że to sie pokrywa -- tak jak np w jednym z białkek olimpu gdzie 35 g tej substancji

= 28 g bialka

2. Które białko lepsze te serwatkowe czy "czyste" --- (przepraszam, ale naprawde nie wiem o co w tym chodzi

)

-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

okej 0- już zamówiłem !! - sog 4 u !!

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to daj soga ::..

..:P:..::..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..
...:::...:::...:::...GG 948921...:::...:::...:::...

...

Joszi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20563

Ovopol ma chyba od 82 do 90% bialka w proszku . Czyli 30g ovo to ok 25-27g bialka. A co to jest te "czyste" bo osobiscie nie czaje

Moze chodzi Ci o serwatke i czyste bialko serwatkowe. Oczywiscie ze w takim wypadku lepsze jet "czyste" ,bialko serwatkowe.Bo serwatka ma w sobie niewiele bialka ,za to duzo laktozy , cukru zupelnie Ci zbednego .

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

jak seratka to tylko noa OLIMPU - np. matrix - 2250 g za ok. 120 zł

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...

...

Joszi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20563

widze ze nie tylko ja grasuje

...

Słabeusz

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 4241 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16798

Ovopol dawkóu 2 lub 3 razy dziennie po 30 gram. ALe jak masz kasę to kup sobie białko serwatkowe bo szybciej się wchłania!

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Doradca w dziale Suplementacja

...

Kondziu

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3951 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21363

Dwa, trzy razy dziennie to jednak za mało. Zobacz ile białka spożywasz z diety i wtedy oblicz, ile dodatkowo musisz dostarczyć z odżywki. Licz średnio 2-3 gramy na kilogram masy ciała. Łatwo to skalkulowa.

Pozdrawiam.

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

doradca w suplementacji

Członek mafia.suple.hardcor.pl

"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl

...

Neverhood

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 301 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6385

THX

- łapcie sogasy....

Ale jeszcze jedno pytanie --- bo takim białku co ma duzo laktozy (serwatka to własnie jest z tą laktozą

? ) to tłuszczyk sie może na brzuszku odkładać ?

Czyli jak mam tendencje do tycia to kupić zwykłe?

Eee... no własnie jakie to zwykłe ?

Oprócz taniego ovopolu możecie polecić jakieś tanie i dobre białeczko ? (które można kupić normalnie w sklepie i niezamawiać --- mam w jednym 10% zniżki

)

pozdro

-----------------------------------------
Mam Własne Zdanie Ale Sie Z Nim Nie Zgadzam

...

Joszi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 595 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20563

Serwatka ma duzo laktozy ,a bialko serwatkowe nie

To jest ta roznica . Jak kupisz bialko serwatkowe w sklepie to bedzie dobrze jak serwatke w mleczalni to nie bedzie dobrze

Oprocz bialka serwatkowego ,roznych firm, wart polecenia jest hitec protein i ovopol.

...

Irex

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 596 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2595

dokłądnie tak - ja polecam nowe serwatki OLIMP - zamawiam niedługo i jak zjem to się wypowiuem na temat efektu !
Jeśli masz czas i kase to poczekaj na Isolate 95 też Olimpu - ma BV jak się nie myle 159 - najwyższe - ma się pojawić w sklepach za 2 tyg !

..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::..

..:P:..:

:..:Z:..:D:..:R:..:A:..:W:..:I:..:A:..:M:..

..::..::.. eNTi ..::..::..

...:::...:::...:::...

GG 948921

...:::...:::...:::...