sernik

płatki kukurydziane z mlekiem + sernik + kawa Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-30 09:56:55

[...] wołowy z warzywami, taki twardy trochę nie to co rosbef. Sznycel wieprzowy z makaronem, to co na talerzach to nie wszystko, jeszcze na patelni się smażyły a z dzisiaj sernik na ciepło z białkiem sfd econo jagoda i polewa z jagód i jogurtu naturalnego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48e63a6814f14ae981456182249a56df.jpg [...]

sernik low carb

sernik low carb,warzywa

Namieszałem. Karkówka z kapustą, paszteciki z barszczem, karp, ryba po grecku, sernik%-) Teraz białe wino.

niedzielny CHEAT: sernik, ciasto czekoladowe, 3x tortille i naleśnik :)) Od dzisiaj powrót do normalności ;-) czyli zaraz owsiane, mleko, serek twarogowy, orzechy, jabłko i na BAJCEPSY.

[...] :-) Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5269a422fb5444d91735a5594429d90.png - owies z jajeczkiem i dodatkami - migdały - indyk curry z makaronem - białko - sernik Warzywa: marchew, kapary, ogórek zielony Napoje: kawa, mięta, rumianek, pokrzywa, melisa, woda Trening Klata 1. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 4 x 12 6 kg [...]

a ja czekam na sernik bo moja upiekła

Dzięki, Tobie również wspaniałych świąt i szczęśliwego nowego roku no i żeby sernik poszedł w cycki %-)

Mmm zjadlbym.. Oststnio robilem sernik malinowej i nie zmielilem twarogu i wyszedl zakalco ciasto serowe cos:D kucharz ze mnie kiepski ale z kura i ryzem mam dobry experience :D

Update - 55 dzień redukcji Witam Panśtwa bardzo gorąco i niezmiernie serdecznie w programie ugotuj wszystko. Mamy dziś dzień nie treningowy.Zrobiłem dziś sernik, wyszedł nawet smaczny ale cholera opadł jak nie wiem. Kardio standardowo 5 km. Jadłospis: Dziś cholernie dużo węgli ale to przez to, że w sklepie nie było zwykłego serka wiejskiego i [...]

[...] placki selerowe z sosem pomidorowym, pomidory, migdały 3. łosoś, jaglana z masłem, buraki gotowane, placki selerowe ze śmietaną 4. łosoś, jaglana z masłem, buraki gotowane, sernik, ananas, orzechy włoskie + tran, skrzyp, wit.C, wapń, kurkuma, kombucha, kreatyna, ZinMag6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a671900cba80443daef857d5c1240836.JPG Po lewej [...]

[...] więc odpuściłam sobie liczenie, na przystawkę śledzie, a na deser wszyscy ciasta, a ja znów śledzie |-)) 3. łosoś, placki selerowe ze śmietaną, buraki gotowane, korboce 4. sernik, dynia pieczona, kasztany + tran, wapń, skrzyp, kreatyna, ZinMag6 Wrzucam kolejne linki do recenzji z testu białek ;-) [...]

[...] szeroko z gumą, jak mam gorszy dzień, to wiadomo, nie idzie, jak lepszy to siły uciekają przy ściąganiu drążka, no i tak.. DIETA 1. nototenia, brokuł, pomidory 2. sernik z truskawkami 3. kurczak, chrzan, fasolka fasolka szparagowa z masłem, soczewica 4. kurczak, soczewica z masłem, budyń czekoladowy (jaglana, kakao), olej kokosowy, [...]

[...] - grzanki + puszka tuny z czosnkiem podgrzana na teflonie ROWEREK 17,5km obiad zupka ROWEREK 18km obiad 130g makaronu + 0,5kg wołowiny + sos :-) przegryzkamasła orzechowe ok. 100g kolacjatrochę migdałów + sernik (twaróg półtłusty 125g, jajko, odżywka białkowa - mix i na patelnię). TRENING Brak SUPLEMENTACJA Animal flex , Spalacz, kreatyna

Jeszcze zostal sernik

ależ proszę, ja jeszcze kura warzywa i sernik, a jutro bez ww zupełnie

ja też, ale mam jeszcze sernik za ok godzinkę i koniec

sernik wsunąłem a dalej chce mi się jeść, ale wytrzymam do jutra do tego strasznie mnie głowa boli i wkurzony jestem, chyba za bardzo z tym testem szaleję

Lodzian,w tortownicy 21cm. Mlody, banany dosładzają ciasto, zwróć uwagę ze nie ma tam cukru ani słodzika, truskawki za to są kwaśne i nie wiem czy masa twarogowa by się nie zważyła. Jeżeli nie przepadasz za bananami to zrob zwykły,czysty sernik, świetny przepis wrzucał do działu kupsetrabke. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-05-19 14:28:57