sernik

[...] };-) A tak w ogóle to samych dobroci z okazji dnia dziecka! 8-) U mnie dodatkowo rocznica ślubu nr 22, więc dziś michę wrzucę wieczorem. Będzie tarta z ciecierzycy i sernik i ciasto owsiano-bananowe plus jakieś sałatki z łososiem i kurczakiem. Jeszcze tylko szefową muszę poprosić o dyspensę i zgodę na stewię. :-D Zaznaczam, że parciem [...]

[...] sos, potem migdaly, zurawina jako przekaska posilek 2 : omlet ze zmielonymi owsianymi, dzem zestaw 2 - posilek 1 : karkówka, ryz, fix lub wlasny sos, brokuly posilek 2 : sernik na zimno (ser, zelatyna, odzywka bialkowa, aromat) sobota: zestaw 1 (połowa kalorii), impreza (alko) niedziela: kac, jadlem wszystko co wpadlo pon: zestaw 1 wt: [...]

Własnie skończyłem robić sernik z : 700ml wody 350g brzoskwini 100g truskawek 500g twarogu chudego 40g żelatyny 17 słodzików I na 100g wychodzi: 47kcal 8.2g białko 2.9g węglowodany 0.18g tłuszcz Szamał będę po 250g na ostatni posiłek +warzywa i oliwa rzecz jasna:-) PS: Tak patrzę a tu żelatyna 87g białka na 100g88-O Zmieniony przez - Kitly w [...]

trochę spóźniony, ale zawsze : na klacie i brzuchu widać znaczną poprawę. Co do nóg, ja niestety nie widzę :-) Ciśnij, ciśnij oby tak dalej! I jeszcze zaległości ciąg dalszy - sernik z warzywami i oliwą? Omfg, pewnie się żeś zrzygał potem %-)( poprzednia strona)

sernik wygląda mega ;-) na pewno spróbuje zrobić :-)) poproszę więcej takich przepisów :-D

Wynalazek nie mój ale może komuś się przydadzą gotowe proporcje i instrukcja :-) Sernik czekoladowy - wysokotłuszczowy Skład: -twaróg półtłusty: 500g (lepszy jest pełnotłusty ale nie miałem) -olej kokosowy: ok 50g -kakao: 30g -wiórki kokosowe 40g -woda ok 450ml -żelatyna: 4 łyżeczki -słodzik (wedle upodobań) -śmietana kremowa 36%: 200g [...]

bo on ze swoją żoną sernik zjadł%-) ( };-) )

Dzięki Jacek %-) Jak tam weekend świąteczny Panowie? Ja trochę podładowałem się węglami.. Nie da się oprzeć domowym wypiekom takim jak chleb, sernik, śmietanowiec, blok czekoladowy itp... %-) Jeszcze pewnie jutro na śniadanie wpadnie kilka kawałków i wracam do normy. Waga z rana pokazała 100kg, przed przyjazdem do domu 98.5 więc nie jest źle :-P [...]

[...] kcal) Słodzik Aromat do ciasta (ja dodałem śmietankowy) 1 łyżeczka proszku do pieczenia /SFD/Images/2016/8/4/f07ea990bb9a4949adfbb743440e5b6d.jpg III posiłek - anaboliczny sernik z sosem wiśniowym :-) Jogurt 0,1% tłuszczu 100 (51 kcal) Jaja kurze 120 (166.8 kcal) Słodzik Aromat do ciasta (ja dodałem migdałowy) 1 łyżeczka proszku do pieczenia [...]

[...] 0,5% 200 (70 kcal) Śmietana do deserów 36% 50 (173.5 kcal) Twaróg chudy 250 (227.5 kcal) Wiórki kokosowe 660 kcal 15 (99 kcal) Wyszedł z tego jak zwykle mój ulubiony sernik na zimno polany sosem,tym razem wiśniowym :-) /SFD/Images/2016/8/14/193d02ea813641b5af92071bb1ba738c.jpg III posiłek (250.2 kcal) Jaja kurze 180 (250.2 kcal) IV [...]

[...] i trochę kompleksów metabolicznych, a na koniec rekreacyjnie sauna, aby się trochę 'ogarnąć' po cheacie carb-nite :-)) W diecie jajecznica, trochę kurczaka z papirusa i sernik. Jutro czas na zrobienie klaty! :-D Trening: 1. Pompki na poręczach: 3s 2. Uginanie sztangi stojąc: 3s (seria łączona z pompkami) 3. Prostowanie ramion na wyciągu [...]

[...] 6 km spacer z podbiegami, bo dzieci na rowerach i rolkach trzeba było gonić + 30 minut latania za frisbee. Udało mi się przetrwać święta w bezwstydnym stanie, bez serników, mazurków, ciasteczek i innych - ciężko było jak diabli, ale chowanie się w kubku zielonej herbaty pomaga. Ładnie skubana pachnie (sobą - liście same bez aromatów) i [...]

SOG dla Mafalki za przepis na sernik - jutro go upiekę, podzielę się z Wami wrażeniami (szkoda, że nie sernikiem. Ama ! Tak trzymaj !!! Wiara w siebie pozwoli Ci góry przenieśc ! Pamietaj - jesteś śliczna, atrakcyjna, mądra, dowcipna i w ogóle naj !

[...] metabolizm na wyższe obroty. na montim też można dobre słodkie rzeczy przyrządzić.nie wiem czy czytałaś poprzednie wypowiedzi ale były tam przepisy i na marmoladę i na sernik, ba, nawet na jakieś ciateczka orzechowe jak mnie pamięć nie myli. muszę kończyć na dzisiaj.napisz dokładniejszy jadłospis.jak masz dużo do zrzucenia to raczej nie [...]

przepis na SERNIK - znajduje się pod datą 10.02.2003 . Smacznego !

[...] nutella jest be. Przepisy na ciasta- chyba było tu kilka w tym poście, ale nie licz na tradycyjny smak - to będzie z otrębami, fruktoza albo słodzikiem (chociaż przepis na sernik też podawano)i w ogóle w I fazie to ostrożnie ze słodkościami (najlepiej zapomnieć o słodkim smaku potraw. znaczy takim stricte słodkim, jak w "normalnym" [...]

[...] lychy z cola. Dzis swieta , rano sniadanko wielkanocne plus 5 calych jaj 2pos. Indyk jajka faszerowane serinik 3. Ziemniaki stek wolowy 4. Potawka z ryzem i piersi plus sernik. Jade niedlugo na noc do pracy i ze soba zbieram Platki ryzowe twarog orzechy Omlet z platkamj jaglanymk Indyk warzywa. Jutro kolejny dzien off i odpoczynku. Z [...]

[...] Adamie Sukerze ktora byla pelna podziwu i klimatu jaka panuje w naszej kuzni. Dzis poki co bez szalu z jedzeniem, wpadlo kilka duzych pierogow, krokiety i sporo rybki. No i sernik mamy. Jutro obiad u rodzicow, jem co chce oczywiscie z rozadkiem. Daleko.mi so osoby ktora chodzi z pojemnikami tym bardziej ze formy i tak nie mam. Jako ze jestem u [...]

[...] jabco, i cudo z olimpa 4. makaron, sos-jogurt, papryk tabasco, ogór kiszony, czosnek / keczup, kurak brokuł 5. owsianka, wpc, orzechy 6. twaróg, oliwa, warzywa A. Jeszcze jedna sprawa. Spasłem się przez święta Spodnie przyciasne się troszeczkę zrobiły Ech... ten sernik. Czekoladki... no coment. Już się cieszę na czerwcowo-lipcową wycinkę.

Sernik... nie kuś, ja w tym tyg. wygrałam, choć lubię :) Ale planuję kawałek lodów w czwartek lub piątek :)