sernik

[...] darmo ale czy moge tego duzo pic i zastapic tym np gejner??? wiadomo ryz codziennie jest. tylko nie wiem czy moge pic kilka szklanek tych sokow dziennie. druga sprawa to czy sernik jest dobry na diete na mase??? jako zastapienie bialego sera??? mielone zieleciny albo baraniny juz nie pamietam po angielsku to jest LAMB czy moge to jesc [...]

[...] że fajnie byłoby po siłowni na miejscu zakupić gotową przekąskę, w wersji "jemy na miejscu lub podgrzewamy w domu" nie baton z musli i Ecośtam, nie białko na mleku, tylko np sernik na zimno z truskawkiem rolada indycza z kaszą jaglana i szpinakiem flaczki drobiowe watróbka, szynka z szynkowara oczywiście każda porcja zważona, policzona, podany [...]

Cześć. Chciałbym zrobić sernik. W przepisie jest "4 krople aromatu waniliowego", tylko ja zamiast aromatu chciałbym skorzystać ze świeżej laski wanilii, bo muszę ją wykorzystać. Nie wiecie ile na oko powinienem dać takiej świeżej wanilii, żeby odpowiadało 4-em kroplom aromatu?

Część, Ostatnio chciałem zacząć sobie robić, jako posiłek przed snem takie coś a’la sernik. Twaróg + białka jaj + odżywka białkowa. To wszystko mieszam i wylewam na patelnie. Mam pytanie odnośnie tego czy taki smażony twaróg nie straci wartości odżywczych, czy białko nie ulegnie degradacji poprzez obróbkę termiczną? Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam Kupiłem sobie VitaFiber ***( nie wklejamy linków) To taki proszek do pieczenia. Na razie ćwiczyłem piernika, da się zjeść;) Znacie jakieś przepisy na ciasta z VitaFiber, tak by miały jak najmniej węgli (i tłuszczy). Jakiś sernik? Najlepiej z użyciem mikrofali zamiast piekarnika. Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-11 14:51:58

Witam! Jestem na redukcji i odkryłem ostatnio galaretki bez cukru np z sfd, które świetnie się sprawdzają jako zapychacz z owocami, czy twarogiem/skyrem jako sernik, i pytanie czy białko z tego wliczać normalnie do bilansu jeżeli utrzymuje dany poziom białka do zachowania mięśni i potem do budowy na masie? Czy to białko jest bezwartościowe z [...]

[...] czas na redukcje troche wdzięku cza se dodać. Jakby ktoś mógł sprawdzić mi diete ( ukłądałem ją w dzienniku posilkow vitalmaxa) oczywiscie wolowina zamienna z kurczakiem, na kolacje czasem sernik bialkowy a w swieta na obiad tortilla :D Zmieniony przez - Grzychu w dniu 2010-12-11 09:15:51 Zmieniony przez - Grzychu w dniu 2010-12-11 09:16:49

Czy można zjeść zwykłe domowe ciasto po treningu? Chodzi mi o takiego np. marcinka czy sernik. Podstawy diety w miarę ogarniam (masa) i wiem, że zaraz podniosą się głosy, że "uuu, zawiera niepotrzebne tłuszcze", "eee, lepiej banana/sok/gainer/whatever", tylko że mi chodzi konkretnie o to, bo jeżeli już je mam i chcę zjeść, to czy najlepiej właśnie [...]

hej czy ktoś próbował tego białka? waham się nad smakami mango-ananas, sernik cytrynowy, orzech (laskowy czy włoski??), apricot yogurt Dzięki za opinie :)

[...] wstepu xd. Mam pytanie czym zastapic odzywkę bialkową , lub jak zrobic samemu takową , lub jaka dla 15 latka? wiem wiem ze moge zjesc normalny posilek etc. :D lecz chodzi mi tu o to ze w wielu filmikach na yt dotyczacych " dietetycznej kuchni " widze ze np do "dietetcznego latte" " polewy na sernik , omleta " uzywaja wlasnie odzywki bialkowej.

Zapraszam wszystkich szukających sposobu na przygotowywanie zdrowych i smacznych posiłków do nowo otwartego serwisu http://zdrowakuchnia.info Temat będę uaktualniał w miarę pojawiania się nowych przepisów. Dziś - sernik z kokosem, migdałami i żurawiną. Zapraszam.

[...] :) cel- redukcja trening: 3 razy w tygodniu mata bjj i silownia tez 3 razy w tyg trening bardziej crosfit ok 1 godz. posiłek 1- 80g płatkow owsianych + 30g mieszanki orzechów migdalów pestek slonecznika, dyni 2. 200g piersi smażonej na 10g oliwy z oliwek. 100g ryzu. wazywa 3. taki sam jak 2 4.sernik bialkowy ok 30g bialka 15 wegli 7 tł

Witacjie mam pytanko przy diecie redukcyjnej raz w tygodniu mozna sobie pozowlic na np 300g ciasta np sernik z galaretka z truskwek, 1 obiad z ziemniakami, jedna porcja fast fooda np kebab? Bo nie chce zepsuc wysilku calego tygodnia 1 daniem wyzej wymienionych;d

Macie jakieś fajny pomysł na spód by zrobić np sernik w formie do tarty ? W jakiej temperaturze max mogę pięć w takiej ceramicznej białej formie ?

ktoś miał okazje spróbować ? wreszcie jakieś fajne smaki, do tej pory izolat Treca był mocno średni w smaku. Dostępne wersje : Biała czekolada Czekoladowy krem orzechowy Muffin z truskawkami Sernik Szarlotka Waniliowo jagodowy

SKŁADNIKI: ·    250 g zmielonego niskotłuszczowego twarogu ·    1 jajko ·    30 g odżywki białkowej o smaku waniliowym (...) http://perfectbody.pl/KUCHNIA/5/716/Kulturystyczny-sernik.html /SFD/Images/2016/10/5/775aaf61353948d3ba4c9f8d1c57fbe7.png

Witam. jakie białko najlepiej wpc poleciacie do dań, przekasek itp typu omlet, batoniki, sernik itp Chodzi mi o jakieś w miare przyzwoite białko, ma byc tylko do tego :-) cenowo też rozsadnie :)

Potrzebuję taniego białka , chodzi mi tylko, żeby wykorzystać je do posiłków low carb np: sernik, naleśniki białkowe, batoniki itp. Pzdr i dzięki z góry.

Dobry sernik lubi dobry twaróg. Dobry twaróg jest tłusty:) U mnie w pracy zrobili sernik bez masła i bez cukru - ale na wysokosłodzonym mleku kondensowanym. I nie wytłumaczysz ze to to samo... %-) mam straszną ochotę na sernik, a, że ostatnio przyjmuję bardziej płynne produkty i miękkie to pomyślałam właśnie o serniku fit ;-) ja mam przepis na [...]

ja wieczorem cheat meal u znajomych pizza samoróbka i sernik zrobiony przez małżonkę ^^ mniam mniam