sernik

Orzeźwiający sernik truskawkowy Składniki: 1. Serek twarogowy Emilki- chudy- 500g 2. Jogurt naturalny- 200 g 3. Truskawki- 700 g 4. 25 g żelatyny i 200 ml kompotu z truskawek lub 2 opakowania galaretek truskawkowych+3 łyżeczki żelatyny 5. Ksylitol lub coś do dosłodzenia (wedle uznania) Przygotowanie: 1. Rozrobić żelatynę w gorącym kompocie lub [...]

składniki: na ciasto: 125 g mąki gryczanej 125 g skrobi ziemniaczanej 125 g masła 40 g ksylitolu 1 żóltko na masę: 1 kg serka śmietankowego Julika (w kubełku) 5 jaj 5 żółtek 50 g ksylitolu sok z połowy cytryny składniki na ciasto zagnieść i włożyć na spód blachy wyłożonej papierem. Podziurkować widelcem i podpiec przez 15 min w 180 stopniach. [...]

[...] masło zagotowujemy po zagotowaniu wrzucamy miód orzechy i rozpuszczoną z słodzikiem żelatynę wszystko mieszamy aż zrobi się trochę brązowy kolor. Na koniec wylewamy to na sernik wkładamy do lodówki aby się stwardniało. I Smacznego. Na prawde smak mega, dzis robiłem zdjęcia nie mam bo nie myślałem że podziele się nim z Wami. Jak bede robił [...]

[...] Wykonanie: Roztrzepujemy 2 jaja w misce, dodajemy mąkę pszenną, kokosową i kakao. Mieszamy i dodajemy słodzik. Smażymy jak zwykłego placka. W innej misce robimy nasz sernik: dodajemy resztę jaj, słodzik, twaróg i blendujemy; dodajemy mąkę ziemniaczaną i znów blendujemy. Nasz przestygnięty placek kroimy na małe kawałeczki. Do masy serowej [...]

Składniki: 875g twarogu chudego 200ml jogurtu (ja pilos protein naturalny) 30g żelatyny słodzik truskawki Wykonanie: Twaróg z jogurtem i slodzikiem blendujemy długo, tak długo aby konsystencją przypominal mascaropne :) zelatynę zalewamy wodą, mieszamy i podgrzewamy a następnie chłodzimy. Gdy już jest gotowa dodajemy połowę do masy serowej i [...]

Sernik pojawiał się wielokrotnie, ale ten przepis najbardziej wg mnie smakiem przypomina ten znany wszystkim, pieczony przez mamy i babcie. U mnie węgli jest mniej, bo daję do polewy czekoladę Wawel bez cukru. Ja stosuje go na kolację na low carb Ciasto Twaróg mielony, albo mielimy samemu conajmniej dwa razy. Oddzielamy żółtka od białek. [...]

Sernik LowFat by krzyżu9218 /SFD/2019/6/25/8ddeabdbb5344811bde0c027a8e31578.jpg Składniki: Spód: - 1 banan (ok 130g). - 130g jogurtu/kefiru. - 50g mąki. - 1 jajko. - 3 rozpuszczone słodziki (lub inne słodzidło) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Masa serowa: - 500g twarogu chudego. - 300g truskawek. - 150g jogurtu/kefiru. - 60g WPC (najlepiej [...]

Sernik na zimno z galaretką i jagodami Przygotowanie: Kostkę twarogu rozgnieść widelcem w misce ze stevią w proszku. 4 ,5 łyżeczki żelatyny rozpuścić w 250-300ml wody. Wlać do twarogu, zblendować. Posypać ulubionymi owocami, u mnie wylądowały jagody. Dać na 30min-50min do lodówki. W tym czasie zrobić galaretkę na bazie herbaty. Zagotować 2 [...]

Siemka mam do was pytanko odnosnie takiego sernika na kolacje/drugie sniadanie? 1-2 x w tyogdniu ? robię go z Twarog chudy 500-600 gram. 2 lzyki miodu jogurt naturalny ok 150-220 gram. 4 lyzki maslanki truskawkowe 4 stolowe lyzki cynamonu 2 brzoswkinie z puszki 2 jaja cale. To wszystko na 40-50min do piekarnika na 180-200 stopni. Moje 2 pyt. [...]

Szybki sernik z Ricottą :-) Składniki: 250gram sera Ricotta 250 twaróg chudy 60 gram whey SFD ( smak biała czekolada ) 3 łyżeczki kakao 2 jajka 6 tabl słodzik łyżeczka skrobi kukurydzianej foremka do pieczenia OPCJONALNIE BANAN DO DEKORACJI Wykonanie : Do miseczki wrzucamy sery i mieszamy dodajemy żółtka , słodził , skrobię , whey . Białka [...]

Mam dla Was przepis na naprawdę fantastyczne, jedno z najlepszych ciast jakie jadłam. Przepis lekko zmodyfikowałam, żeby można było cieszyć się nim nie tylko podczas resta czy cheta. ​SKŁADNIKI: - 500g twarogu (u mnie półtłusty 2 kostki) - 3 całe jajka - 2 łyżki śmietany 18% - 2 łyżki mąki tapiokowej - 3 łyżki ksylitolu (jak ktoś lubi bardziej [...]

Sernik z malinami by Fit&Cheat /SFD/2016/12/3/37fdaeb5fa164bbea372f7d2c3b3da21.jpg Składniki: - 500 g twarogu półtłustego - 200 g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 40 g whey'a - 1 banan - 25 g mąki kokosowej Dodatki: -125g malin Przygotowanie: 1.Wszystkie składniki zmiksować razem na gładko, na górze ułożyć maliny. 2. Piec godzinę w 180stC Wartości: [...]

Biała masa: 200g- twaróg półtłusty Jajko (60g) 35g- budyń śmietankowy bez cukru Winiary (torebka) erytrol (albo inny słodzik) do smaku (ja dałam dość dużo) blendujemy aż uzyskamy gładką konsystencję i wylewamy masę na małą blaszkę Czarna masa: 200g- twaróg chudy 15g- kakao prawdziwe 30g- SFD 6 protein complex (czekolada) jajko (60g) [...]

Sernik z malinami Składniki: - 430g twarogu półtłustegp -100g jogurtu naturalnego - 2 jajka - 100g banana - 125 g malin - 25g mąki z topinamburu - 20g wheya cisteczkowego Wykonanie: Twaróg z jogurtem dobrze zblendować, dodać banana i zmiksować na gładką masę. Do masy dodać mąkę i whey i dobrze wymieszać. Następnie dodać jajka i mieszać chwilę do [...]

Sernik na zimno z chia by cod123 /SFD/Images/2016/7/5/23fce5992b5a4ea4b4ba3081701b2e0e.jpg Składniki: - 3 opakowania jogurtu greckiego - po 250 g -250g twarogu -40g nasion chia - 40g odzywki białkowej -25g żelatyny - ksylitol Przygotowanie: 1. Jogurt grecki blendujemy z twarogiem, dodajemy chia i wstawiamy do lodówki na ok. 1h. 2. Po [...]

Kazeinowy "sernik" na zimno z owocami by MagdaK /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37a2e5d79c8f491d99ab8d93a48e5a3e.gif Składniki: - 60 g płatków owsianych - 10 g daktyli suszonych - 30 g kazeiny - łyżeczka żelatyny - 30 g borówek Przygotowanie: 1. Żelatynę zalewamy 1/3 szklanki wrzątku, mieszamy i odstawiamy, by trochę ostygła 2. Płatki owsiane zalewamy [...]

Witajcie, Jakiś czas temu przeglądałam przepisy w dziale Kuchnia i gdzieś tam wśród wcześniej publikowanych przepisów odkopałam przepis na sernik a la klasyczny, z chudego twarogu (4 kostki), góra była taka "łaciata" z kakao. Jako jeden z nielicznych przepisów, nie było w składzie odżywki (chyba?). Wątek miał kilka lub kilkanaście stron i sporo [...]

Przepis na sernik. 2 jajka + 100g białek jaj mixujemy z odżywką białkową i słodzikiem. Masę wylewamy na formę i do pieca na 15min. W tym czasie miksujemy 200g białek jaj na pianę, dodajemy 2 serki homo % Miechów, słodzik i tą masę wylewamy na upieczone ciasto i do pieca na ok 20min. Galaretkę bez cukru truskawkową mieszamy ze słodzikiem i [...]

Dostawalismy od Vitamin Shop Sopot probki WHEY CREAMY COCTAIL i bylismy zobowiazani wrzucic filmik, ja niestety tego nie zrobilem, bo aparat mi zwariowal. W ramach chociaz czesciowej rekompenstaty wrzuca przepis na pycha serniczek. Potrzebne nam beda: 4 galaretki bez cukru, 1 kg twarogu mielonego, dowolne owoce, ja uzylem czeresni, 30 g WHEY [...]

-twaróg chudy 500g -mleko 1,5% 300ml -Białko sfd wpc protein plus (ja dałem smak White Chocolate Strawbery) -żelatyna 20g -pasek gorzkiej czekolady -ksylitol Żelatyna rozpuszczamy w szklance z gorącą wodą i odstawiamy do wystygnięcia Twaróg, białko, mleko, ksylitol i pokruszoną czekoladę miksujemy(ja wrzuciłem do blender) jak żelatyna ostygnie to [...]