Jest liderem w tym dzialeSzacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91262
Przepis na sernik.
2 jajka + 100g białek jaj mixujemy z odżywką białkową i słodzikiem. Masę wylewamy na formę i do pieca na 15min.
W tym czasie miksujemy 200g białek jaj na pianę, dodajemy 2 serki homo % Miechów, słodzik i tą masę wylewamy na upieczone ciasto i do pieca na ok 20min.
Galaretkę bez cukru truskawkową mieszamy ze słodzikiem i truskawkami i do lodówki. Jak zgęstnieje trochę to wylewamy na resztę ciasta i do lodówki.
Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2015-03-28 16:17:37
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
464
Napisanych postów
9051
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
91262
Spód to masa z jajek i odżywki białkowej. Można zrobić z samych białek zamiast jajek to będzie mniej kcal, brak tłuszczu. Ogólnie to polecam zrobić mały ten spód. Można go też w ogóle nie robić. Co do słodzika to jak kto uważa. Ja dość dużo daje po kilkanascie tab do ciasta i galaretki. Serki homo 0% Miechów są w carrefourze. Jak ktoś chce więcej ww to polecam spód zrobić z mąki razowej zamiast odżywki. Ja chciałem mieć very low carb. Można też użyć innych owoców, ja wziąłem truskawki bo galaretkę miałem truskawkową oraz truskawki mają mało ww.
Szacuny
31
Napisanych postów
3252
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22813
elegancki sernik tylko składniki trochę różnią się od tych podanych w tabelce makro . w składnikach jest galaretka a w makrosach truskawki ale to tylko taka uwaga bo i tak przepis petarda